刘雨辰在房间练体能
撰文/张楠
从英国回到国内，中国羽毛球队经过14天的封闭隔离，完成了第二次核酸检测，全队结果都是阴性。接下来，队伍也将进入到正轨，世界羽联宣布取消5至7月的所有赛事，这就意味着直到8月前，队伍都没有国际比赛，队伍也会利用这段难得的调整期重新系统规划训练。
原本为了备战奥运积分赛，在春节后面对国内新型冠状病毒的严峻形势，国羽不得不选择暂时到英国备战接下来的奥运积分赛。在英国诺丁汉大学备战不到两周的时间，因为德国公开赛取消，队伍便直接前往伯明翰参加全英公开赛。而此时英国新型冠状病毒扩散程度也很严重，而且整个赛事无论是观众还是运动员都没有任何防护，所有参赛选手也是在焦虑和担忧中完成的这站比赛。
比赛结束，英国飞往中国的航班日渐紧张，队伍几经周折才买到回国的机票，并于上月底登上航班，直接飞往成都，之后便进行了14天的隔离。
飞机落地后，在当地卫生防疫部门的大力支持下，全队就进行了核酸检测，全部为阴性。而14天隔离结束，全队再次进行了一次核酸检测，同样都是阴性。从全英比赛期间的胆战心惊，到险些回不来的焦虑，再到隔离期间的不安，随着这第二次检测也让所有人的心踏实下来。
虽然隔离14天，不能在场地训练，但是教练组和队员自己都给安排了体能训练的内容。没有器械，大家拿矿泉水箱当哑铃；一个人不能找人对打，就对着墙打球……隔离14天，尽管在此期间，奥运会的赛程也传来被延期一年的消息，不过队员并没有受此影响，依旧按照之前的计划在进行。
据中国羽协主席张军介绍，十四天隔离期满后，今天队员们出现在训练场地上时非常兴奋，久未谋面的彼此似乎有说不完的话。其实，在隔离期间，队员们每天在各自房间依然坚持训练。张军说，体能教练会为队员们安排好训练计划，教练们则通过微信群督促队员们训练。队员们也非常自觉，不仅每天按时完成训练计划，而且还在房间自己加练对墙抽球等项目。一些老队员还起到了很好的带头作用，像张楠，每天到点就会提醒年轻队员该训练了。时隔十四天，今天在场地再次见到队员，张军表示，队员们的状态都不错，身材保持得都挺好，说明隔离期间大家都在认真训练。
十四天隔离期满后，按照国家体育总局的要求，国羽还需要经过十天的过渡期。这段时间，虽然全队可以去场地训练，到食堂就餐，但仍要严格遵守防疫要求，比如在食堂就餐，每人应保持相应的距离，过渡期严禁离开基地外出等。
日前，世界羽联宣布取消5至7月的所有赛事，这就意味着直到8月前，国羽将没有任何比赛任务。谈及这段时间的训练重点，张军表示，全队会充分利用好这段时间，首先是加强体能训练。张军说，今年初全队一直在参加比赛，之后受疫情的影响出外训练，效果一般，全队急需做好体能储备。因此，现在正好可以充分利用这段休赛期，踏踏实实地加强体能训练。
与此同时，隔离期间，教练组亦对之前参加的比赛进行了复盘，尤其对于全英赛的失利进行了深刻的反思，从中发现了许多问题。张军表示，在这段休赛期，针对暴露出的问题逐一予以解决，同样是这段时间训练的一大重点。
因为现在还很难预知世界羽联何时可以重启比赛，所以国羽只能安心训练。张军说，以往队员们经常会说比赛太多了，没有时间系统训练，现在有一大把的时间可以用于训练了，而队员们则可能会越来越渴望比赛。训练和比赛相辅相成，缺一不可，为此接下来会考虑利用现有条件多安排一些队内比赛，通过比赛检验训练成效，同时也给予队员一些新鲜感，帮助他们保持对于训练的热情与投入。