炎炎夏日，若想给身体带来一丝清凉，总少不了开上空调、铺上凉席。
但有的人睡凉席，睡着睡着，全身皮肤又红又痒，这是怎么回事呢？接下来小编就给大家说说。
凉席超过这个时间不洗，百万螨虫陪你睡
凉席给人带来清凉的同时，也容易“藏污纳垢”，其中最常见的要数螨虫。
螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，叮咬人后释放出的毒素、排泄物会引起人体过敏，使人的皮肤出现丘疹、红斑等，严重者还可能出现皮肤溃烂。
另外，有些人为了贪凉，习惯赤身裸体直接睡在凉席上。这样，人身上的汗液就容易渗透到凉席的缝隙中，久而久之，细菌、真菌、寄生虫等聚集在这里，就成了细菌的“大家庭”。
所以，使用凉席睡觉时，要注意保持凉席的清洁，做到一天一擦、一周一洗一晒。
在凉席上睡觉时，最好穿棉质睡衣，这样不仅吸汗，还可以防止着凉。
说完了凉席的清洗，我们再来说说凉席的材质。
市面上凉席种类有很多，如藤席、草席、竹席等，到底哪一种更凉快呢？
草席、竹席、藤席，哪种更凉快？
1. 草席
凉快指数：★★
草席大多用灯芯草、蒲草、马兰草等编织，睡起来更不易受凉，适合婴幼儿、老人和体质差者使用。
新草席使用之前最好在阳光下晾晒半小时左右，然后反复拍打，再用温水擦干净灰尘，在阴凉处晾干。
2. 藤席
凉爽指数：★★★
藤席由藤类植物茎杆的表皮和芯为原料制成，睡起来比草席凉爽，也不容易引起过敏，适合过敏体质的人使用。
藤席使用前，用温湿毛巾将席子正反面擦拭干净，晾干后即可使用。
使用期间要经常擦拭，保持席面清洁光滑。湿度较高时使用凉席，应保持房间通风透气，防止藤席霉变。
3. 竹席
凉爽指数：★★★★
竹席一般水竹、毛竹、油竹等编织而成，比草席、藤席睡起来都凉快。
睡竹席时一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位，不要受凉，以免诱发腹泻、感冒甚至脊椎病及肩周炎等症。
新竹席、旧竹席在使用前都建议用温开水先擦拭干净，然后在阴凉处晾干。竹席容易折断，使用时要注意保持床板的平整，以免硌破。
来源：养生每日推送（图片来源网络）