尿酸高于420,3种“零嘴”放开吃,痛风或“不告而别”胜吃药

虽说现在人们的生活水平越来越好了,但是患有的疾病却也越来越多,尤其尿酸高作为其中常见的一种,不仅容易影响生活,还会诱发痛风,使人痛不欲生。而出现痛风的根本原因,主要还是人体内对于尿酸的代谢循环出现了异常,产生的太多、排泄的不通畅,或者二者兼而有之,从而导致血液中的尿酸不断升高,最终刺激形成关节的炎性反应,从而出现痛风的问题。所以想要预防痛风,如何降酸就显得尤其重要。小编提醒大家:尿酸高于420,3种"零嘴"放开吃,痛风或"不告而别"胜吃药!

山楂

山楂作为我们生活中很常见的一种水果,因为酸甜可口,受到很多人士的喜爱,不仅如此,山楂的养生保健效果也很好。专家表示,山楂能够化浊降脂,含有大量的微量元素与维生素C,有消化、减肥、降尿酸等作用。因此尿酸高的朋友经常用来泡水喝可以起到预防痛风的作用,大家不妨可以常吃。

西红柿

西红柿又名番茄,营养价值很高。研究发现,西红柿中含有独特的果酸成分,到达人体后就能降解多余的嘌呤成分,从而降低尿酸值含量,对预防和降低痛风出现都有一定帮助,同时西红柿还会让你产生饱腹感,从而降低食欲,起到减肥效果!也正因此西红柿曾一度成为人们用来养生保健的首选食物。

土豆片

土豆片就是经由土豆制作加工而成的一种零食,它不仅味道爽脆,而且营养价值也很高。研究发现,土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。所以经常食用能帮助人们预防痛风发生。

最后医生提醒大家:由于尿酸是通过血液流向全身的,如果出现了尿酸含量过高时,那么尿酸就会形成结晶状,沉淀在血液中,经过血液的运输流向各个关节处,关节就会变得肿大,所以对于这种现象发生,大家最好能够高度重视。另外痛风患者可以喝牛奶,也可以吃奶酪。但是人见人爱的酸奶,不建议喝,这是因为其中含有的乳酸量比较多,不利于痛风患者康复,大家最好敬而远之。

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