壹知肤:深扒女明星的保养秘笈,就是不洗脸?

也不知道是不是因为大家之前宅在家

偷懒不想洗脸不想护肤

“肌断食”这碗冷饭又被炒起来了

就连吴谨言也曾在《时尚COSMO》上

分享了自己的肌断食方法

会利用周末来进行肌断食

晚上只用温和的洗面奶洗脸

第二天早上就拿湿的洗脸巾稍微擦擦脸

整个周末都不涂护肤品

她说这样后续的护肤品会更好吸收

其实肌断食这个概念可不新鲜了

好几年前江湖上就有它的身影

虽然肌断食崇尚的去繁从简我还是认可的

但是看到网络上一些人分享的七天肌断食换脸大法

我倒是对它意见挺大的

我天天护肤都保养不好我的脸蛋

7天不护肤还能换头?

看来大家对它还存在很多误会

事实上肌断食并不适合所有人

操作不当甚至会烂脸

那么今天就一起学习一下吧

什么是肌断食?

肌断食这个概念来自于日本

是日本美容教母佐伯千津

在《不要过分依赖化妆品》这本书中

提出的一种护肤方式

说肌肤平常大鱼大肉吃多了

也需要像胃一样吃点清淡的解解腻

简单点来说其实就是“精简护肤”

当我们的肌肤状态不佳、负重过多时

可以适当暂停护肤品的使用

让肌肤在它的舒适圈里放松放松

然后再从零开始

重新回到正常护肤的步骤

我非常理解肌断食流行起来的原因

这种方式听上去省力省时间

还不用多花钱

何乐而不为呢

虽然它流行的时间非常长久了

但我还是要问一句

肌断食真的靠谱吗?

也不知道为啥明明佐伯千津主张的是

一周花一天时间来给肌肤放松

从霓虹跨洋而来后

流传成了每月7天一次的“换头大法”

我也是有大大的疑问呢

我们先品品网上流传比较广的7天肌断食法

整个表看下来是不是感觉还行

没啥特别夸张的行为

大致意思就是减少功能性、厚重型的护肤品

但仔细研究后我还是发现了盲点

这个方法主张7天肌断食期间

不用洗面奶洗脸以及不涂防晒

这我是肯定不同意的!

防晒的重要性我不知道重复过多少次了

除非你能保证7天都窝在家

并且拉着窗帘不感受一丝阳光

否则出门必防晒!

就算你天生不怕晒

也不要忽视紫外线带来的其他伤害呀!

我们的皮肤遇到紫外线的干扰

会产生出大量的自由基

这些自由基会让你的皮肤松弛、加速衰老

肌断食后皮肤好不好不知道

但你的皮肤少不了受到紫外线的伤害

你想想这笔买卖是不是有点亏

再来讲讲不用洗面奶洗脸这件事

对干皮和部分混合肌来说还能勉强接受

而且脸上分泌出的油脂

会让你有种皮肤变好的错觉

你说让一个大油田几天不用洗面奶洗脸

这可就是灾难了

脸部分泌的大量油脂不及时清理

只会让黑头、痘痘纷纷找上家门

毛孔也会变大哦!

肌断食的逻辑是通过减少护肤品使用

让皮肤自身的油脂来实现保湿和保护功能

这个想法我是同意的

但是科学依据有些单薄

每个人的肤质都不同

护肤方法本来就是因人而异

像肌断食这种方式并不适合所有人

那哪些人才适合肌断食呢?

大致可以分为以下三种情况

大家可以比对下自己的皮肤状态

康康是否需要肌断食哦

No.1日常的护肤过量

关注我的粉丝可能会遇到这种情况

知道了越多的护肤知识

就越想什么都给自己的脸上来点

但是脸不是饭桶也会撑

人吃多了的表现就是吐

脸营养过剩的可能会长痘痘、长闭口

这个时候就可以适当减少护肤品啦

特别是减少功能性的护肤品

千万不要光精华就用好几种

这只是在想炫富哦!

No.2常年使用一种护肤方式

有些宝贝可能遇到某些好用的护肤品

就会坚持用到老

但是只遵循一种护肤模式会让肌肤疲惫

明明每天都用同样的护肤品

怎么脸还会出现各种各样的问题

这个时候就让肌断食来按下暂停键吧

让肌肤休息一小会儿

再重新开启保养工作

No.3换季肌肤敏感

每次到了换季的时候

大家都会把护肤品换成适合当下季节的

除了护肤品要换新

我们也应该给自己的肌肤适应季节的机会

如果你的肌肤出现敏感、泛红的情况

给它放一两天的假

皮脂分泌的节奏会调整得更好哦

不过大家要注意的是

这里说的这些都是情况比较轻微的

如果你遇到严重的肌肤问题

还是选择就医吧

肌断食期间需要注意什么?

确定完自己可以进行肌断食之后

那Daisy来给大家讲讲

肌断食期间一些需要注意的地方吧

皮肤变好想的美

虽然要减少护肤步骤

但洁面这种必须的操作可不能少

建议使用更温和的洗面奶

功能性的护肤品可以停一停

但保湿工作一定要到位

不然肌断食结束后

脸子干燥到你哭哦

有的时候皮肤状态不好

也可能是因为饮食太过油腻、辛辣咯

既然脸蛋都在减肥了

你也适当忌忌口呗

多补充点维生素

防晒就不用我多说了吧

我真的说累了!

最后再和大家唠叨几句

想要尝试肌断食其实非常好操作

周末在家咸鱼躺的时候

来姨妈不想动弹的时候

皮肤状态不好的都可以让肌肤放个假

没有必要非要学着网上的法子

认真挑选出7天来“绝食“

大家还是要根据自己的个人情况

选择合适的护肤方法呀!

作者/围脖:七嘉大少