停止“自我感动式”的努力,想要持续精进,这个方法更靠谱

现代人生活、工作节奏很快

每个人都在为生存、责任、梦想而努力

累的时候、心里没力量的时候

会通过“喝鸡汤”给自己加油、鼓劲

所谓“鸡汤”

是指麻痹人的精神

只知道感动自己,却不能看透本质

这意味着我们会陶醉在

自欺欺人的“假努力”中

直到某个对境出现,幻想破灭

才意识到一切只是“竹篮打水一场空”

那些年我们曾喝过的“鸡汤”

以下是一些“正能量”文案

其中是否有你曾经的“座右铭”?

列出的这些励志文案

并不代表着它们一定是“鸡汤文”

真正具有欺骗性的不是文案本身

而是我们内心的迷惑状态

如果不能了解正确努力的本质

哪怕是能让人破迷开悟的佛法

也会被解读成“心灵鸡汤”

正确努力的本质

那么,什么才能激励我们

去做正确的努力,获得真实利益?

这在佛法中被称为“正精进”

属于“八正道”之一

所谓“八正道”

是一个人从迷惑、烦恼的生命状态

走向解脱自在的8种方法和途径,包括:

01 正见——正确的见解

02 正思惟—正确的思维

03 正语——正确的语言

04 正业——正确的行为

05 正命——正当的职业

06 正精进—正确的精进

07 正念——正确的念头

08 正定——正确的定力

以上这些看似是针对“修行人”的

事实上,不学佛的人

有谁不是为了活得更自在而努力?

又有谁能通过错误见解、思维

语言、行为、职业等等

获得真实、长久的利益?

因此,正确努力的本质

应当是以“八正道”为指导的“正精进”

否则,一切付出都会成为“南辕北辙”

越努力,反而越痛苦、越挫败

“半桶水”的启示

了解何为正确的努力后

我们还有一个难题要克服

——如何坚持

很多时候,我们不是不知道该做什么

而是难以保持努力的状态

几番折腾后,最终无奈放弃

这个问题该如何解决?

下面这则小故事,可以给到我们一些启发

从前有位居士,前往山中拜访一个有修行的高僧。当他到达寺院时,见到高僧正挑着水回来。

按他的想象,高僧应该能挑起很大的桶,并且装得满满当当。令他感到意外的是,高僧只挑了半桶水。于是,他便请教其中缘由。

高僧回答道:“一味贪多,适得其反。”他仍然不解。于是,高僧让他尝试挑满满两桶水。那人摇摇晃晃没走几步,差点摔倒在地。

“装得太满,水洒了,须重新取水,浪费时间。如果摔破膝盖,走路艰难,能挑的就更少了。”

那人若有所悟:“请问师父,挑多少为宜?”高僧向桶中比划了一条线,解释道:

“这条线是底线。越过此线,意味着超过了你目前的能力。刚开始可参考此线,练习多了,凭感觉就知道挑得是多、是少。

“修行也是同样道理,须不急不缓,按照自己的能力,确定合适的功课数目和次第,然后坚持完成。不可一曝十寒,高兴时修很多,兴致缺缺就少修,甚至不修。

“慢慢修来快快到,低处修时高处到。让每一次修习都充满信心和法喜,并期待下次继续修习。形成良好习惯后,再逐渐增加数目和难度。如此,修行功夫便能得到持续、稳步的提升。”

那位居士恍然大悟,欢喜信受。

持续进步的窍诀

由此,我们能找到持续进步的窍诀

首先,摒弃“自我感动式”的假努力

其次,确定努力的正确目标和方法

使之不脱离八种“正道”

最后,制定契合自身实际的成长计划

无论是世间的事,还是修行的事

只要按照这个窍诀去做

一定能体会到持续进步的喜悦和力量

编辑 | 普秀

设计 | 曹曹

图片 | 网络

责编 | 明月