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近日，跟刘畊宏学健身操这一“人传人”现象迅速席卷各大社交平台。与此同时，也带动了一大波“刘畊宏女孩”云健身。
“女子连跳3天毽子操后黄体破裂”“杭州女孩跳操脚受伤”“第一波刘畊宏女孩已受伤”等话题引起热议。有网友表示：过度运动的尽头可能是骨科。
连跳3天毽子操黄体破裂
从《本草纲目》到《龙拳》，明星刘畊宏凭借与妻子直播跳操迅速出圈，成为“全民健身教练”，掀起居家运动热。但是在跳操的过程中，没有运动习惯的人，很容易从刘畊宏女孩变成“受伤女孩”。
26岁的李女士告诉极目新闻记者，经朋友介绍，才去看刘畊宏健身直播。“我之前完全不锻炼，不运动。昨天练了一下，基本跟不上他的节奏，还不小心把脚给扭了……”35岁的陈女士表示，“已经跟着刘畊宏跳了1个星期，只要没事都会跟着跳，但每次跳完浑身都疼。”
社交平台上也有网友有同样的感受
据媒体报道，家住武汉的24岁女子小芊跟着刘畊宏跳了3天毽子操，出现了黄体破裂，导致腹腔出血，到医院治疗后才转危为安。
据媒体报道，北京一女子发视频表示，自己跟随着刘畊宏跳操时由于操作不当，结果跳了三分钟就把自己送进了医院，经医生诊断为腰肌劳损，为此女子喊话刘畊宏女孩们悠着点，慢慢来，不要受伤！刘畊宏本人也在视频下留言：“注意安全啊！”
意外险、医疗险可赔付
资深精算师徐昱琛表示，健身过程中出现的意外风险，意外险和医疗险可以提供保障。
不过，徐昱琛表示，保险能否理赔，需要看健身导致的事故，是否属于意外责任。在保险条款中，意外伤害是指突发的、非本意的、非疾病的客观事件，为直接且单独的原因致使身体受到伤害。比如，健身的人在跳操时做一些正常动作且动作规范，但由于不小心导致意外发生，就属于意外情况。
总体而言，医疗险和意外险可以为“刘畊宏女孩”们增添一份保障。从多数百万医疗险的报销范围来看，包含了因住院产生的医药费、药品费、医疗费、床位费、护理费、诊查费等。徐昱琛表示：“意外险意外医疗的报销额度通常是1万、2万或者5万，能应对较小的事故，但如果发生烫伤、烧伤包括需要进行植皮手术等情况，可能需要通过百万医疗险进行报销。”
值得一提的是，目前部分意外险保费每月仅需3元起。徐昱琛表示：“意外险并不贵，对于成年人而言，近300元的意外险，即可搞定100万保额的意外身故伤残和10万保额的意外医疗。如果想要50万保额的话，保费打对折即150元左右。所以，无论是跳操、出行，意外险的基本保障都可以覆盖。”
“高危”动作或不赔
徐昱琛建议，在跳操过程当中不要模仿危险动作，危险动作往往有可能是不符合意外的定义，有可能被列入了免责条款。比如在直播中标明了“危险动作请勿模仿”的，那么，即意味着做这个动作大概率会导致意外事件发生，那就不能说是突发的、外来的意外伤害。加购医疗险时，消费者要满足职业的要求和健康的要求，同样而言，危险动作尽量要避免。
“对于健身小白来说，保险虽然是一个解决方法，但更多的还需健身的人做好预备动作，危险动作、专业动作，或者做起来有难度、做不到的动作就不要去做，因为尤其是这些危险动作，有可能会产生意外事件中的保险理赔纠纷。”徐昱琛补充表示。
虽然运动健身受伤，意外险可以赔付，但毕竟只能在事后提供经济补偿，专业医生对北京商报记者表示，运动方式和强度要因人而异，对于健身的人而言，进行运动前的准备活动尤为重要，要循序渐进、量力而行，不要急于求成。
来源丨北京商报（记者 陈婷婷 胡永新）、荔枝新闻、极目新闻
图片来源丨壹图网、极目新闻视频截图、新浪微博@刘畊宏willliu视频截图、微博截图等
编辑丨孙瑞