乳腺癌
是女性最常见的恶性肿瘤，
发病率一直逐年上升。
数据显示，
2021年4月5日至15日，
石家庄市妇产医院
做了20余例乳房肿物切除手术，
其中发现乳腺恶性肿瘤9例，
年龄在34-70岁之间。
下面是发生在身边的真实案例
◆案例一：
患者徐女士，40岁，张家口怀安县人，20天前无意中发现左乳肿块，伴疼痛。去医院检查，被确诊了乳腺侵润性癌。
◆案例二：
患者刘女士，50岁，石家庄市长安区人，1个月前发现左乳肿物，似“花生粒”大小。去医院检查后，也被确诊了乳腺侵润性癌。
◆案例三：
患者李女士，61岁，石家庄市鹿泉区人，10天前无意中发现右乳有一肿物约“核桃”大小。于是赶紧去医院进行了检查，最终被确诊为乳腺导管内癌。
这11类人最该早查乳腺
根据《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》的建议：一般风险人群乳腺癌筛查的起始年龄为40岁，但对于乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁以前。
以下人群患乳癌风险可能相对更高，因此要提早、定期查乳腺：
有乳腺癌前期病变病史。
容易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪的女性。
月经初潮越早，绝经越晚，乳腺癌患病风险越大。
一侧乳腺癌经治疗后，对侧乳腺癌变的风险比一般女性首次罹患乳腺癌的风险增加5倍以上。
18岁前首次生育者，患乳腺癌的风险比将近30岁才生育者减少4倍。
女孩肥胖易导致性早熟，也为日后患乳腺癌埋下祸根，肥胖者患乳腺癌等癌症的风险比非肥胖者高出3.45倍。
长期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是绝经后长期使用雌激素替代产品或人工合成雌激素药物的女性，发生乳腺癌的风险会明显增加。
长期接受X线照射，乳腺癌的发病率增高，因此要避免不必要的、过度的放射暴露，尤其是年轻未婚的妇女。
自然流产不增加患乳腺癌的几率，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，会增加罹患乳腺癌的风险。
喜欢抽烟、喝酒，饮食不规律，喜欢吃油炸食品的人，乳腺癌患病几率比较大。
有乳腺癌家族史，特别是母亲或姐妹曾患乳腺癌（在绝经前发病或患双侧乳腺癌者），发生乳腺癌的风险也会增加。
需要提醒的是，有一个或多个危险因素，并不代表一定会患乳腺癌，但在统计学上比一般人群存在更多的风险，建议有以上风险因素的女性及早进行乳腺检查。
保养乳腺从4件事做起
防治乳腺癌是女性一生的必修课，每位女性都该提高防治意识。护好乳房，最好从以下几件事做起。
学会自检方法
女性最好在每个月经后的10～14天做一次乳房自检，此时乳房中的腺体回缩，乳房最小、最软，而肿瘤一般不会回缩，所以会被明显地“揪出来”。
方法：平躺或坐下来，用左手查右侧乳房，右手查左侧，把手指肚放在乳房上，平行地进行按压，不要用捏和掐的方式，以免把正常的乳房腺体也当成增生。如果摸到散在的颗粒状物体，就应尽快就医进一步检查。
定期体检
建议40岁前的女性每年做一次乳腺B超检查，如果发现问题，可以进一步做钼靶检查；40岁后的女性，每年做一次乳腺B超检查，每两年做一次钼靶筛查。
如果在检查中发现结节，一般需要每3～4个月复查一次，连续观察一年，如果没有发生明显改变，可以按照正常人群常规筛查。
及时排解坏情绪
乳房是情绪的靶向器官，要想乳腺健康，就要保持平稳的情绪，不要压抑情感。工作生活压力大、总是焦虑、有情绪问题的女性，更容易发生乳腺问题。
保持规律作息和运动
不爱运动、总熬夜是很多年轻人的真实写照，这种不良的生活方式可能把你推向疾病边缘。日本乳腺癌学会发表荟萃分析指出，久坐时间与乳腺癌发病风险成正比，每天久坐每增加1小时，乳腺癌发病风险升高1%。
早发现，早诊断，早治疗
对乳腺癌的预防和治疗
都是有利的
关爱女性健康
一定要引起重视！
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来源丨河北青年报
编辑丨王炎
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