胃有“五怕”,想要胃好,这些都不要沾!

俗话说“肝是哑巴,胃是喇叭”,说的是肝脏因为没有痛觉神经往往出现病变的时候,患者是难以感受到疼痛的。但是胃不一样,稍微有点不舒服它的表现就很是剧烈,轻则有酸胀感、恶心,严重的也会让患者疼痛难忍。那么,关于胃,我们该如何正确养护呢?

胃有“五怕”,想要胃好,这些都要戒

首先是胃怕多:这点容易理解,就是吃饭不能吃太饱了,在中医养生里就有饮食七分饱的说法。虽然说胃的弹性很大,可以容纳很多事物,但我们依然不能过于放肆,一次吃太多,势必是增加胃负担的。就像洗衣机一样,一次性塞入太多衣物,衣服搅在一起转不开,清洁的效果是有折扣的。胃也一样,经常吃太多,影响胃的正常运转,动力不足,消化不良,胃下垂等等都在后面跟着。

其次是生:自从人类掌握了火的使用,我们的饮食也发生了巨大的改变。生的蔬菜或者肉食往往藏有很多致病菌,寄生虫,常吃这些显然是有害健康的。

还有冷:就是过于寒凉的食物,对于胃来说,很娇贵,喜欢温和的食物,对冷很是敏感,在临床上有很多因为吃生冷食物导致急性胃炎的案例发生。当然食物的温度也不能过烫,太烫的食物反而会伤害到消化道,世卫组织也将过烫的食物,如麻辣烫、过烫的茶水等,列为致癌物。

再者是晚:人们说好饭不怕晚,但用在这里显然不太合适,吃饭的时候还是不能太晚的,这里特指宵夜。简单来说,宵夜吃太晚,饭后因为活动量小,影响到胃的消化,久而久之消化不良、胃动力减弱等也就不请自来了。有研究发现,吃的太晚,还容易造成夜间的食道反流,时间长了甚至是胃癌。

最后是等:刚才说的胃是喇叭,除了它不能经受生冷等刺激,还有就是它的愈合方面,它是不会很听话的自我愈合的,也就是说除了问题,千万不要拖着,千万不要等!当然体检时发现的没症状的浅表性胃炎可以不用治疗,对于其他的有症状的胃病,都需要及时治疗,不能因为拖延,而导致小病变成大病。

我是药疗君,养胃其实没有太复杂,注意以上几天一般胃口都不会太差,身体也会越来越好。对于已经有胃病困扰的人,更要重视,有以上坏习惯的都要改掉,这样才能帮助疾病的痊愈。对此你有什么看法呢?欢迎留言评论,感谢您的支持(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除,谢谢)