用 iPhone 做跌倒风险评估、查看化验单、共享健康档案，用 Apple Watch 做正念训练和打太极，苹果在健康领域要做的事情还很多~
-shenzhenware-
今天凌晨，苹果启动了 WWDC21 开发者大会，尽管 iOS、iPadOS、AirPods、watchOS、Home、MacOS 等均有更新，但整场看下来并没有多少令人惊艳的发布。
非要圈点出本次大会的亮点：FaceTime 支持空间音频、Siri 支持离线的端上语音识别、AirPods Pro 对话增强功能充当半个助听器、UWB 加持的 iPhone 和 Apple Watch 可以开家门和车门、Mac 和 iPad 在跨设备和多任务上的体验更强大，等等。也是一锅乱炖，很难找出这一次 WWDC 大会的主线。
在后乔布斯时代，苹果最大的贡献是什么？它将发生在健康领域。
沿着苹果 CEO 蒂姆·库克（Tim Cook）在去年接受《Outside》杂志采访时的言论，我们将此次苹果在「健康」这一领域的新发布整理如下，包括健康研究、健康 App 和 watchOS 8 新增的健康功能，帮助大家理解苹果的健康战略。
基于 HealthKit、ResearchKit、CareKit 开发的医疗健康应用，结合 Apple Watch 的日常监测功能挽救心血管患者生命
苹果正在比以往更多地关注健康事业。
早在 2013 年，苹果就已进军数字健康领域，并在后续推出 HealthKit、ResearchKit、CareKit 等健康应用平台，并逐步在 Apple Watch 等设备上加强了健康监测和分析功能。
其中，2015 年 3 月发布的 ResearchKit 是专为医学和健康研究而设计的开源软件框架，医生和研究者可以从志愿者那里获取健康数据，用于哮喘、乳腺癌、心血管疾病、糖尿病、帕金森氏症等医学研究。而 2016 年发布的 CareKit 是一个独立的开源软件平台，旨在帮助人们管理自己的医疗健康状况。
凭借这些为开发者提供的 API，开发者利用苹果设备和「健康」应用，推进着医学发展。来自霍普金斯大学的开发者，讲述了如何与苹果一起，加速健康创新、改善个人健康。
霍普金斯大学心脏病学研究员和医生基于 HealthKit、ResearchKit、CareKit 这些开发平台开发了一个用于心血管疾病监测的 Corrie App。在 App 中引入了心血管关键指标，通过与患者佩戴的 Apple Watch 相连接，了解患者病情发展情况。
这一临床试验挽救了大量患者避免出现并发症而再次住院，因此将住院率降低了 52%。
健康 App 新增三项健康功能：步行稳定性、健康趋势摘要、查看化验结果
接下来苹果介绍了三项健康新功能，旨在帮助用户识别、测量和了解健康变化。
基于 iPhone 运动传感数据的跌倒风险评估
我们的移动和行走方式体现了平衡和步态，当平衡和步态出现问题，就会造成跌倒。
如今，用 iPhone 可以监测日常运动因素，根据一些运动指标，如双脚同时落地时长、步长、步幅、步速，捕捉行走时的移动数据。基于这些数据，iPhone 可以评估跌倒风险的几率。这个功能叫做「步行稳定性 / Walking Steadiness」。
背后的科学原理：
携带 iPhone 行走时，iPhone 内置的运动传感器会自动测量行走速度、均匀度、步长、每一步的用时、双脚同时落地时长等，综合分析这些指标，就能了解用户的平衡性、稳定性、协调性的变化。
苹果自 2019 年 9 月随 Apple Watch Series 5 发布的一项「心脏与运动研究」，目前已经获得各年龄段 10 万余人志愿参与。基于这些来自用户的真实数据，苹果获得了迄今为止规模最大的摔倒风险研究数据集，并创建了这一领域首个健康指标。
这也是有史以来，首次实现用手机就能查看自己的摔倒风险是否增加，以便尽早采取措施改善步行稳定性。
用户可以在健康 App 中查看步行稳定性，如果稳定则显示「良好 / OK」，还可以查看步行稳定性的趋势图，当稳定性指标较低、摔倒风险增加时，用户还能收到 iPhone 的通知提醒。
此外，健康 App 还提供了一些有助于增强力量和平衡能力的运动锻炼。
用健康 App 查看「健康摘要」和「健康趋势」
苹果首次推出了「趋势 / Trends」应用，通过它，用户可以了解步数、静息心率、血糖、睡眠等方面的长期变化（比如几个月）。
当数据有变化时，健康 App 将以通知的方式推送提醒，帮助用户了解那些需要密切监测的健康指标。而用户则可以通过「健康摘要」查看过去几个月的数据变化趋势。
用健康 App 查看化验结果
健康 App 可以帮助患者显示详细的化验结果及说明。例如，在查看胆固醇化验结果时，还能看到类似这样的说明：低密度脂蛋白是一种有害胆固醇，积累过多，可能有患心脏病的风险。
还可以查看到化验结果是否在预期范围内，健康 App 提供了综合分析的视图，帮助用户深入了解化验结果。
健康数据共享：与医师共享，与家人共享，并保证数据安全和隐私
苹果一直强调健康数据的私密性，只有用户同意共享数据的人才可以查看，并且，共享数据以加密形式发送，苹果也不能查看这些数据。
苹果强调「你的数据你掌握」，通过加密传输和存储确保数据安全和隐私，同时通过共享体验的许可功能，让用户更加精细地管理共享数据以及共享对象。
与医师共享健康档案
用户可以选择以私密方式与医疗保健专家共享特定的健康数据，医生可以从你的电子健康档案系统中，查看用户的健康数据，了解重要的趋势和活动变化，心率过高等提醒的历史记录。基于这些信息，医生可以更全面地了解患者在诊所之外的健康状况。
苹果已与美国的一些电子健康档案公司合作，图中列出的这些公司将率先支持苹果的共享健康档案功能。未来合作规模将进一步扩大。
与家庭成员共享健康数据
苹果推出了「健康共享」功能，家人亲友的健康数据、趋势和提醒，都可以通过这一功能进行设置，并可以在家人间进行私密分享。
小结：健康 App 新增功能一览，iPhone 在手，健康状况全都有！
watchOS 8：这一代有点不大给力
Apple Watch 功能强大，摔倒检测、心电图检测、经期跟踪等功能，让 Apple Watch 成为不可或缺的健康伴侣；活动圆环、健身追踪，激励着用户养成运动健身的习惯；还有抬腕便可获取的智能，让用户可以更加轻松地用手表接电话、发消息
优化「呼吸」功能，增加「正念」训练
watchOS 8 将原有的「呼吸」进行了升级，在视觉上，采用了更加精美、帮助解压的动画，帮助用户一边进行呼吸训练，以便集中注意力慢下来思考。
更进一步，新增了「沉思」的引导，通过一些提问，帮助用户集中注意力进行沉思，增强积极情绪，提升整体心理健康度。
watchOS 8 将原有的「呼吸」和新增的「沉思」两部分内容合并，新增了「正念」训练 App，以更好地帮助用户减压放松。
优化「睡眠」监测，增加呼吸速率监测
在原有记录睡眠时长、心率、连续血氧等健康指标的基础上，watchOS 8 增加了一项新的健康指标——呼吸速率，即每分钟呼吸的速率。
用户可以收到速率变化的通知，也能在健康 App 中查看呼吸速率的动态分布图。
新增两项体能训练，新增一项体能训练课程
watchOS 8 新增的这两项热门体能训练——太极和普拉提，其中，太极被誉为「运动中的冥想」，动作轻缓，有助于减压；而普拉提则帮助开发中枢肌肉力量，提升平衡和柔韧性。
watchOS 8 还新增了其他一些提升体验的功能，如利用 iOS 上的照片和照片回忆，增加表盘的新玩法；快速回复消息；结合AirTag和「查找」应用，让 Apple Watch 可以更加方便地查找物品；用 Apple Watch 控制其他智能家居、开宝马车等等。总的来说，更新不大。
小结：watchOS 8 新增功能一览
湾里小结
总的来说，watchOS 的更新不太给力。就连苹果最擅长的跨设备协同体验方面，watchOS 8 也并没有给到我们惊喜。
发布会之前，深圳湾曾经撰文预测，苹果将进一步提升手表作为电视或其他设备遥控器的功能，将手表系统与 tvOS 更好地集成，用手表打开 Apple TV 的应用，用手表播放电视节目和电影，切换投屏设备等。这些功能并没有出现，或许是因为苹果将重点放到了 MacBook、iMac 和 iPad 的跨设备协同，而 Apple Watch 作为智能家居小屏控制中心的功能，并没有在这一版得到充分体现。
watchOS 8 在健康方面的更新很少，我们分析主要的原因在于，健康监测将很大程度上依赖于更强大的传感器和硬件升级，苹果势必要将这部分重头戏放在 Apple Watch Series 7 的发布上。
另一个原因，深圳湾《十大手表操作系统大盘点》一文中已经提到，配合传感器和算法的日益成熟，苹果将把更加完整的「健康」App 移植到 Apple Watch 上，帮助用户更全面地了解各项健康指标的概况。也就是说，手机应用与手表应用是有机结合、密不可分的。
反观苹果此次健康 App 的诸多更新，以及苹果在医疗领域的健康研究，尤其是苹果在此次发布会上强调的健康大数据和开发平台对于医疗机构等专业开发者的价值，我们能看到苹果在数字健康领域更长远的布局。
正如我们今天看到的「步行稳定性」功能是基于苹果 2019 年启动的健康研究的项目成果，未来，伴随着苹果设备更强大的「数据采集」和「数据分析」能力，苹果将构建一个更强大的数字健康生态，这将是势不可挡的。■
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主笔：周森森
编辑：陈述
监制：深圳湾的炫姐姐
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