CBA厉兵秣马赛-福建男篮公开训练课 李江淮制霸1V1

腾讯体育3月27日讯 ,由CBA公司组织,7支球队参加的“CBA厉兵秣马PK赛”队内训练课直播迎来最后一支亮相的球队,福建男篮向球迷展示了三人转换快攻、半场2v2、3v3、4v4攻防对抗、1v1单挑和健身项目PK等训练内容。福建小外援杰特及储备外援劳森仍处于归国隔离期,而主教练凯撒和大外援康宁汉姆则尚未与球队会和。

赛事介绍

“CBA厉兵秣马PK赛”计划有7支球队参加,分别是深圳、广东、上海、广州、四川、山东和福建。每支球队球员分组,分别进行对抗赛(全场5V5或半场4V4等形式),以及选择指定球员参与1V1PK项目(指定项目:单挑赛,可选项目:跳绳、高抬腿、俯卧撑、波比跳等),参与比赛直播。深圳、广东、上海、广州和四川男篮在过去两周已相继登场,福建男篮成为本周第二支也是最后一支亮相的队伍。

重点关注

本赛季之初福建男篮境况不佳,他们在双小外援与球队磨合不佳的情况下开局仅取得2胜12负,逐渐跌出了季后赛的门槛。好在球队再度做出调整,前山东男篮主教练凯撒成为新任主帅,福建男篮终于止跌上扬,如今以13胜17负,以小分的优势力压深圳,排名联赛积分榜的第12位。

比赛安排

福建男篮训练课的安排首先是热身和全场跑快攻,随后是2v2、3v3和4v4的半场攻防对抗,之后是卡米然和李江淮的1v1单挑赛,最后是刘洺宇与王润锋的健身项目PK。

训练课回顾

训练开始后,福建男篮先进行了短暂的低强度快攻和罚球进行热身,然后开始正式训练。首先进行的是全场三人快攻练习,每组打一个全场折返,去程为三人转换快攻,返程变化为转换二打一。快攻训练结束后球队立刻进行罚球训练,罚丢者做一组折返跑作为惩罚。

接下来的训练内容是对抗训练,率先进行的半场2v2空间压缩在篮筐一侧,以模拟无协防情况下强侧二打二,随后的半场3v3分为三组,每组交替进攻,训练高位挡拆、无球掩护、强弱侧转移等一些基本的半场进攻战术,之后立即进行疲乏下的罚球训练。

随后进行的是半场4v4训练,球员分为蓝队和白队,蓝队包含胡珑贸、孙椿棚、曹飞和陈林坚;白队包含李江淮、王哲林、卡米然和王润锋。练习半场阵地进攻的高位策应、挡拆顺下等基本技术。在之后的采访中陈林坚透露自己状态不错,训练中全队会刻意去做一些平时不太擅长的动作,以获得全面的提高。

接下来是1v1单挑赛。卡米然干拔三分先声夺人,李江淮突破强行打进一球,随后卡米然外线再中两球,李江淮则凭借全面的进攻手段后来居上,突破和急停跳投刀刀见血,最终获得1v1比赛胜利。在之后的采访中李江淮透露一对一技术相近的比赛拼的是体能,自己在平时的体能和基本功训练非常认真。

最后进行的是王润锋和刘洺宇的击掌俯卧撑PK,最终刘洺宇轻松获得胜利。

福建主力中锋王哲林接受了最终的采访,他表示球队的日常训练非常认真努力,同时也对未来福建队的前景表示乐观,最后向抗疫一线的医务工作者表示了敬意。

(Nakhon)