方舱“片长”出舱后自述：每天喝水5000毫升，120元餐标别浪费

“各位病友大家好，

我是原A区“片长”，我现在已康复“出舱”。

现在我分享下我的个人经验给大家，

看看能否对大家有帮助？”

12日中午，

洪山体育馆“方舱医院”患者交流群，

闪出一篇千字文。

发帖者是11日康复出院的病区“片长”刘大姐，她详细分享了自己从患病到康复的心路历程，嘱咐患友如何吃饭、喝水、用药、坚定信心，最后还与大家相约抗疫成功后，一起看樱花做吃货！

据了解，位于洪山体育馆的武昌“方舱医院”，本地医护人员主要来自湖北省肿瘤医院和湖北省妇幼保健院，此外还有多支外地医疗队支援。其中，刘大姐入住的东区，正是由湖北省肿瘤医院医疗队负责。

刘大姐对胡胜、王俊、韩光、邵军、汪铁军等几位医生印象最为深刻，亲切地称呼他们为“三高”人群：个子高，颜值高，医术高。“是他们贴心的照顾、专业的治疗，无私的付出，才使我们康复出院，这是所有病友的福气！”。

图为武昌“方舱医院”第一批患者出院 通讯员张智 提供

刘大姐帖子全文：

各位病友大家好，我是原A区“片长”，我现在已康复“出舱”。现在我分享下我的个人经验给大家，看看能否对大家有帮助。

我于2020年1月20日开始有不舒服的症状，于1月24日确诊新型冠状病毒肺炎，期间也经历了发烧、咳嗽、乏力、全身肌肉酸痛等不适。但是我想说的是，不要害怕，不要恐慌，普通流感不也是有这些症状吗？我的心得是：

1.一定要多喝水，我每天饮水量在5000毫升。多喝水、多排毒。

2.吃好睡好，多补充蛋白质和维生素，尤其是维C，保持营养均衡，才能有好身体去对抗病毒。咱们现在的伙食搭配不错，建议大家能多吃一点就多吃一点，咱这每天120元的伙食标准，艳阳天直供，在家也未必能保证，可不要浪费哟！每天早点睡觉，不要熬夜，中午还可以睡会儿午觉。

3.心态很重要，一定要有信心。一个小小的病毒，咱们可是伟大又聪明的人类呀，一百多斤的身体，还能干不过区区小病毒吗？你看，我才90斤不到的小身板，你们的骨骼含量、肌肉含量、身体免疫细胞的含量都比我多，我都把病毒打得屁滚尿流了，你们更应该有信心，对吧？

最后分享下我的用药，我吃了3天拜复乐（盐酸莫西沙星）、5天阿比多尔，如果身体没有更多更严重的症状，多吃药无益病情。当然，这仅仅是我的个人经验，具体还是要多听医生的话。

咱们病区还是挺有福气的，这里的省肿瘤团队、省妇幼团队，那都是以颜值高、水平高闻名的啊！还有湘雅二医疗团队，“北协和南湘雅”，那就是王炸天团啊！还有来自河北邯郸、沧州、新乐、石家庄、衡水，大老远从外地来的医疗团队，那都是不顾生命危险来支援咱们的，大家伙要相信，有这么多优秀的医护人员在为我们保驾护航，咱们都是最安全的！

正是因为有他们的辛苦付出、负重前行，才有我们一天比一天的好转，才有我们的岁月静好！在此，也请允许我替全体病友向所有医护人员说一声：感谢你们！你们辛苦了！

愿大家都能坚定信心，勇敢面对，积极配合医护人员的治疗，我们一定能很快痊愈的！等大家都出院了，我们还要一起去看樱花，吃鸭脖、热干面、蛋酒、糊汤粉、豆皮、烧麦、欢喜坨、糯米鸡、面窝、豆腐脑、牛肉面、腰子粉……

为积极乐观的刘大姐点赞

祝愿每一位仍在“方舱医院”里的朋友

都能早日康复“出舱”

来源：长江日报