孤单，是如今人们经常挂在嘴边的一个词儿。
身居都市的人，觉得孤单；住在乡间的人，也觉得孤单。有的人，形单影只，日子自然孤单；可有的人，呼朋引伴，热热闹闹，却也常嚷着孤单。孤单这词儿，可谓跨越了年龄和性别，成为多数人的通病。
那么，怎样才能让自己不再孤单？
多数人对于这个问题的回应，其实是下意识的。人会觉得孤单，当然是因为没有朋友。既然如此，要驱走孤单，就得多交朋友。于是，在各种场合，把各种人加入自己的朋友圈。随着朋友圈的日益壮大，孤单这个困扰自己的问题，就随之而解决了吗？
答案，通常都是否定的。朋友圈的人越多，孤单的感觉就越是强烈。看别人的朋友圈，日子过得热热闹闹。反观自己，朋友圈的人数虽然不断上涨，但日子似乎一点变化也没有。为什么会这样呢？
如果读《社群的进化》这本书，也许就会有不一样的答案。
作者指出，哪怕朋友再多，一个人能打理的朋友人数，依旧是有上限的。也就是说，哪怕你的朋友圈里，躺着几千个所谓的“朋友”，但真正能进入你生活，发挥朋友作用的，依旧屈指可数。这一点，和那些朋友圈小得可怜的人相比，两者差别并不大。
而且，在一个人能打理的朋友人数中，能谈得上知心的，更是没几个。作者将一个人能打理的朋友，分为四个圈层。第一个圈层，一般为5个人，是最核心的关系圈。第二个圈层，一般是15个人，联系的频率大概是每个月一次，谈不上多深交，但有持续联系。而第三个圈层，大概50个人，一年联系一次，关系自然不算深厚，仅仅是维持熟悉的程度而已。至于第四个圈层，人数大概六七十个，属于关系圈的最外层，也仅仅是知道彼此，但平日里没事不会特地联系，关系仅仅比陌生人好一点。
这其实也就是一个人能打理的朋友人数的上限，大概在150个人左右。所以，哪怕朋友圈的数量惊人，但其实这里多数所谓的“朋友”，仅仅是一个数字而已。除此之外，彼此的生活没有任何交集。这些人，对于孤单，自然是没有任何帮助的。
而且，更有甚者，这些连名字都叫不上的“朋友”，有可能是我们生活中，孤单病的始作俑者。在书中，作者提出，人类大脑进化缓慢。所以，我们中的多数人，能用来处理人际关系的精力，其实是相当有限的。一个人，如果朋友圈里加入了太多人，势必会将精力从原来身边最熟悉的那些人身上，转移一部分到新朋友的身上。久而久之，忽略了老朋友，但同时因新朋友太多，精力分散，又没有足以替代老朋友的新朋友。于是，在人际关系上，便出现了断层。结果，也就造成了朋友虽多，心里依旧觉得孤单的问题。
我们对于自己的朋友圈，应有更合理的安排。
第一个圈层的朋友，是一个人生活的核心圈，也是决定一个人生活的关键因素。这个核心圈的存在，就是驱走孤单最好的良药。第二个圈层的朋友，能让一个人的生活，变得舒适而丰富。也正因此，人际圈中，第二圈层的朋友往往决定了一个人兴趣的广泛。
第一圈层的朋友，让一个人的生活更有深度；而第二圈层，则让生活更有广度。如何合理分配精力，重点打理前两个圈层，决定了一个人的社交质量。
让真正的朋友照亮你的内心，成就生命的深度与广度。
(来源:解放日报)