《乘风破浪的姐姐》第五次组团看点十足，既有小心机，也有姐妹情深。万茜力挺李斯丹妮，宁静兑现承诺，就是郑希怡有伤在身，静姐依然给她保留了一席之地。
不过，伊能静只能等待被选择。自称最专业的歌手，却连反选队长的勇气都没有，观众们都感觉有点尴尬，既然这样还不如把位置留给那些更有实力的姐姐。
李斯丹妮莫名其妙当上队长，“四蛋妹妹”自己都吓坏了。其实，张雨绮和万茜很清醒，五次公演等于“生死战”，没有业务能力根本无法带队。
与其这样，还不如让更有实力的人来带队。张雨绮万茜联手把李斯丹妮“拱”上了队长的位置，不过，她俩却莫名有点心疼“四蛋妹妹”，担心她无法胜任。
其实，李斯丹妮的能力被严重低估，逻辑思维极其缜密。“四蛋妹妹”努力争取王霏霏，动机很明确，不能成为队友就多了一个最强大的对手，当之无愧的“人间清醒”。
面对气场强大的宁静，李斯丹妮一点也不怂，为了争抢王霏霏，斗智斗勇居然让静姐急到胃疼。“浪姐”再次分组，既有谋略上的碰撞，也有感人的姐妹情。
宁静显然更有策略，除了王霏霏，万茜也成为了“静选之女”。原因很简单，万茜有人气，如果“两巨头”联手，一切都是浮云，人气票肯定直线飙升。
不过，万茜力挺李斯丹妮，当面婉拒了宁静的盛情邀请。万茜解释：我跟李斯丹妮有过合作，而且，这次是我“拱”她当队长，既然这样，我就应该无条件支持她。
相比起胜负，情义更重要，万茜重情重义，不争不抢的人设不倒。张雨绮同样很暖心，发誓要陪着“四蛋妹妹”走到最后。
郑希怡宁静之前有预定，有机会就再次组团。不过，郑希怡意外受伤，虽然很想加入宁静小组，但是“铁汉柔情”，希希子担心连累了静姐。
不过，宁静兑现承诺，主动邀请郑希怡进组，“怡静怡动”CP再次合体撒糖，静姐的“妈妈粉”又找到组织了。
郑希怡很感慨地说道：静姐选择我，压力肯定很大，我唯一要做的事情就是尽快养伤，不要给静姐拖后腿。
“浪姐”第五次分组，黄圣依和伊能静流局，没有队长选择她俩。不过，她俩流局的方式却不太一样。黄圣依积极争取，强势表态要加入宁静小组。虽然被流局，宁静却第一时间喊她归队。
伊能静就有点尴尬了，原来，“彼静姐”很有自知之明，主动放弃反选队长，只能等待被选择，而且，她的解释也有点负能量。
伊能静反选队长的时候，一脸沮丧地说道：我不写了，因为我没有舞蹈能力，所以，谁要我就去谁的队伍。
姐姐们的选择说明了一切，伊能静走到现在，简直是个奇迹。不过，伊能静的运气真的不错，等待被选择居然也能开启“躺赢”模式，因为五次公演，李斯丹妮逆风翻盘，带着伊能静挺进了决赛，哭笑不得。