生病可能是“好事”,经常生这4种“小病”,或许是长寿之人

生活中,我们经常会听到这样的话“看着XXX身体挺好的啊,怎么说没就没了呢……”

而有的人经常看起来“病怏怏”的,似乎身体不好,但最后却能很长寿!这很奇怪吗?

其实其中暗藏“玄机”,有时候得一些“小病”,未必是坏事!

生病可能是“好事”,经常生这4种“小病”,或许是长寿之人!

哪几种“小病”呢?和老胡来看一下吧,看看你有没有?

咳嗽

为什么会咳嗽?往往是当我们的身体不小心吸入了空气中的灰尘、花粉、尘螨等等异物之后,异物想进一步侵入我们的身体,但外物进入身体并非都是“绿色通道”,气管和支气管上有很多保护肺部的绒毛组织,这些粘膜受到外界刺激后,就会刺激身体的神经组织,因此神经系统向身体发出指令“咳嗽”,进而将异物排出体外,由此可见,通过咳嗽更好地保护了身体!

所以,正常人每天都会咳嗽几声,这是“好事”,帮我们清理身体更健康,肯定易于长寿呢!

当然也有一些咳嗽是上呼吸道感染所致,其实这也未尝是坏事,通过咳嗽,将人体的细菌、病毒带出体外,加快病愈过程,因此咳嗽本身不是一种疾病,它只是身体的一种本能反应,或生理性的或病理性的!如果咳嗽还伴有呼吸困难、精神不振、或持续发烧等,就不可小视了,说明可能是肺部感染等所致,应得到规范的治疗,避免耽误病情!

“腹泻”

很多人因为吃了一些不卫生或变质了的食物,或吃得过于油腻,或吃得太多到积食,都会导致肠道菌群在短时间内增多,来迎接身体突如其来的异常变化,因此增加的菌群就破坏了原有肠道菌群的平衡,所以就要像系统的“司令部---大脑”进行汇报了,于是大脑批示肠道用拉肚子的方式将细菌排出体外……

因此,偶尔一次、两次排稀便,就像腹泻一样,没有其他难以忍受的不适,通过多喝点热水,饮食清淡、规律,或很快就会恢复健康,这种敏感的肠道,时刻会提醒您此后饮食上要注意,注意饮食卫生,避免过于辛辣,油腻,或吃得过多,这样“友善的肠胃”是好事,必然要好好的呵护它,所以也一定助力你更长寿!

感冒

有相关实验表明:经常患一般性感冒的人和很少感冒的人相比,患癌症的风险明显低了四倍,这是因为一般性的感冒好了之后,身体免疫力会被增强,因此患大病的概率会降低!

但不可用患感冒来增强免疫力,因为感冒的种类有很多,可轻可重,一般性的感冒7-10天会自愈,但流行性感冒,病毒错综复杂,感染了之后治愈慢,而且容易导致其他并发症,所以不可小视!

发烧

发烧只是一种外显的症状,往往是由于其他疾病所致,但发烧的个体说明其免疫系统工作正常,通过温度升高来抑制病毒或细菌,属于身体的一种自我保护行为,而且通过发烧能进一步激发身体免疫力正常的工作,所以不要担心发烧!

一般来说,发烧不超过38.5,无需降温药物,物理降温、多喝水即可,如果温度再高,最好查明发烧原因,对症处理!

所以不要盲目的用退烧药,发烧并不可怕,证明你的身体免疫系统非常正常,怕的就是哪怕病了,还毫无征兆,那结果往往不容乐观!

其实,除了偶尔会有上述几个“小毛病”未必是坏事,会让你更有健康、保健意识,对疾病也会有平常心,所以更容易长寿,当然,对于“长寿”的概念是多方面的,若要延年益寿,下面几个长寿的“黄金法则”不能少!看到了就好好实践起来吧!

乐观:乐观的人无论遇到什么样的困境,都会非常积极地想办法,也总能看到事情积极的一面,所以不会产生太大的压力,因此免疫力更强,也更易长寿!生活中,可以多结交乐观的朋友,或多读一些“积极的书籍”,启迪心灵,培养自己乐观的情绪状态,这是延年益寿的法宝!

有保健意识:有保健意识太重要了,任何人的行为受意识决定,有保健意识的人,会时刻把健康放在首位,能如此的人,必然自律,哪些事可以做,哪些事做了不好,他们能够更好地自己把握,因此往往做对健康向好的事,也促使自己更容易长寿!

清淡饮食:饮食清淡比大鱼大肉更健康,饮食清淡的人患上三高等疾病的患者更少,那些肥胖并且身体有“三高、四高”的朋友,往往是饮食不够节制所导致的,所以每天对于盐、油、糖的摄入,不要过量,经常吃粗粮,富含粗纤维,对身体百益而无害!

勤喝水:生命约70%是由水组成,所以身体不可缺水,但水要喝对,酒水、咖啡、浓茶、饮料是虽然口感好,但对健康无益或有害,科学的喝水对健康长寿更重要,在确保不喝浓茶的前提下,喝些养生茶,坚持下来,对身体有百益。

如枸杞泡水可滋肝明目、补益肾气,加上菊花、和决明子,养生效果翻倍了,后面两物可降肝火,帮助排肝毒,与枸杞为“天然搭档”,凉热中和,不用担心喝久了导致上火,所以养生人士不妨勤喝点。

爱活动

但凡老寿星,不分国内外,没有“懒人”!勤快、爱活动是长寿的秘籍!活着就要动,不动身体老化的速度就会变快,抵抗力就会变弱,疾病自然来,所以无论什么样年龄的人,保持活动,包括运动或适当的活动,在身体可接受的范围,让身体活动起来,对延年益寿都有好处!

因此,老胡在这里提醒各位,上文提到的这4个“小毛病”就不要大为紧张了,同时注意上面长寿的秘籍,或许你就是长寿之人!加油!

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