未来一周 “小高温”热情不减,附秋季防暑指南

根据最新气象资料分析

未来一周

我市以多云到晴天气为主

周最高气温34℃左右

周最低气温19℃左右

周累积降水量0~5毫米

一周天气

未来一周

天气晴好

日最高气温

基本都维持在33℃左右

日最低气温在20℃上下

池州市短期天气预报

(2020年09月04日10时)

贵池

今天下午到夜里:晴,

偏东风3级,

今天最高气温:34℃,

明晨最低气温:21℃,

5日:多云,气温:20℃~33℃。

东至

今天下午到夜里:多云转晴,

偏东风3级,

今天最高气温:33℃,

明晨最低气温:19℃,

5日:多云,气温:20℃~32℃。

石台

今天下午到夜里:多云,

偏东风3级,

今天最高气温:35℃,

明晨最低气温:19℃,

5日:多云,气温:20℃~34℃。

青阳

今天下午到夜里:多云转晴,

偏东风3级,

今天最高气温:34℃,

明晨最低气温:20℃,

5日:晴转多云,气温:21℃~32℃。

未来一周的早晨和夜里

大家能明显感受到秋天的凉意

但是白天

在阳光的照射下

体感比较燥热

妥妥的还是夏天的节奏

尤其是中午前后

“小高温”的热度很高

外出或户外工作者

仍需做好防暑防晒

秋季防暑指南

了解一下吧——

保证每天的睡眠足够

秋天正在由夏天的日长夜短变为日短夜长,加之气温高,人体代谢较快,很容易造成睡眠不足,从而引发精神萎靡。因此每天最好保证在晚上十点睡觉,第二天早晨六点起床,睡眠时不要对着风扇或空调直吹。

防晒工具一样不能少

水一定要多喝

每天要喝两升水,如果出汗较多还要增加,可以多补充些淡盐水或含矿物质的水,但不要一次饮用过多水,也不要在运动后饮用冰水,以免造成胃部痉挛。

涂抹风油精

高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精,可有效预防中暑。

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协办 / 池州新媒体中心

来源 /池州气象 科普中国

编辑/汪玉 审稿/周劲风 监制/徐翔