金庸先生的《射雕英雄传》、《神雕侠侣》和《倚天屠龙记》，合称为“射雕三部曲”。在这三部曲中，有意思的是，有三个七人组合，分别是“江南七怪”、“全真七子”和“武当七侠”。整个“江南七怪”，还对付不了一个丘处机，显然是弱于另外两个组合的。
全真七子
那么，“全真七子”和“武当七侠”的武功，哪个更强一些呢？两个组合并没有交集，更没有正面交过手。但既然同属于“射雕三部曲”，应该还是有一些共同的“参照物”的，最好的参考对象就是“九阴白骨爪”。
在《射雕英雄》里，梅超风练习了“九阴白骨爪”，全真七子与梅超风有过交手。而在《倚天屠龙记》中，周芷若练习过“九阴白骨爪”，武当七侠与其有过交锋。因此，“九阴白骨爪”是联系全真七子和武当七侠的唯一武功，也是他们能比较的主要依据。
武当七侠
梅超风和周芷若的“九阴白骨爪”孰强孰弱？
这是我们在比较之前，首先要解决的问题。梅超风的“九阴白骨爪”练习时间长，应该有十多年了。而周芷若的“九阴白骨爪”练习时间短，才短短几个月时间。但是，梅超风练习“九阴白骨爪”完全是自己在琢磨，可谓是摸着石头在过河。
梅超风因为只得到了《九阴真经》的下卷，所以，一些基本的内功修习法门她都不清楚。原本正大光明的“九阴白骨爪”，硬生生地被她练习得阴风惨惨，走上了邪道。所以，虽然梅超风练习时间长，但收效甚微。
梅超风
周芷若得到的是“精简版”的九阴真经，虽然精简了，但还是比较系统完善的。因此，她虽然练习时间短，但进步确实极快。因此，就“九阴白骨爪”来说，周芷若与梅超风其实不相上下，两人是半斤对八两。
“全真七子”害怕梅超风的“九阴白骨爪”
梅超风是黄药师的弟子，再加上半部《九阴真经》，其实力高于“全真七子”中的任何一人。马钰在大漠中，见到了梅超风，知道凭一己之力是对付不了梅超风的。所以，他才邀请“江南七怪”，假装“全真七子”全部到场，才吓到了眼盲的梅超风。
周芷若
在少室山屠狮大会上，“武当七侠”的老二俞莲舟和老六殷梨亭，都单独对付过周芷若的“九阴白骨爪”及“白蟒鞭”。俞莲舟发现，周芷若“原来她功力不过尔尔”，只是招式怪异，让人有些防不胜防，俞莲舟显然是能够战胜周芷若的。
“武当七侠”强于“全真七子”
以“九阴白骨爪”和“白蟒鞭”为参考，俞莲舟能够对付周芷若。虽然俞莲舟是“全真七子”中武功最高者，但其他几人相差也不大。有了经验之后，估计老六殷梨亭对付周芷若都应该没有问题。俞莲舟在与宋青书交战的过程中，已经破了“九阴白骨爪”，在殷梨亭与周芷若交手中，找到了破解“白蟒鞭”的法门。
俞莲舟
而“全真七子”中，武功最高者丘处机，显然独自一人不是梅超风的对手，马钰独自一人也对付不了梅超风。只有采用“天罡北斗阵”，梅超风才不是“全真七子”的对手。但是，这“天罡北斗阵”必须七人聚齐，缺一不可。
而“武当七侠”也有一个威力极强的阵势，那就是“真武七截阵”。真武七截阵虽然含数字“七”，但要灵活得多，两人可以，三人也行，七人最好。所以，无论是从单打独斗，还是从集体作战来看，“武当七侠”都要强于“全真七子”。
武当七侠
虽然“全真七子”和“武当七侠”之间相差了有一百多年，两个组合并没有交过手。但依据“九阴白骨爪”和“白蟒鞭”，他们的武功强弱还是能分出个高下来。“全真七子”的师父是王重阳，“武当七侠”的师父是张三丰，难道张三丰强于王重阳？
显然不能简单地下如此结论。王重阳与“全真七子”之间差距很大，主要是“先天功”没有传给弟子。而张三丰对待弟子们那是倾囊相授的，毫无保留，后来的俞莲舟与张三丰差距已经不大了。全真派昙花一现，而武当派却源远流长，武当派在武林中的影响，也远高于全真派。