11月19日，目前CBA联赛暂时停止，第二阶段的比赛会在12月份重新开始，因此眼下不少球队都回到了各自主场。辽宁男篮在回到沈阳后没有停歇，而是赶往鞍山进行封闭训练。那么球队现在训练情况如何，不久前有球迷上传自己拍到的视频。
画面中我们首先看到郭艾伦和梅奥在做力量训练，都抱着杠铃片，郭艾伦练完了后梅奥再练。随后镜头转到场上，这时看到了大部分球员。只见张镇麟在主练三分球投射，他相继几次出手都命中，看起来手感不错。张镇麟今年刚刚进入CBA联赛打球，展现出了超新星的天赋。不过张镇麟也暴露了自己的缺陷，比如投篮不稳定，防守端专注度不高等等。眼下暂时休赛，所以对于张镇麟来说是极佳的提升时间，现在他苦练三分球也是这方面的考虑，期待他再次开赛时的表现。
同时还看到韩德君，他正在练习中投，我们看到大韩都是在罚球线附近出手，而且命中非常高。韩德君新赛季的表现非常稳定，场均出场30分钟，能贡献18.1分12.6篮板1.6盖帽。韩德君本赛季上场时间有所下降，原因还是朱荣振的到来，这也让他体能更加充沛。韩德君此番加强中投也是为球队战术考虑，其实在比赛中他的中投命中率也非常高。
老帅蒋兴权则在场边督训，只见他时而走动，时而呼喊场上的球员，指导他们注意的地方。蒋兴权于今年休赛期加盟辽宁队，担任顾问一职。来到球队后，蒋兴权和杨鸣对于球队进行了改造，比如通过租借的方法获得替补中锋朱荣振，从比赛情况来看效果非常不错，韩德君得到了稳定的休息时间。再有就是球队现在大量使用年轻球员，朱荣振、吴昌泽、张镇麟、鄢守琪都获得了稳定出场时间，而且表现都不错。辽宁队现在整体方向是向上的，球队已经展现出冲冠的实力，后续等到西蒙斯加入，这支队伍将更有竞争力。