林氏三道灸——养生小汤方:生地天冬瘦肉汤

在现在的高强度及忙碌的工作和生活中,我们对于身体不适花费时间去看医生都成为奢侈的时候。养生已经成为许多人在健康道路上的一份保险。

【养生小汤方】生地天冬瘦肉汤

【适用】生地天冬瘦肉汤能滋阴养血、清热润燥,如果加上猪肝,还能起到护肝、清肝、补肝的效果,能使气色舒畅起到美容养颜的效果。

【材料】瘦肉500克、天冬25克、生地25克、生姜少许。

【调料】盐(看个人口味,建议少量)

【准备工作】

1、 将天冬和生地洗净,备用;

2、 将瘦肉洗净,切块备用;(瘦肉放进沸水中数秒去血水捞起,沥干水)。

@温馨提示:如果有猪肝,可以切片备用。

【做法】

1、 锅中放入适量清水备用;

2、 将瘦肉、天冬、生地放入锅中;

3、 调至大火,煮制沸腾;

4、 放入少许生姜,小火熬制1小时;

5、 根据自己的口味,适当加少许盐调起鲜味;

6、 生地天冬瘦肉汤就可以正式上桌了。

(材料在滋补药材店随便能买,做法简简单单,放着不管2个小时就做出一锅鲜甜美味的汤,让您家男人没有借口不出马。)

养生小林君:一锅适合自己适合家人的汤,让一家健健康康的享受生活,才是正确的汤饮养生知道。

林氏三道灸——养生小汤方:生地天冬瘦肉汤