预防中风首先稳定血压和情绪 40岁后定期做血管健康评估

5月25日是世界预防中风日。中风，又叫脑卒中，发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，是我国居民死亡和致残的首位因素。《中国卒中中心报告2020》显示，2020年我国40岁以上人群中，卒中患者约为1780万，卒中新发患者约为340万，卒中相关的死亡患者约为230万。脑卒中一旦发病，黄金救治时间仅有几小时。尽早识别脑卒中，及时救治，对患者的预后十分关键。

脑卒中的高危因素包括高血压、血脂异常、糖尿病、房颤或瓣膜性心脏病、吸烟、明显超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等。其中，房颤可使脑卒中风险增加5倍。大约40%的脑卒中可归因于高血压，尤其是血压控制不好或血压波动较大的人群。

一旦出现平衡或协调能力丧失、行走困难；突发视力变化、视物困难；面部不对称，口角歪斜；身体一侧的手臂突然有无力感或麻木感；说话含混、不能理解别人的语言等情况，提示可能发生脑卒中，不要等待症状自行消失，应立即拨打120获得医疗救助。首都医科大学附属北京天坛医院神经介入中心主任缪中荣教授表示，一旦发生卒中，应让病人平卧，保持呼吸道通畅，头偏向一侧，防止呼吸道阻塞，并立即拨打急救电话。

预防脑卒中的发生，应注意控制危险因素，患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的患者应定期到医院复诊。缪中荣指出，房颤是引起卒中的重要因素，需规律服用抗凝药物，如果抗凝药物控制不了，就要求助于手术。另外，如果患有高度的颈动脉狭窄或脑血管狭窄，通过吃药难以控制，需要做手术的情况，患者必须要听从医生的建议进行手术。

防治卒中还应注意清淡饮食、适度增强体育锻炼；克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；防止过度劳累；注意天气变化；保持情绪稳定；定期进行健康体检，发现问题早防早治。缪中荣建议，40岁以后要定期去医院做脑血管健康状况评估，检查有没有血管瘤、动脉狭窄等。如果有而且是高危状态，一定要进行根治，避免引起卒中发作。

新京报记者 刘旭

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