李晨哭了，《奔跑吧》主题亮了
作者|谢明宏
编辑|李春晖
综艺竞争早已进入焦灼的下半场，注意力资源不断分流，垂直细分综艺如雨后春笋般涌现。歌是歌，舞是舞，养成女团当面组。就连30+的逆龄选秀也按性别划成两个节目，姐姐向左，哥哥向右。
不同于电视综艺黄金时代的“全民爆款”，圈层化时代的优质内容，开始将视线聚焦于众多亚文化圈层。足够的深入与细分，更容易引发受众的深度沉浸与卷入，维持较高的忠诚度。
与之相应的，是对国民综艺的怀疑论调：大众向内容还能与时代同频共振，精准触达用户内心吗？
在“小而美”综艺的围猎中，“大而暖”的《奔跑吧》似乎给出了答案。国民综艺在坚守传统领域忠实受众的同时，也可以挖掘出更广泛圈层受众的价值取向与兴趣轨迹，并将影响力真实浸润到全年龄层。
人生选择、春游记忆、时尚穿搭、非遗文化、碎片时代的理性表达。这些贴近生活的内容，切中了人们普遍关心的热点问题。《奔跑吧》第四季，在内容选择和节目模式上针对性地进行了创新与拓展，将那些游移于新旧媒介之间的圈层用户吸引至屏幕前。
首期即以2.604%的收视率问鼎CSM59城当周综艺冠军，斩获全网90+热搜，《奔跑吧》的破局之路也是各家主流综艺最想走通的眼前路。你永远猜不到下一期的主题，就像不知道谁会取得游戏的胜利。
谈表达，何为真相正义？
桂林山水尚在沉睡，跑男团已开始录制。任务迟迟不来，沙溢说节目组是不是对他感到愧疚？郭麒麟说：“你也是多虑了。”《奔跑吧》第四季第6期，在MC的“被迫害妄想”中拉开序幕。
平时甘为孺子牛“累惯了”，闲下来全身“不自在”。说时迟那时快，大厅的灯突然全灭。黑暗中李晨高喊：“哎哟，谁打我一下？”一番分析，他把“嫌疑人”锁定为沙溢。
网友的“冤枉”，让沙溢破罐破摔：“早就看他不顺眼了。”根据立场，MC们分为相信沙溢的橙队（蔡徐坤、郭麒麟、聂远、李沁），和相信李晨的白队（Angelababy、郑恺、王嘉尔、韩东君）。
经过“举起信任的他”、“针锋相对”、“危险边缘”三轮挑战，MC们解锁了更多关于“打牛案”的线索。经过二次选择，原先白队的baby和郑恺“跳槽”到橙队，李晨只剩下王嘉尔和韩东君。
辩论环节，熊浩和陈铭献上了神助攻，郑恺和韩东君作为双方最佳辩手慷慨陈词。王嘉尔见橙队人多势众，无奈地表示：“现在我们人少，（指向自己）还有一个说不清楚的呢！”
各执一词黑白难辨，最终的仲裁交给了现场的100名观众。当看到白帽多于橙帽，李晨却没有胜利的喜悦。他不停抬头望天深呼吸，试图控制情绪但最终没忍住眼泪。视频回放真相大白：领了任务的李晨自导自演了“被打”事件。
在这场“信息与判断”的实验中，《奔跑吧》向观众生动 展示了当下的碎片化传播图景：人们常常因为一张图片，一个视频，一段采访，一篇微博，而相信一个所谓的事实。
李晨感触尤深：“我们每个人都受过这样的伤害，然后我自己今天又扮演了伤害别人的人。”但郑恺认为李晨的胜利更有教育意义：理亏的一方获得信任的结局，更容易让大家认识到问题。
正如麦克唐纳所言：“每个人说的都是真相，但唯一不正确的是结论。”后真相时代，是非反转成为常态。舆论成为一把杀人不见血的刀，执刀者却很可能是“仗义执言”的你我。
通过节目流程的精巧设计，《奔跑吧》将人性试验微缩在了一期节目中。不仅在内容形式上，抽丝剥茧层层递进，让观众体验了一把福尔摩斯的乐趣。更在内核价值上，循循善诱水到渠成，将“碎片时代，理性表达”的正向观念传递出来。
戏剧化的设置，让观众产生了强烈的代入感。而正是这种身临其境，才能把理性表达的必要和迫切提上议程。
巧变形，跑男内核迭代
从“户外竞技”到“人性实验”，《奔跑吧》内容形态中“浅表娱乐”与“内在思考”的占比正在悄然变化。第6期，沙溢为证清白发誓、郭麒麟躺擂台被白队群撕名牌、蔡徐坤一骑绝尘勇夺50分等情节依旧笑点与看点齐飞，但真正让观众错愕的却是“非理性表达”。
《奔跑吧》摒弃了“虚拟真实”，转身投入到了“诠释真实”，这种更具敬畏感的创作态度显然赢得了观众的肯定。当我们打开一档综艺，起始意图必然是解压放松；但能够得到精神抚慰和人文关怀，则是“意外之喜”。
与创作导向一起迭代的，还有“跑男”的内核。曾经的跑男告诉我们：人生是必然和偶然的结合，既依循竞赛规则，也要打破思维局限，挑战自我赢得胜利。但若要总结关键词，却也相对模糊。
新一季的《奔跑吧》有意将定位清晰化和精准化。力量、机智、热血、勇气、天赋、幽默这六种“能量”，在几位MC身上体现得淋漓尽致。
代表“力量”的李晨，继续用九牛之力支撑队友。“两面凸”的勺子大力出奇迹，泥潭跷跷板身先士卒为新MC打样，“反向”撕名牌迅捷凌厉。
代表“机智”的Angelababy，是有勇有谋的跑男“军师”。先导片就为“砂锅菜”组合准备了酸爽小竹笋等硬菜，提醒指压板这类经典游戏的恐怖！烧脑特辑作为“隐藏间谍”，被怀疑后巧妙的把关注点引向郑恺“逃过一劫”。
小猎豹虽然经历了“幸福肥”，但“热血”特质不改。明知不可为而为之，这一季第一场撕名牌就主动挑战李晨。时尚特辑甚至用彩虹袜搭配凉拖，“豹”裂式的自信不因体重而退却。
老MC“稳”得出奇，新MC也后程发力。“砂锅菜”带给观众的惊喜，和老MC的化学反应，让《奔跑吧》在“大众语态”和“年轻语态”的融合中游刃有余。
沙溢这个长在观众笑点身上的男人，以“勇气”融入跑男团。虽然在撕名牌环节自嘲是“老人”，但依然全力上阵。开锁挑战第二次的奋力奔跑，让全员起立欢庆。
反差出“奇迹”的是，95后的蔡徐坤和郭麒麟，和75后沙溢的少年心性对比，有着超越年龄的成熟持重。蔡徐坤在游戏的关键时刻“天赋”尽显：烧脑特辑，他用歌曲“标记”火树银花的轨道长度。二选一，坚定的带“将军”上船，保留了船夫胜利的机会。
郭麒麟发挥“幽默”本行，时尚特辑叼花弄得满面面粉，烧脑特辑闯关大喊“打我吧”。蔡徐坤想撕郭麒麟名牌，郭麒麟又怂又憨：“我看你，我恐惧。”你嘴上是这么说，但这对cp，硬糖君早已买定离手啦。
注温情，国民综艺破圈
从传统文化到国民生活，从自然山水到人文底蕴，从宏观叙事到大众情怀，《奔跑吧》进行着俯身贴地的各种破圈尝试。
主题选择上，新一季的《奔跑吧》把大众印象中属性碰撞的元素做了重组融合。第四期的时尚元素与非遗文化，在公益电子刊交汇。拍摄过程中，延川布堆画、朱仙镇木版年画、桂林壮锦团扇次第登场，破壁效果极佳。
第三期将推理与北宋文化混搭：武侠元素、瘦金体书法令人目不暇接，嘉宾进入《清明上河图》的形式让人耳目一新。整期叙事，架构在古画“虹桥撞船”的细节上。只有船夫取得胜利，桅杆才能降下，军粮方可送出。蔡徐坤问赢了有什么用，王耀庆入戏太早：“赢了，我大宋就能打赢这场战争啊！”
与此同时，《奔跑吧》找到了现实主义和国民综艺的“公约数”。人生特辑，提出了现代人的“幸福之问”。奇幻的设计，映射的是当下人们面临的选择困境和焦虑情绪。幸福没有标配设置，感受到平凡生活之美，便是值得回味的一生。
从上一季开始，《奔跑吧》就着力在价值表达中输出温情，无论是“黄河大合唱”还是“鞍钢父子情”都让人印象深刻。新一季节目将这种情感导向，进一步升级为润物细无声的信念感和认同感。
时尚特辑，破除了跟风的迷信，适合自己的才是时尚。盲目随大流，只会在纷繁的消费主义里迷失；春游特辑，唤醒了观众的“共同记忆”。重拾孩童的快乐，也许只需要在大巴车上哼唱经典歌曲，书包里装上古怪零食。
内容形式上，经典游戏以“变形”的方式回到节目。“听歌猜名”折射的流行音乐的代际差异，00后黄明昊第一个猜出《巴啦啦小魔仙》，75后沙溢却猜不出《名侦探柯南》。“反撕名牌”考验的是逆向思维，不一定要当最强的，只要找到比自己弱的就可以通关。
在热点挖掘上，国民情绪的切入更加细腻。人生特辑的一位新娘，是援驰过武汉的白衣天使，曾在短视频里表示疫情结束想去德云社听相声。在跑男集体婚礼圆梦的她，得到了少班主郭麒麟“不用买票”的承诺。
6月11日，跑男团在桂林举办“见山见水见美好”见面会，对遭受洪涝灾害的广西进行慰问。嗦米粉、抛绣球的互动，不动声色的传递暖意，为“奔跑吧宝藏”主题公益活动划上圆满句号。
当综艺领域掀起浮华风气，走过七年八季的《奔跑吧》却选择沉淀下来，完成自身的“内核迭代”。以传统文化和国民生活为赋能的跑男，正爆发全新的生命力。