今日立冬!未来几天,“晴歌”继续唱……

北京时间11月8日1时24分,我国迎来二十四节气中的立冬节气,民间常把这一天当作冬季的开始。据气象部门预测,未来几天,我市仍将保持晴好天气。

古籍《月令七十二候集解》说:“冬,终也,万物收藏也。”立冬时节,农作物基本收晒完毕,归藏入库,动物也已躲藏起来准备冬眠。立冬后,冷空气逐渐活跃起来,气温持续下降,早晚寒凉的感觉将越来越明显。

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气象部门表示,从气象学标准来看,眼下我市还处于深秋季节,真正入冬还须再等等。淮安市气象台副台长耿建武说:“按照气候学划分四季标准,连续5日的平均气温低于10℃为入冬的开始。参照往年来看,我市入冬的时间大约在11月中下旬。目前,北方冷空气势力较弱,南方暖气团势力仍较强,气温较往年同期偏高。未来一周,暂不具备入冬条件。”

以下是淮安气象发布的近三日天气预报:

今天白天到夜里晴到多云,

偏北风3到4级,

今天最高气温:17℃~18℃,

明晨最低气温:6℃~7℃。

11月9日晴转多云,

偏南风3到4级,

9日最高气温:20℃左右,

10日最低气温:9℃~10℃。

11月10日阴转多云,

偏西风4到5级,

10日最高气温:20℃~21℃,

11日最低气温:7℃~8℃。

据了解,我国北方民间有在立冬吃饺子的习俗,而南方则习惯吃鸡鸭鱼肉,称为“补冬”,也叫“补嘴空”。

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俗话说:“冬令进补,开春打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”。立冬以后,随着天气逐渐变冷,又到了一年中进补的最佳时节。医生周兴武介绍说:“可以适当吃一些温补脾肾的食物,如牛肉、羊肉、乌鸡、山药、红枣、莲子、枸杞等。还可以做一些药膳,如当归生姜羊肉汤、老鸭煲等,都可以起到滋补作用。”在生活起居方面,应早睡晚起,保证充足的睡眠。在体育锻炼方面,应以舒缓类运动为主,切忌运动量过大、出汗量过多。

记者:杨正道 姚坤烨

编辑:鲁茗茗

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