成功背后的艰辛，众人厌恶的高糖是英国最强壮女人的秘密武器

现年37岁的安德莉亚·汤姆森，再一次成为了英国最强壮的女人，这位健身达人早在2016年就获得过该项荣誉，2018年在美国的一次比赛中，更是摘得了世界最强壮女人的桂冠。是什么锦囊妙计她一次次赢得比赛呢？这位女强人透露了一个令人意想不到的答案-——可可力即食谷物功不可没。

根据《爱尔兰每日星报》报道，安德莉亚每天要吃大量食物保持体能，比如鸡蛋，水果，花生酱，米糕，瘦肉等。不过最值得一提的还是每天晚上睡觉前的一碗可可力。这样的饮食习惯，一般人可接受不了，那是要胖死的节奏啊。不过安德莉亚认为可可力谷物里含有她身体所需要的充足糖分，十分有用。

当然吃的好，消耗的体能也很大。安德莉亚每天消耗4500卡路里，赛前每周她会在当地健身房受训四天，每次3个小时，除此之外，她还专门通过DNA测试，进一步了解自己的身体情况，有针对性对饮食和训练进行科学调整。比如测试结果告诉她缺乏维生素，她就每天喝鲜榨的蔬菜汁。

从营养和锻炼这两个方面，我么已经看到这位健身达人付出的努力了，不过还有一点不能遗忘，那就是充足的睡眠。安德莉亚表示一旦睡不好，就会令她紧张甚至暴躁。虽然已经获得了不小成就，这位女强人并不自满，她已经拟定了新的目标——硬拉600斤。

这么好的力气，应该是干活的一把好手。可是安德莉亚在家可是懒女人一枚，任何重活都干不得，几个月前她老公让她帮忙搬一下洗衣机，安德莉亚直接白了他一眼，按她的意思，强壮的胳膊腿儿可是用来比赛拿奖的，和家务活没有半毛关系。