69岁34天1.2万公里：北京-宁夏-青海-甘南-川西-贵州-广西海口

前几天，一位69岁的读者让我帮他做一份自驾路书。他打算从北京出发，一路经过宁夏、青海、甘南、川西、重庆、贵州、广西，最后回到海口长住。

对于祖国山河的热爱，即使69岁仍要自驾西南地区，值得人钦佩。

我写了一份大约5000字的自驾路书，但由于行程太长，全程1.2万公里，耗时34天，其中一定有不恰当的地方，希望各位读者能够帮我指正，以便让这位老者的自驾梦得以圆满。

自驾攻略：北京-宁夏-青海-甘南-川西-重庆-贵州-广西-海口

该线路为：北京-宁夏-青海-甘南-川西-重庆-贵州-广西-海口，自驾详细路书。包含每日线路规划、里程数、景点、住宿安排等。

全程约1.2万公里，用时34日。

D1：北京-靖边

1、线路：为避免早高峰堵车，应早起从北京出发，北京到陕北靖边全程高速。波浪谷位于靖边县城22公里处龙洲乡的闫家寨子，如时间充足，可傍晚到波浪谷景区去欣赏丹霞地貌的日落景观。如时间不够，则翌日早上去波浪谷看日出。晚上入住靖边县。

1、里程：900公里，车程10小时。

2、景点：靖边波浪谷，又名龙州丹霞地貌自然景观。

D2：靖边-宁夏沙坡头

1、线路：靖边出发，一路经过蓝天白云媲美西藏的青银高速、定武高速，抵达宁夏沙坡头景区。沙坡头是集黄河、沙漠、绿洲、高山为一体的5A级的国家风景区。根据个人时间安排，游玩沙坡头旅游景区，晚上入住沙坡头区。

2、里程：400公里，车程5小时。

3、景点：沙坡头旅游景区。

D3：宁夏沙坡头-张掖

1、线路：宁夏沙坡头出发，经过景泰、古浪、永昌、山丹等地，抵达张掖，晚上入住张掖，第二天前往七彩丹霞国家地质公园游玩。

2、里程：560公里，车程7小时。

3、景点：张掖七彩丹霞国家地质公园。

D4：张掖-祁连

1、线路：早起观看张掖七彩丹霞的壮美日出景观，后经连霍高速，来到青海、甘肃交界处的祁连山脉区域，沿途欣赏祁连山大草原、祁连卓尔山。晚上入住祁连县。

2、里程：300公里，车程4小时。

3、景点：张掖七彩丹霞国家地质公园、祁连山大草原、卓尔山。

D5：祁连-青海湖黑马河

1、线路：祁连出发，翻越大冬树垭口（海拔4120米），经过刚察、西海，游玩金银滩草原，参观青海湖二郎剑景区，晚上入住黑马河。

2、里程：550公里，车程9小时。

3、景点：大冬树垭口、金银滩草原、二郎剑景区。

D6：黑马河-茶卡盐湖-西宁

1、线路：黑马河出发，翻越橡皮山口（海拔3808米），抵达“天空之镜”茶卡盐湖游玩。下午经共和、湟源，抵达西宁入住。

2、里程：400公里，车程6小时。

3、景点：橡皮山口、茶卡盐湖。

D7：西宁-循化-夏河拉卜愣寺

1、线路：从青海西宁出发，经过循化，一路欣赏青海、甘肃、甘肃相交的藏区美景。此处地域刚好位于青海、四川、甘肃三省的交界处，被称为“藏区金三角”。下午抵达拉卜楞寺参观，晚上入住夏河。

2、里程：240公里，车程4小时。

3、景点：拉卜楞寺。

D8：拉卜愣寺-若尔盖大草原-扎尕那

1、夏河出发，观赏完桑科草原，中午抵达郎木寺参观，而后分别经过若尔盖大草原、花湖等景点，晚上抵达有着“亚当与夏娃诞生地”的扎尕那住宿。扎尕那保持着藏区原始的牧民生活习俗，适合徒步参观，也可以骑马。

2、里程：250公里，车程5小时。

3、景点：郎木寺、若尔盖大草原、花湖、扎尕那。

D9：扎尕那-黄河九曲第一湾-唐克

1、线路：早起观看扎尕那的日出，风景旖旎动人。之后，乘车前往九曲黄河第一湾观光。日落时分的黄河九曲第一湾风光最美，最终回到唐克，夜宿唐克。

2、里程：200公里，车程4小时。

3、景点：九曲黄河第一湾。

D10：唐克-久治-年保玉则-班玛

1、线路：唐克出发，途径瓦切、红原、安曲、阿坝、久治，抵达年宝玉则景区，夜宿班玛县。年宝玉则景区已经关闭，但仍可以参观其沿途迷人的景观，也可以眺望海拔5369的年宝玉则峰。

2、里程：450公里，车程8小时。

3、景点：年宝玉则峰。

D11：班玛-色达

1、线路：从班玛县出发，经过壤塘、年龙，抵达色达县城，参观色达五明佛学院。色达海拔在4000米左右，需要一定程度的爬山，易产生高原反应，需注意个人身体状况。

2、里程：320公里，行车6小时。

3、景点：色达喇荣五明佛学院。

D12：色达-东嘎寺-甘孜

1、线路：色达出发，参观东嘎寺，拍摄川西高原的土拨鼠，下午前往甘孜县，沿途可观赏卡萨湖，晚上在甘孜县（海拔3000米）入住。

2、里程：260公里，行车6小时。

3、景点：东嘎寺，土拨鼠，卡萨湖。

D13：甘孜-新龙-理塘-香格里拉镇

1、线路：甘孜出发，沿雅砻江一路行驶至新龙，抵达世界高城理塘，翻越兔儿山、海子山，欣赏姊妹湖，再途经桑堆、稻城，最终抵达香格里拉镇（海拔2900米）入住。

2、里程：480公里，沿途苦况良好，甘孜到新龙存在不少水毁路段，需小心驾驶。

3、景点：海子山、稻城花海。

D14：香格里拉镇-稻城亚丁景区（亚丁一日游）

1、线路：香格里拉镇前往稻城亚丁景区，约10分钟车程，之后买票排队，乘坐景区观光车进入景区，晚上入住亚丁村（海拔4000米）。稻城亚丁景区海拔4000-4700米，请注意个人身体状况，量力而行。

2、里程：5公里，稻城亚丁景区门口有停车场。

3、景点：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海。

D15：稻城亚丁景区-香格里拉镇（亚丁二日游）

1、线路：亚丁村出发，在亚丁村站点乘坐景区观光车至终点扎灌崩，继续徒步稻城亚丁，晚上出景区，入住香格里拉镇（海拔2900米）。

2、里程：游玩稻城亚丁，总计需要徒步近15公里的山路，请量力而行。

3、景点：珍珠海、仙乃日。

D16：香格里拉镇-稻城县-理塘县-新都桥

1、线路：香格里拉镇出发，先经桑堆、稻城至理塘，而后沿318国道川藏南线往成都方向回程。经过雅江，抵达新都桥（海拔3300米）入住。

2、里程：420公里，沿途路况良好，车览中国最美景观大道——318川藏南线。

3、景点：天路十八弯、熊宗卡、新都桥、318川藏线。

D17：新都桥—康定—泸定—雅安—成都

1、线路：新都桥出发，翻越折多山（海拔4200米），再经康定、泸定，参观泸定桥，最后由雅康高速回到成都（海拔500米）。回到成都时下午，可以去武侯祠、太古里等地游玩。（如时间充足，可下午在成都休息，翌日再去成都的市区景点游玩。）

2、里程：340公里，沿途路况良好，走高速5小时即可到达成都。

3、景点：折多山，泸定桥。

D18：成都一日游

1、线路：成都市区游玩，上午去大熊猫基地看可爱的国宝熊猫。下午去锦里古街、宽窄巷子等地逛吃。

2、里程：成都大熊猫基地距离市区10公里。

3、景点：成都大熊猫基地、锦里、宽窄巷子。

D19：成都-重庆

1、线路：成都出发，约4小时后抵达重庆。下午，可乘坐有着“长江第一索道”的长江索道，同时在周边解放碑的中心商圈逛逛，然后去解放碑好吃街品尝重庆的麻辣小吃，晚上10点前去旁边的洪崖洞参观。灯火绚丽的千厮门大桥下，江景与吊脚楼群形成一片奇幻的七彩流光。

2、里程：300公里，车程3小时。

3、景点：解放碑、长江索道、洪崖洞。

D20：重庆一日游

1、线路：重庆不仅是一个网红城市，更是一个文化底蕴深厚的历史名城。建议年纪大一些的人参观重庆著名红色历史景点，如渣滓洞、白公馆、磁器口文化街、中山四路等。年轻人，则可以选择重庆网红景点，如李子坝轻轨穿楼、二厂文创公园。晚上，再去重庆“长嘉汇”游玩，此处可眺望重庆大剧院，也可以俯瞰两江交汇（长江、嘉陵江）的夜景，立体而瑰丽。

2、里程：市区驾车，驾车时间约2小时。

3、景点：磁器口古街、渣滓洞、白公馆、轻轨穿楼、鹅岭二厂、长嘉汇等。