乐享银龄·百岁老人谈养生系列之九：日照百岁老人爱喝茶
百岁档案：
姓名：徐宣英
祖籍：日照
出生年月：1920年7月8日
子女：4个孩子
生活习惯：喜欢用大铁锅做饭，吃自家菜园子种的蔬菜
长寿秘诀：心地善良，饮食清淡，喜欢喝茶
日照市东港区陈疃镇沈疃二村有一位叫做徐宣英的百岁老人，她出生于1920年7月8日，17岁时从附近的沈马庄嫁到这个村里，如今已经83年。老人中年丧夫，一个人拉扯着4个孩子长大成人，着实很不容易。
“家有一老，如有一宝”，百岁老人对于一个家庭来说更是无价之宝。日照市东港区陈疃镇沈疃二村大概有500口人，超过90岁的有好几个，徐宣英则是东港区陈疃镇沈疃二村里年纪最大的一位。
10月26日上午，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者见到徐宣英老人本人。她个子不高，脸上满是皱纹，她头戴一顶帽子，身上穿着好几层厚厚的衣服。
徐宣英老人有点耳背，听不太清别人说话。前一段时间，她从床板上掉了下来，走起路来有一点费劲，如今已经恢复得差不多了。
平时，徐宣英老人和70多岁的大儿子两人住在这里。徐宣英老人说，之前治疗眼部疾病时，她去过日照市区，平时则都在镇里、村里，去的地方不多。
老人的儿子评价母亲道：“她一辈子爱行好事，心地很善良。”
两人住的这个小院子里有个小菜园。里面种着萝卜等各种蔬菜，还养着几只鸡。
大家都关心，徐宣英老人平时都吃什么？徐宣英老人回答，就是小菜园里中的菜，平时也是粗茶淡饭，日常饮食规律，口味偏淡，喜欢喝茶。
徐宣英老人说自己年轻时，天不亮就起来干活。现在自己也保持了早睡早起的习惯。身体还硬朗时，她为后辈看、养孩子，现在平时也就是烧烧水，其他事物干的不太多了。
徐宣英老人一生养成了勤俭节约持家的好习惯，一直用大铁锅做饭，柴禾炉子烧水。
在敬老月期间，山东省卫生健康委联合齐鲁晚报·齐鲁壹点共同举办“乐享银龄·百岁老人谈养生”活动，发掘百岁老人的典型事迹，通过榜样引导、宣传长寿老人的养生心得，进一步推动科学养生、健康生活的社会风气。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张永斌 刘涛