几乎是整个赛季，我都认为无论西部谁胜出，都会赢得总冠军，东部雄鹿构不成威胁，因为字母哥在季后赛容易被针对，而除了雄鹿，那时候还看不出东部有什么强队。
除了JR这种天才，没有多少人能在2月份就预测到热火会杀出东部，和湖人在总决赛相遇。
即便是JR，也应该是蒙的，因为在2月份，阿德巴约还没有打自己的第一个全明星，热火的希罗，还只是一个看着比所有新秀更像新秀的年轻球员。
看完了热火在季后赛的表现，我的判断是，热火将是今年湖人在季后赛遇到的最强劲对手，那些说湖人会很轻松获胜的，低估了热火的能力。
最主要的一点，热火是湖人在季后赛碰到的防守最好的球队。
现在是提倡进攻的时代，但在季后赛，防守仍然很重要。在过去10年，除了2018年“宇宙勇士”，其余所有冠军，常规赛防守效率都在联盟前十。湖人常规赛防守效率排在联盟第3，热火第12，前面几轮的对手，红队第15，掘金第16，开拓者第27。这个常规赛排名，并不能反映热火现在的防守实力，因为热火后来做了阵容调整。在常规赛很长一段时间，莱昂纳德还是热火的首发中锋，而现在热火的莱昂纳德很可能和快船的莱昂纳德一样，在总决赛得不到一分钟上场时间。如果只看季后赛限制对手的有效投篮命中率，开拓者在16个季后赛球队中排在12，掘金排在11，红队排在第七，而热火排在第3，比排在第4的湖人更靠前。
也就是说，湖人终于碰到了一个防守和自己相差不多的对手。
关于热火的防守，东部决赛讨论最多的，就是热火的区域联防。其实热火在6场比赛中，只在177个回合使用了联防，如果按照每场比赛大约100个回合，也就是不到两场比赛。不过热火使用的联防，效果不错，才让大家印象深刻，尤其是在第二场，成了赢球的关键。凯尔特人在这177个回合中，得到171分，平均每个回合得分0.96，要比他们正常得分少0.1。
湖人应该如何破热火的联防呢？
一般来说，破联防最简单的一招，就是三分，如果你缩在禁区内不出来防守，对手就可以投三分。不过，问题在于，湖人的三分并不准。如果把季后赛三分出手设置在50个以上，总决赛两队球员命中率最高排名如下：波普（42.1），邓肯（40%），希罗(37.8%)，格林（36.4），德拉季奇（36.3%），詹姆斯（34.9%），克劳德（34.4%），库兹马（31.5%）。湖人除了波普，其余人的三分都谈不上准。在西部决赛中，如果出手设定为不少于10次， 湖人命中率最高的居然是朗多，11投5中，卡鲁索命中率只有15.4%，库兹马命中率29.4%。我经常调侃的格林，在西决第五场貌似找回了手感。格林可能前面一直在憋大招，等着在总决赛发飙。不知道你还记不记得，2013年总决赛，还在马刺的格林49投27中，命中率55.1%，如果马刺赢了那个系列，格林都有可能是总决赛MVP。当时格林投三分，看的斯波和詹姆斯心惊胆战。
这次总决赛，只要格林三分出手，詹姆斯和斯波都还会心惊胆战，只是担心的内容不一样。
如果不能依仗波普和格林的三分，湖人还有其他招数破联防，那就是詹姆斯和浓眉，以及朗多，或者霍华德。
贝尔批评凯尔特人的主教练斯蒂文斯，热火的联防有个命门，就是禁区附近中空，为什么凯尔特人用了那么长时间才反应过来。这话听着容易，但不是每个球员都能做到可以在禁区附近接到球，还能从容做动作以及把球传出来。凯尔特人的沃克没有身体条件，塔图姆和布朗没有传球能力。
要说在禁区附近接到球，然后选择自己进攻或者传球出来，这个世界上可能没有谁比詹姆斯更擅长了。詹姆斯整个职业生涯，季后赛69.5%得分来自于禁区，本赛季詹姆斯在篮下的命中率是65%。
当然，在这个世界上，最熟悉詹姆斯的教练，除了泰伦卢，可能就是斯波。我怀疑泰伦卢也没有斯波熟悉，毕竟泰伦卢最重要的策略就是“把球给詹姆斯”，好比考试的时候，你记住“选A就行了”，至于为什么选A，没必要知道。
要限制詹姆斯禁区得分，听着容易，做起来很难。2007年詹姆斯第一次进入总决赛，波波维奇采用的策略就是限制詹姆斯冲击篮下，让他选择跳投，减少他的传球。那是13年前，13年是什么概念，如果13年前你还在上小学一年级，现在你都上大学了。詹姆斯后来开发出了投篮技能包，而且现在詹姆斯传球，阅读比赛的能力，跟13年前不可同日而语。詹姆斯今年的投篮有所下滑，但在掘金的第五场证明，当需要他准的时候，他就能准起来。热火的伊戈达拉凭着对詹姆斯的防守，在2015年拿了总决赛MVP，你觉得他现在还能防守詹姆斯呢？
正因如此，热火在今年和湖人相遇的第一场，斯波在第一节詹姆斯下场之后，才使用了区域联防。那场比赛，热火在32个回合使用了联防，湖人得到了35分，每个回合得分1.09，也就是说，热火的联防并没有起到效果，很大的原因，就是戴维斯。
戴维斯在罚球线附近，接到球之后，如果没有包夹，他有很多方法可以撕破热火的防线，他可以跳投，可以传球出来。所以在热火和湖人打比赛的第二场，热火只在8个回合使用了区域联防。
不论热火用什么防守策略，詹姆斯和浓眉都是他们的防守噩梦。湖人今年季后赛，浓眉是队里的得分王，从努尔基奇到塔克，浓眉能搞定几乎所有和他对位的球员。戴维斯在季后赛的有效命中率是52.5%，比他在常规赛的42.8%提高了一大截。热火真正能和他对位的，只有阿德巴约。湖人如果再上一个中锋，现在看来很可能是霍华德，就不可能一直让阿德巴约防守浓眉，因为湖人是进攻篮板最好的球队，一来热火不会放任霍华德抢进攻篮板， 就像掘金那样，二来热火不能让阿德巴约 过早陷入犯规困扰，不能重蹈约老师之辙。
湖人另外一个破联防利器，就是朗多。今年季后赛，当朗多在场时，湖人进攻效率是118.3，朗多不在场，进攻效率是112.4。朗多传球导致的102次助攻，湖人的有效命中率是71.6%，今年季后赛只有16个球员传球助攻超过100个， 朗多导致的命中率排在第一。
在球星个人能力方面，湖人仍然优势，在前面的几轮已经证明了，这非常重要，反观热火，他们也有自己的优势。
热火的精神领袖可能是巴特勒，但是在东部决赛中，热火最好的球员是阿德巴约。在东部决赛。阿德巴约全队得分最多，篮板最多，助攻最多，抢断最多，过去十年，只有詹姆斯做到过，而且是做了三次。阿德巴约比努尔基奇更灵活，比塔克更高，比约老师更喜欢打内线。阿德巴约东部决赛场均21.8，其中20.5来自于禁区或者罚球线，湖人前面的三个对手，还没有在内线碰到阿德巴约这样的球员。约老师受到犯规困扰，制约了他的影响力，当他在场时，他能左右比赛，尤其是第二场，如果不是浓眉的绝杀，差点凭借一己之力赢了比赛。阿德巴约没有约老师的那种传球能力，但是他在对凯尔特人的第六场，最后几分钟也体现了统治力。在比赛焦灼状态，内线就是比外线好用。
除了强打内线，季后赛一个稳定的得分手段就是罚球，热火的巴特勒在这方面，是联盟顶级。
巴特勒三分不再像第一轮那么神奇，他在东决的三分命中率还不到20%，但是他有影响比赛的手段，那就是罚球。巴特勒季后赛命中91个球，罚球117次。湖人要想限制巴特勒，就要限制他的罚球。同样，在比赛焦灼的时候，罚球和内线，往往是最可靠的得分手段。
巴特勒罚球很多来自于突破，除了巴特勒，热火的德拉季奇也是突破的高手。巴特勒场均突破15.9，德拉季奇是14.1，这两人都比湖人突破最多的詹姆斯还要多。德拉季奇突破上篮排在联盟第四，30%上篮得分，每一次突破大约带来1.19分。
热火的外围投手邓肯-罗宾逊，季后赛三分40%，看着没那么夸张，但是他在接球后出手的命中率，本赛季是45.6%，比汤普森最准的赛季都要准。
综合以上几个因素，你会发现，热火是湖人遇到的最全面对手：有内线，有可以突破的，有三分，有防守。
还有另外一个不可小觑的因素，可能会在系列赛起到作用。
参加总决赛的两队，都在气泡内呆了接近三个月。在密闭环境下，如果队友关系不好，容易发生矛盾，看看快船就知道。湖人有詹姆斯，没有这个问题，同样热火也没有。热火的一个文化，就是借鉴军事化管理，强调队友之间的关系。现在巴特勒终于找到了契合自己气质的球队，没有唐斯那种不服他的队友，希罗等人一天到晚把他当大哥，在气泡这种环境，反而成了热火的优势。
最近国内炒得火热的体测话题，我看很多人批评政策制定者。其实，这更多是导向性政策，不是具体针对个人，执行好了就有好处。热火就奉行体测，对球员的体脂率等指标，都有严格要求。可能很多NBA球迷觉得荒谬，但是热火的体测政策起了作用：他们在第四节是比对手更能跑，更能得分的球队。今年季后赛，热火在前三节都比对手差，但是在第四节他们比对手多赢22分。湖人则恰恰相反，湖人在季后赛是上半场最好的球队，上半场比对手多99分，下半场只比对手多12分，第四节还比对手落后对手6分。对掘金的系列赛，上半场比对手多得26分，下半场比对手少得4分。
湖人在第三节领先后，这个赛季还从来没有输过球，热火将会给他们最严峻的考验。
最后又到了预测比分的时间，我本来预测比分4-3，后来想了想，在关键时刻，还是湖人的球星更能改变比赛结果，我预测湖人4-2。很多大比分，未必是两队真实实力的体现，如果四场比赛，都是一两个球定胜负，4-0并不能说赢得一方碾压了对手。
湖人每一轮比赛前， 我都写了预测。首轮的对手开拓者，没有任何机会赢，因为他们防守太差；红队能赢球的方式太单一，如果到第四节胶着比赛，他们赢不了，而詹姆斯的球队，不肯能让他们有四场大比分领先；掘金能走到西部让人意外，但无论从防守还是进攻，还是比球星，湖人都更胜一筹。如果要说胜率，我把开拓者设置为5%以下，红队在20%，掘金在30%，而热火的胜率，我给45%，湖人要打起十足精神，不可掉以轻心。
世道有轮回，今年的总决赛大家都说是詹姆斯对老东家，掩盖了很多其他的轮回：当年斯波带领热火打步行者，沃格尔是主教练；霍华德第一次进入总决赛，就是在奥兰多，而他在总决赛输给了湖人。
还有格林，这次又有了机会，把当年在斯波那里失之交臂的总决赛MVP，再拿回来。