管理好情绪,才能拥抱好运气

  大学生的理想国

  我有一个舍友,口头禅就是“好烦啊,我怎么这么倒霉啊。”

  每次在一遇到什么问题时,不是先抱着想去解决问题的态度。

  而是嘴巴先抱怨上这么一句。

  每次说完这句话,她就会变的“丧气”起来。

  作为舍友的我们多少多会说两嘴开导开导她。

  可她并没有积极调整反而是接着向我们“吐露苦水”。

  时间久了,也没人会接她的“雷”了。

  毕竟谁也不想被别人当成一个“情绪的垃圾桶”吧。

  我记得有一次,她从部门开会回来就开始大声抱怨部门成员的事情,又由于手头上很多工作没有完成。一下子很多事情处理不好,还要赶着交上课的材料。

  一来二去,她竟然躺倒在床上。一句太烦了之后就蒙头大睡。

  谁知第二天上课自律点名,迟到的她被抓个正着。

  一回寝室,我们就习以为常,又开始听到她的叙述她的“倒霉事迹”。

  可是,这一连串所谓的“倒霉”真的是她自己运气不好吗?

  如果她可以管理好情绪,霉运就会停止在她的部门会议之后。

  她本可以冷静下来好好和成员商量解决办法。

  然后回到宿舍之后好好准备材料,然后上床休息。

  这样就不会出现第二天迟到的后果。

  这些都是由于她的个人原因罢了。

  你看,有时候并不是霉运给了我们坏情绪,

  而是我们不能够管理好情绪,才更加延续了我们的霉运啊。

  心理学上说“蝴蝶效应”,坏情绪也是一样,

  是可以传播,并无限放大其后果的。

  虽然它看不到摸不着,但是经常生活在负能量环境下的人,

  也会变得压抑,因而懂得不肆意传播坏情绪的人,

  才更容易获得他人青睐。

  “

  我有一个好朋友,女孩子。那时候读书的时候玩的比较好,她属于那种平常挺好相处的人,但遇到一些麻烦就“走不动道”了。脾气一下就上来了,自己也解决不好,就来找我们好朋友来“诉苦”。这时候吧你还得顺着她的心意说话,毕竟人家在气头上。听不得一不好的话,只能等她气消了再说一说事理。

  终于在很久很久后的一天我忍不住了,

  我说:“你没事把脾气撒我头上干嘛?我是你的垃圾桶吗??”

  ”

  对啊,好情绪可以分享。

  坏情绪也会被传播的,这就像滚雪球一样。

  越滚越多,越滚越大。

  传播得越广,影响的越多。

  如果以你为中心,一滴黑墨水滴进这个池子中,周围人真的很难不被影响。

  我们应该在一个良性循环的环境中不断收获正能量,

  从而战胜自己的坏情绪,运气也就越来越好。

  "

  海伦.凯勒在《假如给我三天光明》里写道:

  “每当我不高兴的时候,我一定会躲进花丛,

  把哭泣的脸藏进那些湿润柔嫩的树叶之中,

  他们的清香能安慰我,一会儿,我的坏情绪就不见了。”

  "

  能管理好自己情绪的人,

  不仅能治愈自己的痛苦,

  还能感化身边人的悲伤。

  管理好情绪,才能拥抱好运气。

  作者 | 顾诗叶

  编辑 | 赵家誉

  审发 | 王龙龙

  本文系中青网教育微信(ID:zqwjypd)原创