齐齐哈尔位于黑龙江省西部，黑、吉、蒙三省区交界处，西北、西、西南与内蒙古自治区接壤， 南与吉林省接壤，是黑龙江省西部中心城市、我国重要的工业基地；齐齐哈尔火车站是东北地区西部最大的火车站，是黑龙江省西部、内蒙古自治区北部、吉林省西部的铁路中心枢纽火车站。
齐齐哈尔市总面积42469平方千米，下辖7个市辖区（龙沙区、建华区、铁锋区、富拉尔基区、昂昂溪区、碾子山区、梅里斯达斡尔族区）、1个县级市（讷河市）、8个县（甘南县、龙江县、克山县、克东县、依安县、拜泉县、泰来县、富裕县）共计16个县级行政区，2019末2020年初全市户籍总人口526.7万人。
以下为齐齐哈尔16区县人口分布情况：
讷河市位于齐齐哈尔市北部、松嫩平原北端、大小兴安岭南缘、嫩江中游东岸，因讷漠尔河横贯境内而得名，素有“黑土明珠”、“北国粮仓”之美誉，户籍人口67.76万人。
龙江县位于齐齐哈尔市西部，大兴安岭南麓与松嫩平原过渡地带、雅鲁河畔，是著名的杂粮产区，畜牧大县，户籍人口58.08万人。
拜泉县位于齐齐哈尔市东部，小兴安岭余脉与松嫩平原的过渡地带，地处世界三大黑土带上，土质肥沃，是一个传统的农业大县，是全国产粮百强县，户籍人口55.32万人。
依安县位于齐齐哈尔市中部偏北、大兴安岭南麓、松嫩平原北缘，是国家重要的商品粮基地县，被誉为“中国紫花油豆角之乡”、“丹顶鹤项下明珠”，户籍人口46.49万人。
克山县位于齐齐哈尔市东北部，地处世界三大黑土带之一的松嫩平原腹地，盛产马铃薯、大豆、玉米等农产品，是中国马铃薯种薯之乡、中国高蛋白大豆之乡，户籍人口45.96万人。
甘南县位于齐齐哈尔市西部、大兴安岭南麓、嫩江中游冲击平原右岸，是国家级绿色葵花生产基地县、全国节水灌溉示范县，户籍人口37.55万人。
建华区位于齐齐哈尔市城区北部，清朝及民国时期曾为黑龙江省省会长达255年，是齐齐哈尔市的政治、经济、文化、交通、旅游中心，常住人口31.63万人。
泰来县位于齐齐哈尔市南部，黑龙江省、吉林省、内蒙古自治区三省区交界处，有“鸡鸣三省”之称，享有“鱼米之乡”的美誉，户籍人口30.35万人。
富裕县位于齐齐哈尔市中部、嫩江中游左岸，地处世界玉米生产带，是优质东北大米生产基地，齐北、富嫩两条铁路在县城交汇，户籍人口28万人。
龙沙区位于齐齐哈尔市城区中部、松嫩平原西部、嫩江中游东畔，是全市政治、经济、文化、金融、商贸、流通和各类服务业的核心聚集区，户籍人口27.86万人。
克东县位于齐齐哈尔市东北部、小兴安岭与松嫩平原过渡带，黑土地面积占全县总面积的73%，是全国重要商品粮生产基地和绿色食品基地，户籍人口27.71万人。
铁锋区位于齐齐哈尔市区东部，原名铁东区，意为“铁路之东”，设立于1954年底，1961年改设铁锋区，境内的齐齐哈尔火车站为全国特等站，户籍人口26.63万人。
富拉尔基区位于齐齐哈尔市城区西南部、嫩江下游西岸，“富拉尔基”是达斡尔语“呼兰额日格”的转音，意为“红色的江岸”，户籍人口21.48万人。
梅里斯达斡尔族区位于齐齐哈尔市城区西北区、嫩江中游右岸，是全国唯一一个市辖达斡尔族区，“梅里斯”达斡尔语意为“有冰的地方”，户籍人口16.4万人。
昂昂溪区位于齐齐哈尔市城区南部，昂昂溪是蒙古语“狩猎场”之意，是齐齐哈尔市的南大门和卫星城区，是齐齐哈尔市重要的农副产品供应基地之一，户籍人口7.21万人。
碾子山区位于齐齐哈尔市西部、大兴安岭东麓余脉，以碾子山而得名，前身为设立于1960年的华安区，1983年12月华安区更名为碾子山区，户籍人口7.03万人。
齐齐哈尔16区县，你看好谁？