“沈眉庄”斓曦自曝曾产后抑郁 因生孩子胖了50斤

说起斓曦这个名字,或许许多观众并不熟悉,但是相信大家都看过她出演的作品,在电视剧《甄嬛传》中,她的表现可圈可点,“沈眉庄”这个角色也得到了不少观众的喜爱。

在《甄嬛传》之后,斓曦也出演不少角色,但均不温不火,再加上2016年的结婚,怀孕,生子,事业基本处于停滞状态,直到近期,斓曦开始逐渐复出。

虽然,现在很多女明星孕期都是只长肚子不长肉,生完孩子跟没生过一样,但斓曦并没有那么幸运。斓曦在生完儿子盼盼之后,体重仍然有150斤,整个人非常没有自信,还患上了产后抑郁。从斓曦晒出的对比照看,刚生完宝宝的她整个人都胖圆了,星味全无。

斓曦生下儿子半年后依然有126斤,身材稍微有了曲线,但脸部还是非常圆润。斓曦爆料,自己在生完孩子半年的时候,脾气非常不好,一言不合就发火,实在受不了了跟经纪人商量复出工作,却被告知先瘦下来再说。

为了找回原来的自己,斓曦下定决心减肥,每天不吃晚饭,只吃牛奶和水果,还要骑单车半小时,如此坚持了两三个月,才逐渐瘦下来。

此外,斓曦结合自身的经验,给正在处于哺乳期的妈妈们提了一些建议,第一,不要一直围着孩子转,给自己一些时间去做喜欢的事,让负能量找到释放的地方。第二,要选择一个适合自己的运动开始减肥,并坚持下去,这样的持之以恒,一定会达到自己想要的效果!