近日，东莞出入境边防检查站执勤三队民警蔡丹被广东省总工会评为广东省先进女职工，成为广东省边检系统内唯一获此荣誉的民警。
蔡丹是东莞边检站女警中的优秀代表，作为第十八届世界警察和消防员运动会半程马拉松赛35岁以上女子金牌及10公里越野赛35岁以上女子银牌得主，她不仅在马拉松赛道上跑出了荣誉，在全警实战大练兵舞台和守卫国门岗位上同样书写着自己的精彩。
大龄跨界出圈，跑出人生精彩
蔡丹向来行事作风低调，默默工作，独来独往，属于置身人群中很难被辨识的人，因此，当她站在第十八届世界警察和消防员半程马拉松35+女子组冠军席位上时，让很多同事始料不及，也赞叹不已。
翻看蔡丹的简历，1983年生，贵阳医学院临床医学专业毕业，边检工作14年，在履历表中找不到任何有关跑步的字眼，却以马拉松世界冠军的身份吸引了大家的眼球，让人不得不好奇是什么力量让她跨界出圈，跑出人生精彩。
“过了30岁，来自家庭和工作的压力越来越大，就想找到一种可以排解情绪的健康方式，而跑步的门槛是最低的，我想通过跑步，塑造一个更有活力和毅力的自己。”
自此，33岁的蔡丹开始了她的“马拉松”人生。但最初，蔡丹的马拉松之旅并非轻松。
第一次跑马拉松，她没跑出5公里已经气喘吁吁，嗓子冒烟似的难受，骨架仿佛都要散了，双脚似乎有千斤重。
“我能行吗？坚持还是放弃？我是否能忍受一次次放弃的自己？”每当蔡丹想停下脚步，便常常自问这三个问题。思考片刻，满身疲惫的她咬咬牙重新上路，心里只剩下一个念头——“对于马拉松，我的目标永远只有一个，就是跑赢上一个自己！”截至目前，她跑步的里程将近1万公里。
很多人喜欢用年龄“框”住自己，特别是上了30岁，家庭、工作、生活都趋于稳定，蔡丹也有过这种困惑，但是，她最终没有对年龄俯首称臣，而是勇敢走出年龄的限定，马拉松便是她30+人生中尝到的第一个“甜头”。
没有水到渠成，荣誉源自坚持
马拉松，除了需要具备良好的技术、战术和身体素质外，更加需要具备顽强的意志力，而蔡丹在长跑中练就的耐力和毅力，也让她在公安部开展的警务实战大练兵工作中屡屡获益。
全警实战大练兵项目中，800米跑步、仰卧卷腹、平板支撑等基础体能项目，对于这个世界冠军来说，全科满分已是手到擒来的事，但是，警务实战技能训练，却常常让蔡丹愁上眉梢。
“最尴尬的，是在训练‘口头制止’项目时，常常因为紧张，舌头打结导致话语不顺。”蔡丹苦笑着说。在全警实战大练兵的警务实战训练中，有一项是针对非暴力行为的“口头制止”项目，需要民警用恰当的法言法语，灵活控制执法现场事态，以此来降低执法成本。
而怎么拿捏好“口头制止”的语气，却是非常关键，语气重了，可能激发警民矛盾，语气轻了，可能又起不到震慑的效果。于是，蔡丹罗列出了出入境口岸现场各种突发状况，找来同事当出入境旅客，给她制造各种可能出现的“难题”和“麻烦”。
久而久之，蔡丹在模拟考核中，面对“刁蛮”旅客时，不再舌头打结，而是能够有理有据、轻重得当处置，以此同时，她还针对口岸现场可能出现的突发情况，整理归纳了经验笔记供全站民警一起分享使用。
“没有练马拉松之前，可能觉得有些事情只要过得去就可以了，没必要太较真。”蔡丹说，马拉松带来的精神是潜移默化的，不仅体现在跑步上，也渗透在工作中，这也是为什么蔡丹执着于每项实战技能都要掌握地炉火纯青的原因。
不仅如此，蔡丹还充分发挥自己的特长帮助其他同事一起进步。在全警实战大练兵部署之初，蔡丹所在的东莞边检站执勤三队全体民警职工的跑步项目达标率在全站排名成绩靠后。
作为站里的训练骨干蔡丹，看在眼里，急在心上，暗暗较劲一定要把大家的成绩提上来，为此，她认真钻研大家的跑步成绩、跑步方式以及达标成绩，并大量搜集有关提升跑步速度的专业资料，做成授课课件供队里民警职工一起学习掌握。
利用休息时间，她主动拉着一些不及格的同事一起训练，在训练中授予方式方法。起初很多同事训练兴致不高，认定自己肯定及格不了，但是，一段时间下来，在蔡丹的不断鼓励和专业指导下，慢慢地，很多同事的跑步速度明显提升，后来跟着蔡丹跑步的人越来越多，在今年半年考核中，蔡丹所在的执勤队跑步成绩达标率，突飞猛进到全站排名第一。
“看到大家的进步，感觉比自己拿了冠军还有成就感。”蔡丹看到半年考核成绩单出炉后兴奋地说。以此同时，蔡丹在得知自己入选全警实战大练兵首批部级“标兵个人”时，更是让她感受到，如果对努力、坚持、自律上瘾，30+的人生也可以像开了挂一样精彩。
勇敢逆势而上，岗位干出风采
“我希望自己不仅在赛道上跑出成绩，也要在战疫前线干出风采！”去年五月，在疫情防输入的关键时期，东莞边检站临危受命专项勤务，该站党委发出全体党员参战倡议书时，有着16年党龄的蔡丹第一时间交上了自己的请战书，要求与大家并肩携手共同战疫。
但是，由于蔡丹一直负责海港检查员岗位，这次旅检专项勤务，蔡丹只能参与后勤保障工作，主要负责专项勤务的防护、饮食、消杀等工作，虽然不在最前线，但是，蔡丹始终敬畏自己的“战位”，在完成自己的勤务工作的同时，力求把保障工作做实做细。
专项勤务第一天，一线民警在岗位上连续奋战近十几个小时，回到住宿区已经是凌晨了，蔡丹也一直坚守在饭堂，准备好的饭菜凉了又热，热了又凉，大家都劝她赶紧回家，但是，她却执拗的一定要等到前线民警都吃上热乎饭菜后才肯离开。
蔡丹说，对于一个跑者来说，最好的称赞不是谁够快，而是谁坚持到了最后，这样的道理用在工作上也是一样。
在大家眼中，蔡丹是个名副其实的女汉子，人称“丹爷”。她所在的东莞边检站执勤三队主要担负出入境船舶检查任务，她曾经主动要求与男民警一起参与风吹日晒的船体查验工作。
这项工作看似“风平浪静”，实则危险指数极高，比如万一绑在码头柱子上的船舶缆绳突然松绑，便会打伤巡逻的民警，还有搭在码头和船舶之间的悬梯，如果坡度大、高度高，攀爬时就必须注意保持人与人之间的距离，否则悬梯一晃动，人很容易就掉落至海里。
而且船体查验工作，夏天要在高达60℃左右的船舶甲板查船，台风天要顶着风雨在码头转移船舶和人员，蔡丹没有被自己的女性身份束缚，而是跟着男民警一起登高走低、爬船跳帮，硬是用足迹丈量了口岸辖区的每一处角度。
受疫情的影响，在复工复产的大背景下，海港勤务越来越繁忙，工作量也在成倍增长，但是，蔡丹却是充满了能量越干越有劲儿，特别是疫情期间，检查疫情高发区、高风险出入境船舶700多艘次，出入境船员7000余人次，始终保持了零差错、零投诉。
除了勤务工作，她还负责队里的实战练兵工作，近期，蔡丹又主动要求结对帮扶广西三江县的一名贫困学生，现在每天都以微信的形式开展思想教育，帮助解决困难。
最快的脚步不是跨越，而是坚持前进；最慢的脚步不是缓慢，而是徘徊不前。
“对于工作生活上的困难，如果你突破不了，就有种不进则退的压迫感。”这是马拉松精神带给蔡丹的直观感受。
现在35岁的蔡丹，没有被年龄限制对生活的想象力，而是饱满勇气，不断尝试新鲜事物，并在一次次挑战中，让意志更加坚韧，在一次次突围中，让信心更加坚定。
文字：尹金钟 通讯员：陈兰芳
摄影：通讯员 陈兰芳
编辑：张东昌