较真要点：月牙叫做甲半月，实际上就是新长出的指甲，主要是细胞分泌出来的角蛋白。有的人手指上看不见月牙，可能是月牙长得比较靠后，被包在了皮肤里面，也有可能是新陈代谢比较慢，导致月牙不明显。月牙能一定程度上反映身体新陈代谢的情况，但是并不是绝对的，不能根据月牙判断自己的身体状况。
这几天
指甲
突然一跃成为热搜C位
又说它是身体健康的镜子
又分析它上面的月牙究竟是什么
指甲就像一个实力派艺人
平常默不作声
但你也天天见，也不想哪一天见不着了
它要是有点变化
你得急的为它“打黑除恶”
不过关于指甲的谣言和误解也不少
今天来一一说清
01月牙
首先必须澄清：月牙的数量跟身体健康没啥关系！
月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象，它长这个样子
人的指甲片是半透明的，是由甲基中的角蛋白质细胞所制造出来。甲基从根部生长，刚产生的角蛋白细胞又圆又白，它们会推着老细胞不断向外侧生长，所以我们通常剪掉的指甲，就是那些变得坚硬的老细胞。说白了，月牙其实就是新长出来，没有变硬的透明指甲罢了。
所以，其实每个人都是有小月牙的，只是有的看不见而已。
如果先天你的甲基长得就比较靠后，或者指甲的生长速度天生较慢等，那么你的月牙就不容易被看到。
如果在非常短的时间内，月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，则需警惕。
出现这种剧变，一般可能是甲状腺出了问题，除此之外，营养不良和年龄变大会让新陈代谢变慢，也会让月牙变少甚至消失。
不过，如果不是剧烈的变化，一般不会有什么问题。
02白点
指甲上有白点：不能说明缺锌缺钙！也不是因为你肚子里有蛔虫。
如果指甲生长过程中被磕碰、损伤、啃咬，指甲就会变得不规则，空气会被包含进其中。当指甲长出来时，就成了一个白色的标记。
这些白点对健康没啥影响，不需要你做特殊处理。
它会随着指甲的生长，在几周内自然消失。
03竖纹
竖条纹更没什么事情了，它什么都不代表，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差，它仅代表自己：你的指甲确实长了竖条纹。
指甲表面从来就不是完全平整的，它原先一直都在，而随着年龄的增长，竖条纹会变得更明显，就像皱纹一样，不用特别在意。
不过，如果你的指甲上有一些与众不同的条纹，有时还真能反映身体状况，比如条纹是横着的、凹陷得很深的、带有特别颜色的，建议你去看看皮肤科医生。
04指甲剪不对，带来大麻烦
我们都知道指甲太长容易积攒污垢，很多人从小就被妈妈念叨：指甲剪短点才干净。
然而，90%的人可能都剪错了！
快看看你的指甲是不是这样的？
究竟该怎么剪指甲？剪到什么长度才合适？福州市皮肤病防治院副主任医师、医学博士陈柏叡有话说：
福建卫生报综合广东卫生健康、央视网快看等
来源：福建卫生报综合