据英国《镜报》2月19日报道，美国天后珍妮佛·洛佩兹最近在她的社交媒体Ins上发出一张自拍美照，照片中，身穿白色比基尼的她自己评论自己：“放松，且精力充沛。”
洛佩兹的自拍，女生都挪不开目光，白色性感比基尼，要曲线有曲线，要肌肉有肌肉，重点是她非常自信从容，很强大很有魅力的样子。
这是50岁吗？
这时光的逆行者是怎么做到的呢？
洛佩兹在接受《好莱坞生活》采访时透露了以下秘诀：1. 每天坚持锻炼；2. 不喝酒，不抽烟，不喝咖啡；3. 补果酸； 4. 少化妆，多护肤； 5. 防晒； 6. 冥想； 7. 充足的睡眠； 8. 多喝水； 9.饮食合理且健康。
这些道理大家都懂，只是人家付诸实际行动，并持之以恒的坚持下来了。这就是爱豆的榜样力量！
当然健身和舞蹈是她拥有如此好身材的重要因素，她还提到，每次健身前她都会喝一大杯水进行排毒，健身后洗脸护肤保持皮肤健康。
敲黑板，只要管住嘴迈开腿，细心呵护自己，人人都可以变成“大漂亮”。
这位50岁的大美人除了保持出色的身材和年轻的容貌外，还有着年轻的心态，和对健身以及舞蹈的热衷：“我100％坚信健身使我快乐；舞蹈一直是我一生中很重要的一部分。”
图源：镜报，网络
本文编辑：阿苗
原文来源：mirror