“乘风破浪的姐姐们”到底是如何做到看起来20+的?!

图片设计: 番薯丫

-导言-

最近大火的《乘风破浪的姐姐》大家都看了吧?单期节目,三天点击量就破了四亿。

魔镜近期唯一看的综艺就是这个,本来是想要看姐姐们的唱跳功底、怼人实力,后来发现芒果tv特别贴心地提供了0.25倍速播放!

这就怪不得魔镜职业病犯了,魔镜仔仔细细观察了姐姐们的皱纹、松弛、下垂情况,发现好几个姐姐的颜值在镜头前都特别能打。

姐姐们都不能算少女了,可是还能看起来20+?难道她们都是在保鲜膜里长大的吗?!

▲图片来源:微博@乘风破浪的姐姐

▲图片来源:微博@乘风破浪的姐姐

▲图片来源:微博@乘风破浪的姐姐

除了「铁憨憨」雨绮女神天生成熟脸,曾经不到30岁就演35岁女人的戏,48岁的宁静、39岁的金莎看起来都比实际年龄年轻10岁以上。

那么问题来了,如何让自己get和女明星一样的好状态?

1、小颜整骨?

NO.

魔镜曾经混迹于一些「生活美容群」(为了观察社会多样性),群成员都是生活美容店老板/老板娘,经常发一些「整骨教学视频」,看得魔镜一惊一乍,总觉得「老师」要把模特的脸都摁碎了……

其原理宣称:人的颅骨之间有骨缝,通过手法按摩推拿可以缩小骨缝,立即达到瘦脸提拉的效果。

颅骨有骨缝?小baby才有,成年人没有选择权。颅骨的骨缝在胎儿时期存在,小婴儿确实还有,但随着生长发育就逐步接合了,可不是你想要就能有的。

2、按摩瘦脸?

NO.

按摩能瘦脸、按摩能丰胸、按摩能生发……这手是开过光么?请帮我按按钱包谢谢。

有人说,抛去上面的玄学不谈,按摩可以「改善淋巴循环」「消除水肿」,这总合理吧?

魔镜是个(外表和浪姐们同样年轻的)30+姐姐,作为「脸科大夫」也算阅人无数了,真正「水肿」的脸,要么得去心内科(心源性水肿)要么得去肾内科(肾源性水肿),病在哪治哪,可不是哪肿按哪。

简单说,早上起来哪怕真的有点浮肿,早餐之后都消了,白天还肿的要么是昨晚哭过(我懂),要么是真的胖

3、面部磁疗?

NO.

这个就更玄乎了,说到磁场,估计大家脑海里浮现的都是:天地玄黄,宇宙洪荒。日月盈昃,辰宿列张。

但实际上你搜到的是这些:

▲图片来源:网络

▲图片来源:网络

▲图片来源:网络

这些骗术骗骗我妈那个时代的人还行,现在还真有人信?

价格也是非常具有多样性,从60元到900元,看起来都像同一个代工厂做出来的。

大家恐怕要说,这也不行那也不行,到底怎么做才能行?魔镜作为皮肤科「再世华佗」,当然要给小可爱们提供「可执行」的选项。

年轻化的正确方法靠这3条:正确的预防衰老理念、正经的医学美容设备、有科学支持的抗衰护肤品。

4、正确的预防衰老理念

首先,衰老不可逆,但是能延缓。也就是说,有本事咱就「冻龄」,逆生长别想,同样是20岁的人,正确的抗衰理念能让你在40岁笑傲同学会。

这些抗衰理念包括:防晒、健身、规律作息、合理膳食。对,就是这些车轱辘话最重要。

(1)防晒

皮肤衰老的一大元凶是光老化,日光会诱发色斑、暗沉、粗糙、毛孔粗大、皱纹,防晒做好了能跑赢70%的同龄人。

(2)健身

可以帮助身体保持一定的基础代谢率,全身细胞的新陈代谢都没有懈怠,皮肤光泽度时刻在线,这一点有太多「姐姐」现身说法,刘涛、孙俪、江疏影,哪个不是健身达人身材气质俱佳?

(3)规律作息

这点就更不用说了,也不用讨论几点睡算熬夜、东半球西半球有没有区别,我们体内的褪黑素跟着昼夜节律走,日出而作日落而息是大自然的规律。

另外还有一条,除了工作需要(值班工种)之外,长期熬夜的人得看看是不是存在失眠问题,可能是病,得治

(4)合理膳食

补充高质量蛋白质、减少高GI食物的摄入、不偏食不挑食、多吃蔬菜和水果,对痘痘皮肤和一些因维生素缺乏导致的皮肤问题都有很多好处。

5、正经的医学美容设备

如果大家有认真跟着魔镜的步伐走,会发现咱们之前说过好多关于医学美容的抗衰方案了,比如改善动态皱纹的肉毒素注射治疗、改善色斑暗沉的光子嫩肤等。

魔镜不是王婆卖瓜自卖自夸,而是这些真的有用,20岁时魔镜也觉得自己颜值能打,到了30岁还是看见眼角细纹,加上说话容易眉飞色舞,不久前也发现额纹有点收不住,注射肉毒素之后,一口气又能爬五楼又能放肆大笑不再担心挤多皱纹了。

(1)肉毒素注射治疗

肉毒素的实际作用是通过阻拦神经对肌肉的控制,减少表情过度挤压,从而延缓(原本挤得夸张的)皱纹形成的速度,达到减龄效果。

(2)热拉提和热玛吉

而热拉提、热玛吉这类射频设备,是通过在一定时间内,均匀加热皮肤、促进胶原纤维的螺旋结构变化,以达到收紧皮肤、提拉紧致的作用。

(3)光子嫩肤等

至于光子嫩肤/强脉冲光、皮秒激光、各种调Q激光、宝石激光……甭管名字多么玄幻,记住它们能够改善面部色素问题(色斑、色素沉着、肤色暗沉、红血丝等),靠皮肤内的黑色素、血红蛋白吸收光能减淡色素、匀称肤色、改善光泽、提高细腻度。

6、抗衰护肤品

目前有证据可循的抗衰产品,基本上跑不出含维A醇、多肽这类的抗皱产品;含维C、维E、377等美白抗氧化成分的产品,以及含多肽的抗皱产品;以及含果酸、水杨酸等剥脱性成分的产品。

它们有的是通过调节表皮代谢速率来减少皱纹、改善粗糙、减少黑头;有的是通过抑制黑色素的合成来改善暗沉、提亮肤色;有的是通过调节抗氧化能力,减少紫外线造成的皮肤损伤,同时减少皱纹形成和预防暗沉;还有的是作为信号抑制肌肉活动模拟类似肉毒素的作用。

所以如果你日常能做好防晒工作、合理搭配护肤品、偶尔靠医学美容开个挂,哪怕不成为乘风破浪的小姐姐,也可以成为跑赢同龄人的「小仙女」。

总之,衰老是无法避免的,但减缓衰老我们还是可以做到的。

-完-

本文就是怕你看了「浪姐」心痒痒,结果走了弯路。小可爱们千万记得,不要轻信小诊所、美容院的「智商税」,有时候小姐妹的好心种草也自己多查证,保持理性

好啦,今天就到这里~

我爱这个世界!

作者:六魔镜(皮肤性病科医生)

责任编辑:小阿