8月1日，南京市就新冠肺炎疫情防控相关情况举行第十二场发布会。江苏省第十一批援鄂医疗队（国家心理救援队）队长、南京脑科医院医学心理科主任李箕君介绍，疫情发生以后，市民出现各种各样的情绪和心理问题，比如说紧张、担心、恐惧，甚至不满、孤独、无助、压抑、睡不好觉、吃不下饭等等情况，在心理专家看来，这属于疫情应激反应。
他特意提醒公众，经历了这样一个非正常的重大事件以后，我们出现心理应激反应，是一种正常的反应。疫情的心理应激反应一般经历四个阶段。
当疫情开始出现的时候，是警觉反应期，最常见的反应是：怎么回事，怎么会发生在我们南京呢？然后开始出现一些警觉性的反应，比如说过分关注媒体，过分关注疫情的变化，吃不下饭、睡不好觉等等。
第二个阶段，进入消极防御期，有的人可能会觉得，这跟我有什么关系啊？我又没有到过南京禄口机场，对各种各样的防疫措施不太配合。
第三个阶段，是现实适应期。这时，南京地区的市民都觉得疫情跟自己有关系，不得不去面对疫情。市民会去核酸检测，也会去向主管部门汇报自己的行踪，这叫现实适应。
第四个阶段，叫恢复成长期，大家会变得理性平和。从目前来看，由于南京强大的防疫措施的落实，南京市民们已经处于了这样一个阶段中。
来源：新华日报·交汇点记者 仇惠栋 胡明峰
题图：视觉中国
编辑：吴盈青
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