较真 | 玩蹦床截瘫的可能性极低，但也别不加保护就裸跳

较真要点：

查证者：祝斌 | 北京大学第三医院疼痛医学中心副主任医师

最近，一则“女生玩蹦床摔成完全截瘫”的新闻上了热搜，引发大家对蹦床活动的恐慌。说实话，作为一名专业的脊柱外科医生，虽然见过各种形式的外伤导致的颈脊髓损伤（最严重的颈脊髓损伤就是完全瘫痪），因为玩蹦床导致的截瘫也是第一次听说。之前我们已经科普过扭脖子和瘫痪的关系（扭个脖子没那么容易瘫痪，但这几个最危险的信号请一定牢记），今天再跟大家聊聊蹦床。

一、正常的颈椎能够抵抗很大的外力打击，瘫痪是小概率事件

我们都知道大脑是人体的神经中枢，负责指挥我们的身体活动，而大脑和躯体之间的连接部分就是颈部，颈部中间有负责大脑“上传下达”的脊髓。为了保护脊髓，物种进化出了坚固的脊椎骨。另外，在脊髓和椎骨之间还有液体存在，能够进一步缓冲外力向脊髓的传导。下图是一个颈椎的横断面图，正中间的是脊髓，最外层是坚硬的脊椎骨，中间蓝色的就是我们所说的缓冲液，叫脑脊液。

一硬一软（颈椎骨和脑脊液）保证了在正常情况下颈脊髓的安全性，甚至可以承受相当大的外力。你看电视上有打拳击的专业运动员，我们平时也偶尔会撞一下脑袋，都没有什么大问题。所以正常的颈椎能够抵抗很大的外力打击，不会那么容易瘫痪。

二、脊椎结构异常，再加上巨大的外力，才有可能导致脊髓受伤，增加瘫痪风险

物种之所以会进化出坚强的保护系统来保护我们的脊髓，是因为脊髓有一个很不好的特点，就是损伤后不能修复，也就是说一旦发生损伤后四肢完全瘫痪，能够恢复的概率微乎其微。虽然世界上许多顶级研究机构投巨资研究脊髓损伤的修复，非常遗憾的是，该课题尚未攻克。

既然正常的颈椎能够抵抗很大的外力打击，为啥我们经常能在新闻上看到诸如“老伯摔一跤导致四肢瘫痪”“女孩玩蹦床导致截瘫”之类的新闻呢？

最常见的因素就是结构异常，比如有些人先天性的椎管很窄，脊髓和椎骨之间失去了脑脊液的缓冲，专业术语叫发育性颈椎管狭窄。有些人因为颈椎退变，比如颈椎间盘突出了，颈椎管内的韧带增生骨化了（后纵韧带骨化症等），这叫继发性颈椎管狭窄。这两类因素都会导致脊髓缓冲外力的能力急剧下降，在某些情况下轻微外力就能导致比较严重的颈脊髓损伤。

再有一个就是巨大的外力冲击，俗话说在绝对力量面前，任何防御都是无效的。最常见的就是高空坠落时颈部着地和车祸伤。巨大外力超过了颈脊髓的防御上限，会引发严重的后果。如果在结构异常的情况下，颈部再遭受外伤，发生严重脊髓损伤的概率就会急剧增加。

三、玩蹦床等运动时应该注意什么？

虽然玩蹦床导致瘫痪的概率非常低，但是并不代表可以完全不做保护，这里给大家提供几个建议：

1、从事剧烈的体育运动时一定要量力而行，像蹦床这类活动如果突破自己可以掌控的高度，在空中失去平衡，等同于高空坠落，即使没有造成颈脊髓损伤，磕磕碰碰的伤害也难免发生。

2、作为非专业人士，参加此类体育活动一定做好安全防护，比如安全护带、护具等，切莫头脑发热逞英雄。

3、很多信号会给出脊髓受伤的预警，比如双手麻木，双脚走路不听使唤等，平时应该多加注意。现在很多单位体检都会把颈椎的X线检查列入体检项目里，如果报告单发现异常，及时到专科门诊就诊。

4、体育锻炼掌握循序渐进的原则，过分追求强度、高度和感官刺激度，不仅起不到强身健体的作用，还会适得其反造成身体的劳损和伤害。

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