张继科的32岁生日，他说最想回到20岁
在大众印象中，张继科——比赛中的常胜王者，被誉为拥有“藏獒”一样的血性。所以，在见到他本人之前，NewPic曾无数次猜测他的性格：是桀骜不驯？还是冷漠神秘？
但现实却完全出乎意料。
拍摄当天是2020年的第二天。上午11点，准时出现在我们面前的张继科照旧是一身运动服，眼神也是似乎还有些没睡醒的样子。
在NewPic眼中，张继科是个“好说话”的人。无论是服装还是拍摄中的pose，每次的沟通都十分顺畅。
每一次，他都站在一旁，背着手，默默地听着摄影师余小夯的解说，边听边点头。
唯独有一次，他提出疑问——因为摄影师要求他踩在沙发上：“这，不太好吧……我们可以换个动作吗？”再三确定拍摄所用的鞋子是全新的之后，他才做出了妥协。
拍摄中途经纪人带着自己家的宝宝来探班，张继科见到小孩子后顺手就抱起来举高高，边举边调侃：“以后就拿你健身了！”温柔有耐心的样子，完全不同于球场上那个凶狠、不留情面的冠军。
和张继科的采访是邮件采访，这也是NewPic的第一次。拍摄当天，由于时间关系，我们计划将采访排在春节后。但谁都难以预料到，一场疫情打破了所有工作计划。
和所有人一样，张继科近期也一直居家。期间，作为运动员，张继科也在用自己的方式安慰粉丝，尽自己的努力去消除大家对疾病的恐惧。
经常被嫌弃营业太少的他出乎意料地开启了日更模式。起初是偶尔更新一下和老爸打球的日常，之后竟然开始坚持每天上传“JK计划”视频，带动所有人在家健身。
一张瑜伽垫，一把日常用的椅子，器材不多，但每条视频都是精品，顺着做下来会累得腿肚子直抖。动作太难也引发不少粉丝“吐槽”：“动作太难了，坚持不下来，科科可不可以出一些简单版本的啊？”
对此，张老师本人却十分严苛，回应得相当“直男”：“其实这些动作都还比较基础，都是一些简单的核心训练，一些粉丝视频我看到了，也点赞了，感觉有些人还可以，有些人需要加强锻炼了，多练一练就不难了！”
2020年2月16日是张继科32岁生日，我们问他：如果给你一个“回删键”，你最想回到几岁？想做什么？
张继科的回答是：“如果可以回到过去，那我最想回到12年吧，因为很多球迷是那个时候认识我的，回到刚刚认识大家的时候。”
的确，在那一年，他实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项个人冠军的大满贯，也是“史上最快”大满贯，是人们眼中的骄傲。
张继科的父亲是乒乓球教练，所以，似乎从出生以来，他的人生就注定和体育和乒乓球相关。
外界看来，在这个被称为“国球”的运动项目中，他曾获得过至高无上的荣耀以及无数次的冠军。但渐渐地，对于攀登过顶峰的他而言，乒乓球已经不仅仅代表着奖杯和胜利，而是一种习惯。从小开始日日夜夜练习挥拍，扣杀，早早地便将这项运动融入他的骨血之中。
回首2019，这是特别的一年。这一年，张继科开始筹备和运营“JK计划”。他走进高校，和大学生一起切磋乒乓球，让更多人发现这项运动的魅力。
在校园里的乒乓球台上，他不会像是在比赛中一样在意比分，相反，有时他还会刻意让对方赢个球。因为这样往往会让现场爆发出剧烈的喝彩声，这对于他来说，算得上是一种新的满足和乐趣。
今天是张继科32岁的第二天，这个生日，他和父母一起在家度过。父母做一桌家常菜，张继科自己也会露两手。
2020年，张继科许下的愿望是“希望大家都能健健康康”。至于另外的规划，就是要将“Jk计划”做得更好更完善，将计划中的每一步落实好。未来道阻且长，变化难测，但始终如一的一定会是他依旧与乒乓球在一起，去遇见更多的人，做更多的事。
New Picx 张继科的线上问答：
NewPic：先谈谈拍摄当天的造型吧，还记得当天的穿搭造型是什么样子的吗？在几套造型之中，你觉得最时髦的是哪个？
张继科：记得，当天的造型可能和我平常的穿着打扮都不太一样，所以记忆比较深刻，因为我平时穿着都比较简单，颜色上更偏重黑白，但是当天的造型色彩比较多，搭配上也是混搭，所以感觉还挺不一样的，每一套的印象都比较深刻，因为在此之前从来没想过有一天会穿这样造型的衣服
NewPic：既然说到造型，那么平时最常穿的单品可以分享下吗？记得你以前最喜欢蓝色运动鞋，那现在呢？有什么新的特别喜欢的单品吗？
张继科：运动服吧，因为运动员平时很少穿时装，运动服对我来说最合适也最舒服。时尚单品的话就是棒球帽和墨镜吧。
NewPic：选择穿搭的时候你自己会注重哪些元素，设计感还是面料舒适度？
张继科：舒适度吧，偶尔也会看设计感，但是自己穿着舒服比较重要。如果一件衣服既有设计感又舒服，是最好的！
NewPic：刚刚度过的春节假期，经常能看到科科在微博上发一些运动健身的视频，也有粉丝在打卡跟着你一起做运动，所以看到粉丝们的运动视频，有什么评价？
张继科：我看见很多粉丝都说比较难，但其实这些动作都还比较基础，都是一些简单的核心训练，一些粉丝视频我看到了，也点赞了，感觉有些人还可以，有些人需要加强锻炼了，多练一练就不难了！
NewPic：科科可以分享一下在家，除了运动都做什么了吗？例如，前段时间在抖音上做凉皮做电饭煲蛋糕都很火，你在家里有没有挑战学习做饭？最拿手的菜是什么？另外，身为山东人，科科可以分享一下家里年夜饭必备的菜有哪些嘛？
张继科：我一直都很会做饭，经常在家下厨，比较拿手的是可乐鸡翅，年夜饭必须有的菜是鱼。
NewPic：因为疫情的关系，今年开工的时间被推迟了，请问科科，今年的春节是不是你休息过的最长时间，一直呆在家里，可以分享一下，无聊的时候，你会做什么打发时间？过年期间你有追剧吗？你喜欢看哪部剧或者那个类型的呀？
张继科：对，以往很少会在家呆这么久，在家里的时候会和我父亲练球，然后健身录视频给大家，所以也不会太无聊，我很少追剧，家里一般都是CCTV5体育频道。
NewPic：现在网友经常调侃在家开启了养猪模式，所以，科科在过年期间有没有变胖？肤色是不是也因为一直在家捂白了？还有就是，疫情过去之后你最想做的事情是？
张继科：没有，我一直在家健身，虽然去不了健身房，但是在家也一直在锻炼，肤色没什么变化。疫情过去比较想去健身房吧。
NewPic：很多人都说起过年回家最怕被家里亲戚问问题（挣多少钱/单身与否 等等），所以想问科科过年回家最害怕亲戚问到的问题是什么？
张继科：对我来说没有什么害怕的问题
NewPic：近日在家，因为一直听闻科科一直有个爱好就是作诗，最近有没有作出什么新诗，和我们分享一下吧～
张继科：距离上一次还是我父亲生日那天。“生逢喜时同相聚，日盼把酒欢言叙，快意洒脱几十载，乐有知己伴后余。”一般都是有像父母生日啊或者一些大事才会写诗。
NewPic：接下来是我们NewPic的三个固定快问快答：朋友圈最新一条的内容？微信头像是？颜值满分是十分，请给自己打分。
张继科：不发朋友圈
头像是一张寓意平安的图
颜值这得交给大家打分吧，如果自己的话7-8分吧
NewPic：逛了下科科的超话，发现粉丝们都很有趣，也很有梗，所以想问你本人会不会经常逛自己的超话，印象中粉丝的哪条微博会戳中你的笑点，已经你最不能接受粉丝吹什么样的彩虹屁？
张继科：偶尔会，我记得我有的时候好久不发微博，他们就会做各种图来提醒我发微博，像寻人启事。彩虹屁他们敢说我就敢看，前提是我看得懂。
NewPic：马上就是您的生日了，NewPic先祝愿你生日快乐，越来越帅～所以，32岁你有许下什么生日愿望吗？如果给你一个“回删键”你最想回到几岁？想做什么？
张继科：生日愿望就是希望能把手里的事情计划都一一落实吧。如果可以回到过去，那我最想回到12年吧，因为很多球迷是那个时候认识我的，回到刚刚认识大家的时候。
NewPic： 2020年快过去一个半月了，迟来的问题想问下科科的新年愿望是？以及2020年的工作计划是？
张继科：新年愿望是希望大家都能健健康康吧，因为疫情原因，大家越来越重视身体素质了，希望大家新的一年都能平安健康。2020 工作规划还是希望能把JK计划的每一步落实做好。
NewPic： 最后一个问题是关于JK计划，新的一年可以分享一下JK计划还会去哪些地方？另外你最想去的高校是哪里呢？
张继科：这个还在计划当中，我看到了网上有很多网友的建议，我们都会考虑的，有结果了也会告知大家。我的话还是要看这所学校是不是有乒乓球社团，以及喜欢乒乓球的人数。
张继科翻牌腾讯新闻星推榜的粉丝提问：
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《New Pic》017期
项目监制：人土土大哥
平面摄影：余小夯
艺人造型：五四七547
执行制片：于影月
艺人妆发：岳红斌
采访/文案：东海
平面后期：FrediChou
视频摄像：Yuanvision袁赫廷
视频剪辑：杨丽莹
深度合作媒体：微博时尚
出品人：高光敏、李寂卓、陈佳伟
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