如果说三月是云南的花季
那四月就将时间留给“湿身”狂欢
泼水节
是一个撒欢儿狂欢激情的节日
一个淳朴自然丰盛的节日
寄托了傣族人民的祈愿
互相泼水意味着把疾病灾难不顺统统洗掉
干干净净地进入新的一年
被水泼得越湿，被水泼得越多
代表你收到的祝福就越多
泼水节至今已有近千年的历史
活动形式多姿多彩
具有丰富的人文内涵和广泛的群众基础
主要活动包括民众采花、信众赕佛、
祭祀龙亭、浴佛仪式、洒水祝福、
歌舞活动、武术表演、
男女丢包（抛绣球）及燃放孔明灯、
飘水灯、放高升等
小编整理了云南各地泼水节活动
快来看看泼水节去哪里更好玩吧~
西双版纳
01
景洪市
傣历1385年新年节：景洪市
傣历1385年新年节：景洪市各乡镇活动
02
勐海县
傣历1385年新年节：勐海县
傣历1385年新年节：勐海县各乡镇活动
03
勐腊县
傣历1385年新年节：勐腊县
傣历1385年新年节：勐腊县各乡镇活动
普洱
每到姹紫嫣红的四月
傣历新年泼水节
都会吸引四面八方的游客
前来体验这场盛大的狂欢
景谷、孟连、思茅龙潭乡
江城整董镇……
普洱各地的泼水节活动丰富多彩
快来畅享水的活力与多情
一起欢度别样的人间四月天~
01
景谷采花泼水节
今年的景谷采花泼水节精彩依旧
泼水狂欢、放许愿灯
采花巡游、民间赛事活动……
精彩活动接连“登场”
快来体验泼水狂欢的快乐吧
活动主题
“千景之谷·花朝水悦”
活动时间
主会场：4月14日—4月16日
分会场：3月6日—6月3日
活动地点：
主会场：县城区、县文体中心
分会场（“维巴达”活动）：威远镇、永平镇、正兴镇、民乐镇、凤山镇、勐班乡、益智乡
主会场活动日程
乡(镇)分会场活动日程
02
思茅区思茅港镇
傣历1385年泼水节马上到啦
没假期不想跑太远？过节人挤人心慌乱？
不妨泼水节就近过
一起来思茅港“战斗”吧
仙人脚佛迹探秘
百年双生树祈福、织锦文化长廊
堆沙、赶摆、高升、
大江傣迪、大江水灯、泼水狂欢
各种活动精彩纷呈
抬起水来，去“战斗”吧~
活动时间：4月13日—4月15日
活动地点：思茅港镇芒畔小组、忙约小组、港口社区、漫漫沙滩
03
思茅区龙潭乡
思茅区龙潭乡庆祝傣历1385年新年节
暨“泼水节”系列活动
将于4月14日开幕
主题赛事、趣味比赛
亲子趣味活动、非遗文化体验等
精彩活动邀你来狂欢
活动时间：4月14日—4月16日
活动地点：思茅区龙潭乡文化广场
04
孟连县
泼水节快来孟连“蹦傣迪”啦
民族团结联欢、“宾弄赛嗨”联欢晚会、
赶摆、傣族民间献花、
文艺表演、丢花包、放花灯……
精彩活动不容错过
05
江城县整董镇
泼水节期间
整董镇将举行傣迪泼水电音节、
民俗巡游、非遗文化傣秀表演、赶摆、
景多昂傣宴、民族舞比赛、丢包传情、
陀螺比赛等精彩活动
特色玩法趣味满满，玩足4天都没问题
活动时间：4月13日—4月16日
活动地点：江城县整董镇
临沧
傣历1385年泼水节在即
日前
临沧市各县（区）泼水节系列活动安排新鲜出炉
其中包括
临翔区女子象脚鼓舞比赛
民族歌舞秀及颁奖
云县电音狂欢泼水
耿马“飞马杯”足球赛
双江冰岛音乐节
......
活动丰富多彩
赶快转发给朋友们
一起参与进来吧！
01
临翔区
02
云 县
03
凤庆县
04
永德县
05
镇康县
06
耿马傣族佤族自治县
08
沧源佤族自治县
09
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县
德宏
芒市
2023芒市傣族德昂族泼水狂欢节将于2023年4月11日至13日在芒市隆重举行。
陇川
“大美陇川”2023年傣族德昂族泼水节将于2023年4月11日至14日在陇川县民族文化广场·中心广场隆重举行。
瑞丽
瑞丽市2023年泼水狂欢节将于2023年4月13日至15日在弄莫湖公园南门白象广场（主会场）隆重举行。
主要活动内容及日程安排
（一）4月13日
1．采花活动
时 间：4月13日9:00—14:00
地 点：瑞丽市植物园（勐秀乡南京里）
内 容：9:00采花队在弄莫湖公园东大门集中，统一乘车前往勐秀乡南京里采花（举行采赏建花、嘎伴光、对歌、丢包、共享“民族团结包饭”等传统活动）。
2．装饰泼水龙亭
时 间：4月13日15:30—17:00
地 点：弄莫湖公园南门白象广场
内 容：装饰泼水龙亭，老人组按照传统习俗为开幕式祈福活动做准备工作。
（二）4月14日
1．采圣水活动
时 间：4月14日9:00—12:00
地 点：瑞丽江边勐嘎段
内 容：按照傣族传统习俗举行圣水采集活动。
2．泼水节开幕式
时 间：4月14日15:00—17:30
地 点：弄莫湖公园南门白象广场（主会场）。
3．民族团结餐
时 间：4月14日18:00—19:00
地 点：滇弄二社公房
内 容：来宾共进民族团结餐。
4．开幕文艺晚会及大型“嘎伴光”
时 间：4月14日20:30—22:30
地 点：弄莫湖公园南门白象广场
内 容：举行文艺晚会，举行大型群众性舞蹈“嘎伴光”活动。
（三）4月15日
1．乡镇泼水节分会场庆典活动
时 间：4月15日14:00—17:30
地 点：姐相镇大等喊村
内 容：举行乡镇泼水节姐相分会场庆典活动（嘎光、民间文艺表演、对歌等）。
2．瑞丽市2023年泼水狂欢节德昂族分会场庆典活动
时 间：4月15日15:00—17:30
地 点：勐秀乡勐秀村委会南桑村民小组
内 容：德昂族传统文艺表演和泼水狂欢活动。
3．泼水狂欢及民俗活动
时 间：4月15日14:00—17:30
地 点：弄莫湖公园南门白象广场（主会场）
内 容：举行傣族传统歌唱表演及民族风俗活动。
4．文艺晚会（闭幕）及大型“嘎伴光”活动
时 间：4月15日20:30—22:30
地 点：弄莫湖公园南门白象广场（主会场）
内 容：举行文艺晚会，举行大型群众性舞蹈“嘎伴光”活动。
梁河
梁河县2023年泼水节时间将于2023年4月16至17日在金塔民族文化广场隆重举行。
盈江
中国·盈江2023年傣族德昂族泼水狂欢节暨第五届盈江国际观鸟节将于2023年4月30日至5月2日隆重举行，本次节日狂欢由“泼水狂欢节”和“第五届盈江国际观鸟节”两个活动组成。
泼水狂欢节活动（4月30日—5月2日）
4月30日（星期日）
（1）来宾报到
时 间：09:00—18:00
地 点：平原镇勐町村拉勐村民小组活动室
（2）采花活动
时 间：09:30—14:00
地 点：平原镇勐町村拉勐村民小组
内 容：采花、嘎伴光联欢、民间电声乐队演唱、民歌对唱、民间体育活动、泼水祝福、品尝地方特色美食
（3）竖“赏建”活动
时 间：14:30—17:00
地 点：傣文化园泼水广场
内 容：竖“赏建”、祈福活动、嘎伴光联欢、泼水狂欢
（4）民族团结宴
时 间：18:00—19:00
地 点：平原镇拉勐寨子活动室
（5）迎宾文艺晚会及第五届盈江国际观鸟节开幕
时 间：20:00—22:00
地 点：傣文化园泼水广场
内 容：大型专场文艺演出
5月1日（星期一）
（1）盈江美食品鉴赛
时 间：10:00—11:00
地 点：傣族文化园泼水广场
内 容：“盈江美味，等你来尝”火烧猪品鉴比赛活动
（2）开幕式
时 间：13:30—14:30
地 点：傣文化园泼水广场
内 容：民间文化展示、光邦鼓表演、开幕仪式、泼水节传统祭礼仪式
（3）嘎伴光联欢
时 间：14:30—15:30
地 点：傣文化园泼水广场
内 容：来宾和各族群众举行嘎伴光大联欢活动
（4）民间青年歌手演唱会、泼水狂欢、嘎伴光联欢
时 间：15:30—17:30
地 点：傣文化园泼水广场
内 容：民间青年乐队演唱会，嘎伴光联欢、泼水狂欢
（5）文艺晚会
时 间：20:00—22:00
地 点：傣文化园泼水广场
内 容：傣族、德昂族民间歌舞表演
5月2日（星期二）
（1）傣剧及各民族学会文艺展演
时 间：全天
地 点：盈江文化广场
内 容：民族传统文艺展演
（2）大盈江竹筏比赛
时 间：13:00—16:00
地 点：泼水广场大盈江段
内 容：传统竹筏比赛
（3）闭幕式文艺晚会
时 间：20:00—22:00
地 点：傣文化园泼水广场
内 容：文艺演出、第五届盈江国际观鸟节、“相约盈江，泼水送福”抖音短视频大赛、“盈江美味，等你来尝”美食品鉴赛、“我在江上，等你来遇”竹筏比赛颁奖仪式
第五届盈江国际观鸟节活动
4月30日（星期日）
来宾报到参加泼水狂欢节系列活动
时 间：09:00—22:00
5月1日（星期一）
盈江Bigday观鸟挑战赛
时 间：00:00—24:00
5月2日（星期二）
（1）观鸟数据答辩
时 间：09:00—11:00
（2）第二届犀鸟论坛
时 间：14:30—17:30
张仁韬/摄影
朱边勇/摄影
30年未见的濒危鸟类棕颈犀鸟现身盈江。何海燕/摄影
在盈江开展观鸟活动的游客。曾祥乐/摄影
保山
01
坝派泼水广场
荷花镇是少数民族建制镇
是傣族集聚地
世代居住着众多傣族居民
因此每年泼水节
都会举办盛大的泼水仪式进行庆祝
“相约‘水美傣乡’， 泼洒‘幸福荷花’”
活动时间：4月7日至9日
活动地点：腾冲市荷花镇坝派泼水广场
（详情戳下图了解）
腾冲云端飞行滑翔伞基地、荷花温泉、
康丰坝派温泉谷“精彩”就绪
只等你来
（详情戳下图了解）
02
芒棒镇老桥头
白天泼水狂欢，快艇游览龙川江
沿着龙川江骑行，感受迎面吹来的江风
到桥街龙江桥打卡
与徐霞客来一场穿越时空的对话
品尝各式各样的特色美食
夜晚泼水广场篝火晚会
活动时间：4月14日至16日
活动地点：芒棒老桥头泼水广场
03
五合乡龙舟体验活动
除了泼水活动
五合乡还有第22届龙川江傣族泼水节
暨赶摆文化节旅游节期间举办龙舟体验活动
活动时间：4月13日至16日10点至16点
活动地点：五合乡联盟畹岭龙安古桥旁
（详情戳下图了解）
龙川江畔，傣族风情
我们将乘龙飞渡
用赛龙舟的方式
邀您体会别样的泼水佳节
赛龙舟，是传统群众体育项目
在中国五千多年的文明历史中
生生不息，源远流长
4月13日
风景如画的龙川江畔
我们不见不散！
红河
01
元 阳
日程安排
“迎宾晚会”—人民广场
4月14日晚20:00
“泼水狂欢”—人民广场
4月15日 10:00
开幕式—人民广场
4月15日 9:00
农特商品展销—民族商贸城广场
4月14日全天
山歌对唱—民族商贸城广场
4月15日 13:00-17:00
电音派对—人民广场
4月15日 20:00
农特商品展销—民族商贸城广场
4月15日全天
民族服饰展演—人民广场
4月16日8:30-10:00
农特商品展销—民族商贸城广场
4月16日全天
电音派对
4月16日20:00
另外
云南民族村景区、昆明青鱼湾水上乐园
泼水节活动也将于4月12日火热开启
时隔三年的泼水节如期而至
云南各地傣乡泼水狂欢节
将于2023年4月至5月隆重举行
欢迎各位朋友来云南过节
编辑 刘榕杉
本期责编 张灵洁 刘娅娟
审核 马波 刘丽