今天“腊八”巧遇“大寒”，会冷上加冷吗？

1月20日，腊月初八

迎来传统节日腊八节

“过了腊八就是年”

腊八

意味着春节序幕已经拉开

年味儿一天比一天浓了

巧合的是

这一天还是二十四节气中的

最后一个节气“大寒”的开始

海报制作：方金洋

《中国天文年历》显示

北京时间1月20日4时40分

将迎来“大寒”节气

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，中国传统历法长时间与二十四节气并行且相对应，但两者遵循的规律不同，所以“腊八”不仅会巧遇“大寒”，还会巧遇“小寒”或公历“元旦”。民俗专家表示，“腊八”巧遇“大寒”比较罕见，在寒冷的“四九天”，喝上一碗飘香的腊八粥，会别有一番滋味。

“大寒”往往是一年中最冷的时候

我国民谚也有“腊七腊八

冻死寒鸦”等说法

“大寒”“腊八”赶在一块儿

给人的感觉是“冷上加冷”

但是，气温不降反升

未来一周我省气温将明显偏高

未来一周我省气温明显偏高

近两天

我国大部地区的气温

将在波动中逐渐回升

北方地区气温波动会比较明显

但总体偏暖的格局已经很难打破

未来一周我省气温起伏较大

全省平均气温-9.0℃左右

比常年-15.5℃明显偏高

其中20日-21日

最高气温一般为-4～0℃

最低气温一般为-16～-12℃

22日气温略有下降

23日白天再次回升

24-25日中南部地区

最高气温可达0℃以上

26日还有一次降温过程

吉林省大部有降雪

降水方面

随着暖湿气流加强北上

未来几天

我国的降水会逐渐增多

受高空槽影响

预计1月20日白天到21日夜间

吉林省将有一次降雪天气过程

吉林东部、白山和长白山保护区有中雪

降雪量2～4毫米

长春东部、四平东部、辽源、

吉林西部、通化和延边地区有小雪

降雪量1～2毫米

长春西部、四平西部、

松原有零星小雪

降雪量不足1毫米

大寒·三候

一候鸡始乳

或许是感受到气候的变化

小鸡破壳而出

蹒跚学步、叽叽喳喳

昭示生命的力量

二候征鸟厉疾

鹰隼展翅高飞

盘旋于空中寻找食物

补充能量抵御严寒

三候水泽腹坚

厚实坚硬的冰面下

流淌着不息的涓流

待到春暖花开时

两岸繁花

将在它的滋润下绽放

大寒·习俗

尾牙祭

按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶等。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。

当然今年由于疫情原因

我们尽量不聚众、不聚餐

不要办年会等人员聚集活动

疫情防控关键时期

安全第一

凿冰储存

由于天气的原因，大寒前后可开展的户外娱乐活动并不多。在古代，出于生活需要，当大寒来临、冰冻得更坚硬结实之后，人们开始凿冰储存，以备来年选用。过去没有冰箱，夏天人们需要冰来冰镇肉类、水果，便于保鲜。所以，在冰冻得最厚的大寒就得开始储存冰。

在清代，到了大寒，一般要举行溜冰比赛，算是宫廷里的一项“体育运动”。从历史记载来看，当时冰上的表演类型还是挺多的，比如打冰球，还有冰上的一些表演、杂技之类，有点类似现在的花样滑冰。

粘灶王嘴

大寒期间，农历腊月廿三为祭灶节，自然就少不了祭灶的习俗。传说，灶王爷是玉皇大帝派到每个家中监察人们平时善恶的神，每年岁末回到天宫中向玉皇大帝奏报民情，让玉皇大帝定赏罚。

祭灶时，要把关东糖用火化开，涂抹在灶王爷嘴上，这样做的目的是为了不让灶王爷说坏话。常用的灶神联往往写着“上天言好事，回宫降吉祥”和“上天言好事，下界保平安”之类的字句。

大寒·养生

食宜温

中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升发，可提高人体的耐寒能力。

睡宜早

《黄帝内经素问•四气调神大论》所说，冬三月，“早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。

动宜慢

此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打太极、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。

头宜暖

冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节，头部保暖变得异常重要。

心宜平

冬季白天短而夜间长，常会引发失落、沮丧等情绪。因此，要节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动等，保持积极乐观心态。

大寒的到来

意味着四时的终结

也预兆着新春的开始

大寒之后，便是立春了

让我们一起静静等候

等待春天，等待来年的美好

（来源　吉林日报）

编　辑：韩经东　杨长城