南充新闻网讯（南充日报社全媒体记者 李奎 见习记者 李笑阳 郑锐）连日来，南充持续的“桑拿”天气，让市民们感受到了夏日的威力。
7月7日迎来小暑节气，此时节，热风已至，暑气正浓。对于南充来说，虽然一年之中最热的时候还未到来，但也标志着盛夏的开始。当天，记者从市气象台获悉，根据天气预报，未来几天，南充将是持续高温天气相伴，最高气温将逼近40℃。
6日的南充继续“火力全开”、高温笼罩，城乡酷暑闷热。特别是午后的南充主城区，如同蒸笼，街头走过的市民要么汗流浃背，要么用头巾、帽子、遮阳伞等物品把自己“全副武装”起来。根据监测，6日当天，南充市最高气温出现在阆中城区，达39.2℃；市主城区气温为38.8℃。随着气温的持续上升，西瓜、冰淇淋等消暑产品成了热销产品，还有一些市民来到商场、超市，一边购物一边纳凉。
根据预报，未来3天，南充将继续是晴热高温天气，其中，7月7日气温在25℃至39℃之间，7月8日气温在25℃至38℃之间，7月9日气温在26℃至37℃之间。
随着高温高热天气到来，气象专家提醒，外出要做好防高温、防中暑措施，特别是午后，不宜直接在太阳下暴晒；农时田间劳作，应多在早上和傍晚为好，避开高温时段。
市中心医院医疗专家提醒，高温高湿，细菌繁殖生长活跃，病菌容易蔓延、食品易变质，要慎防病从口入。在炎炎夏季里，金银花、菊花等冲泡成茶，是消暑饮品，还可多喝绿豆汤，食用西瓜、苦瓜等，也具有清热降火功能。