封面新闻记者 张峥
“一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的所有生活节奏，给我们“送来”一个有史以来难得的“加长版”寒假。”疫情中的宅家生活，除了手机、平板，我们还能做什么？面对铺天盖地的信息，青少年应该如何鉴别？当青春期遇上更年期，如何通过超长假期重建亲情？面对全新的在线学习模式，高三学生应该如何确保获得最大的学习效果？翻开疫情这本教科书，理科生、文科生，如何从自然科学、人文科学角度去探索、去思考？这里有一份5000字的思考送给少年的你。它来自2月18日成都外国语学校高新校区校长李俊的开学第一课。
蓄势二月，静待春来——读懂疫情教科书
亲爱的孩子们：
鼠年好！用一句非常“网红”的话说，“2020的寒假注定是一个特殊的假期”，一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的所有生活节奏，给我们“送来”一个有史以来难得的“加长版”寒假。
四川省教育厅已经明确，推迟上学！为严格落实国家和各级人民政府规定的防疫举措，切实加强校园疫情防控，有效控制病毒传播风险，确保师生身体健康和生命安全，各级教育行政部门毅然做出了非常之举。而我们更应该严格执行“延期开学”的决策。
丰富疫情下的“宅家生活”
这是个特殊的春节，新型冠状病毒肺炎肆虐整个中国，人们响应国家号召，戴口罩，勤洗手，不出门，避免人群聚集。人们戏说，“中国按下暂停键”，全部宅家，停止一切社会性的娱乐、交往，各中小学也普遍延迟开学，学生的生活面临着突然的改变：待在家里的时间大量增加，日常社交、休闲活动则大量减少。但这也是非常时期防止瘟疫传染的一种最有效的办法。这对于社会性动物的人类而言，实在是不容易的！室内活动空间的有限、生活方式的改变以及网络信息的爆炸，考验着我们每个人的 “定力”。
我们面临的问题
居家不出，“大门不出，二门不迈”，手机、电视、游戏变成我们生活的主要内容，每天刷屏的又多是“确诊病例、疑是病例、死亡人数”这些刺激我们神经的不良内容，加上“青春期与更年期”的对决，我们会面临很多心理的问题，还好我们的心理老师，给我们一篇《疫情当下，戴好“心理口罩”——学生篇》的指导性文章，请同学们认真地阅读、思考、践行，我不再赘述。
我们可以这样做
事物都有两面性，宅家生活也给我们带来益处，其中最大的好处，就是我们有大量的、不可多得的、由我们自我掌控的时间，有位哲人说过：“人生最大的财富就是拥有时间。”拥有时间能够成为我们的财富，就是我们可以利用时间做我们需要做的事。
做家务。据哈佛大学的研究，凡从小做家务的孩子，长大后成功率很大。
为父母分担家务，为家人做一顿可口的饭菜，这些都应该成为家庭生活的常态和寻找幸福的源泉。
建亲情。我们正处在“逆反的青春期”，想独立的成长，厌烦一切的说教和管理，所以在家往往与父母很难沟通，亲子关系好像也变得紧张，这是“懵懂少年”最标准的表现。高中的学习，我们要“把懵懂少年变为智慧青年”。能与人沟通、与人友好相处，是“智慧青年”的第一智慧。拥有这份智慧，首先就从与父母的沟通开始。沟通的源头，首先在理解，学会“换位思考”，没有谁比你们的父母倾注的爱多，他们每时每刻都在为你们的前途和命运而焦虑，为你们“为之计深远”而呕心沥血，很多的时候，他们把这种关爱变成了焦虑，再变成唠叨、变成指责，变成了变味的爱。请你在理解他们的前提下，告诉他们大家都“好好说话”，在我老家有一句话,“当家方知柴米贵，养儿才报父母恩”，当今后我们当了父母，也开始焦虑和唠叨的时候（一般来说，这是不可避免的），才可能理解。趁着这个特别假期，父母和我们都必须天天见面的时候，畅谈亲情，平心沟通，让亲情荡漾在我们每个家庭成员心中。
阅读。“读万卷书，行万里路”，哲人也说：“书籍是人类进步的阶梯。” 阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培养广泛的兴趣爱好、学会为人处世，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。利用加长版的假期，有计划地阅读一些经典的书籍，让先哲们的思想涤荡我们的灵魂，尽早成为“智慧青年”！
阅读不仅仅是纸质版的书籍，在高度信息化的今天，阅读是一个从各方面接受知识、拓展视野的综合行为。今天的阅读，已经发展到网络、电视、微信等。比如，今年寒假期间，CCTV就给我们呈现一批精彩节目，《中国诗词大会》、《中国地名大赛》、《绿水青山看中国》，我是一场不落全看，选手们深厚的文化底蕴，酣畅淋漓的发挥，专家们妙趣横生的解读，高屋建瓴的点评，构成一场场中华文化的饕餮盛宴！还有，央视10套《地理中国》栏目推出的 7集纪录片《大自然的美景》（中国的湖），足不出户，览尽中国大湖美景， “坐地日行八万里”，让我的宅家版寒假，变得丰富多彩。
坚持疫情下的“特殊学习”
如果不是这场“新冠肺炎”，我们已经在校园里早起晨练了，我们已经和老师一起，坐在教室里，畅游在知识的海洋里。因为疫情，我们不能聚集在学校，“停课不停学，停课不停教”，任何时候，我们不能忘记“主业”，不能忘记追求“主业卓越”，所以作为老师，我们一定要谈的定是寒假延长期的学习。
关于网课。从今天开始，我们将有一种全新的课堂——网络课堂，这将成近段时间上课的主要方式，这不是新东西，但是将其作为完全的常规课堂，这是第一次。高三的学长们，已经实践两周时间了，人机对话的效果肯定不如课堂上师生的面对面交流，非常时期，怎样最大的保证效果呢？
硬件及技术准备。班主任老师已经告诉你们，现在已经开课，我不再赘述。
自律和习惯准备。网络课堂，师生主要是通过网络对话，老师掌管不了课堂的纪律和秩序，需要每个同学有高度的自觉性。当然，课堂的监督员就变成了家长，不想让父母唠叨，就在于我们要做到无懈可击。按时按质完成作业，及时在网上提交老师布置的作业，便于老师及时批阅。
根据省市教育厅（局）的要求，安排的课程量不大，每天仅有5课时课程，知识容量不大，同学们一定及时掌握，及时巩固。不仅如此，还要复习和巩固过去的知识，把新的知识与旧的知识串联起来，自我构建知识的体系。可以肯定的说，正常开学后，学习的任务会大大加强，进度、容量、作业量等都会高于过去，才能完成教学任务，才能保证质量。所以，现在有所准备，以后压力方会减少。
关于预习。正因为加长版寒假网课的学习量不大，以后学习量会加大，你们还必须利用时间，预习开学后的课程，以减轻后面的学习压力，保证学习的效果，这是必须的！
关于预习的重要性、要求、方法等，我在上学期两个年级的家长、学生联合大会上已经详细的讲了，不再赘述，请同学们依照进行。
内化疫情中的“智慧力量”
网上有一篇文章《告诉孩子，眼前发生的一切，就是最好的教科书》，我赞同。“生活即教育”，生活中发生的一切，都是我们吸取营养、增长智慧的教科书。你们都是高中生，“懵懂少年”已是尾声，智慧青年我们正在起航。学以致用，今天的学习，就是教会每一个未来的社会公民，如何更好的学会观察、学会思考、学会应对，更好的去认识世界和改造世界。十年、二十年后，你们就是共和国的栋梁，从今天的生活中吸取经验和教训，让悲剧不再在你们这一代重演，这是我们教育工作者的天职。当年，梁任公说：“少年强则国强，少年智则国智”，我也坚信，你们这一代人，一定会用你们的智慧建设更强大的中国！
研究病毒及其应对——知识与技能
理科的同学们，你们是未来科学技术的引领者。从自然科学、从生物学的角度研究病毒的来源、特点、应对手段、治疗药物研发、疫苗研发等等。我校生物老师们，在春节期间没有休息，认真研究，已经写出了可供指导同学们研究的文章《同为地球生物，相爱何必相杀》。该文我们已经发在家长群和学校网站，大家认真学习和研究。
文科的同学们，你们是未来社会管理的中间力量。从人文科学、从政治学的角度，去研究国家应对公共突发事件的机制、策略、手段。比如：
经济学角度：抗击新型肺炎，国家财政应该如何更好发挥作用；
政治学角度：
第一，政府应该如何更好履行自身职能；
第二，国家应该如何提升社会治理能力，科学防控肺炎疫情（突发公共事件）；
第三，防止疫情继续蔓延，基层社区（村）如何科学防控 ；
第四，每一个国家公民，应该如何承担社会责任，为抗击肺炎疫情（突发公共事件）贡献力量；
第五，如何依靠人民群众，打赢这场没有硝烟的战争；
……
这些，就是我们阅读疫情这本“教科书”，能够得到的“知识与技能”。
通过卓有成效的努力，今天情况大大好转，确诊病例在减少，死亡病例在减少，治愈病例在增加。我们从这些措施中，学会应对突发公共事件的“过程与方法”。
我们要深入的理解一个历史的经验，“哪知爱国即爱家”！（该诗句是十九世纪末，一位留学美国的华人青年谢瓒泰面对被列强瓜分的国难，创作了《时局图》，在画旁写下的一首诗中的一句。那时的他多么盼望祖国早日强大！）今天，面对疫情，我们更相信，有一个强大的国家，是我们每个国民幸福所寄！
面对灾难的人性表现——情感态度价值观
“沧海横流，方显出英雄本色”。人是社会性动物，在突如其来的大灾大难面前，每个人会在第一时间不自觉的表现出自身的本色，这就是我们通常说的“修养”。
你们都是未来的社会公民，要在这场疫情教科书中，汲取教训、积累经验、锻炼品格、提升能力。在“情感态度价值观”即修养的目标上，我们需要学到哪些人格知识呢？
内心的强大。古人云：“泰山崩于前而面不改色”，老祖先告诉我们，优秀的人要有定力，即强大的内心世界。面对疫情，看到不少正直、坚强、无畏、忠诚和担当的人，也会看到恐惧、忧愁、沮丧、孤独和焦虑的人。当我们面对困难甚至灾难时，一定要斗志昂扬，众志成城，同心协力，奋起抗击，只有这样，我们才能战胜一切艰难险阻，取得最后的胜利。垂头丧气，人心惊惶，面对灾难必然措手不及，灾难就变成现实了。
心存敬畏。在我校的校训“修身正心”中，我们要“正六心”，敬畏之心、感恩之心、进取之心、羞恶之心、责任之心、恻隐之心，第一条就是敬畏之心，我们要敬畏法律、敬畏规则、敬畏自然、敬畏生命。此次疫情，包括上次的“非典”疫情，源头都是我们不敬畏自然的法则，不敬畏动物的生命而造成的！不要过度开采和利用自然，也不要企图征服自然，因为人类对自然界破坏越大，自然界给人类报复越强——这是铁的法则！我们必须吸取这个教训，否则，我们从大自然索取越多，我们所受到的报复、付出的代价就越大！
责任和担当。面对灾难，我们更应明白：担当的意义何在？为什么要挺身而出，临危不惧？团结的意义何在？为什么要同心同德，同舟共济？84岁的钟南山院士，逆行来到疫区，及时警告“人传人”；73岁的女院士李兰娟，为抢救病患夜以继日，每天“只睡3小时”（央视报道）；明知危险，数万名医生护士，仍然奋不顾身，奔赴疫区；武汉小面馆老板，给医务工作者免费提供三餐；武汉网约车司机免费为医生提供专车；各地带上口罩、管理小区的社区工作人员、基层干部和志愿者……他们都是值得我们崇敬的民族英雄，都是“最可爱的人”。他们身上体现出来的就是中华民族的优秀品质，这就是老祖先为什么说“多难兴邦”！
信息的研判。我们生活在信息时代，每天我们接受到的信息量可谓是狂轰滥炸！要想准确的判断，唯有“借我一双慧眼”，谣言止于智者。我们怎样才能生成一双慧眼，成为能正确研判信息的“智慧青年”呢？三大法则：
第一，科学的核心素养。我们为什么在教育中强调，“文理兼备，全面发展”，强调拓展视野，强调综合修养，当我们以科学的眼光判断每一件事物的内在本质和发展走向，我们就不会盲从和轻信了，“会当凌绝顶，一览众山小”！当然，我们也不可能是无所不知的百科全书，无穷尽的知识海洋，我们也有很多未知，但是我们要保持一个信念，不懂则不轻信、不盲从，更不去传播，信专业的人，信专业的话。
第二，强大的心理定力。学会从容——有效管理自我情绪，才能科学甄别各类信息。据心理学家说，从信息的接受度看，人们更愿意接受批评性的、暴露负面的心态，俗语道：好事不出门，坏事行千里。所以，智者一定在烦乱的情绪中为自己的思维建立秩序，在纷繁的信息中为自己的判断找准依据。
第三，纯正的内心修养。根植于灵魂深处的价值观，是我们判断一切善恶的出发点，“问渠那得清如许？为有源头活水来”，只有内心世界是一汪清流的人，才有沁人心脾的甘泉！当代著名学者梁晓声先生，对人的修养提出四个要素：根植于内心的修养，无需提醒的自觉，有约束的自由，为他人着想的善良。人之初，性本善，我们一定保持这份善良，“不忘初心，方得始终”！
防控疫情，推迟开学，这是迫不得已的非常之举。宅家生活，给我们另外一次经历。让我们在这场经历中，学会敏锐地洞察，智慧地学习，深刻地反思；学会从容地应对，努力地付出，慷慨地给予。
我们深切悼念死难的同胞！我们祈祷：疫情的拐点早日到来！
我们坚信：没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来！推开门窗看，春天的脚步已经向我们走来！
衷心祝愿中国加油！武汉加油！
愿全国家庭阖家安康！
愿所有的孩子们健康快乐地成长！
（有删节）