2020年10月22日，是任家萱的第十个“重生日”，在10年前的这天，任家萱在拍摄时遭遇意外严重烧伤，生存率只有46%、艰难康复、走出伤痛阴影……在布满荆棘的道路上，她把风浪踩成红毯，蜕变成了更好的自己。
在10周年“重生日”这个重要阶段，纪录片《2次重塑》和她一起重返大学校园，从20岁的过去一直走到40岁的现在，任家萱的每个十年，都在闪闪发光，让人难以移目。
任家萱是在19岁出道的，当时的她不仅要唱歌和表演，还需要兼顾学业。虽然“出道即巅峰”，但在当时的任家萱看来，组合的寿命是很短的，“发唱片”对她来说有点像一场梦，梦醒了她还是要去当老师。
当主持人问道“如果再给你一次重新来过的机会，你还会这样选择吗”，任家萱毫不犹疑地回答，“不要，太累了。”随后边笑边道歉，“对不起，我这话讲得太不励志了。”
如果没有当选为偶像，任家萱的人生也会很精彩。她家境富裕，学习成绩又很好，性格活泼、待人温柔，无论选择人生的哪条道路，都会顺风顺水地走下去。
在重返校园的这段时间里，远离学校多年的任家萱还像个大学生一样充满着活力，和同学们一起跳舞，她身上的那种快乐氛围感染力超强，“你的到来让同学们陷入一种狂欢”。
上天给她的馈赠看起来十分慷慨，从19岁出道到29岁，任家萱一直过着“公主生活”，父母疼爱、朋友关心、事业成功、很多爱她的粉丝，她的人生可以称得上完美。
但在跨入30+门槛的时候，一场大火彻底改变了她的后半生，“公主”被恶龙诅咒，满身是伤。爱哭怕疼的她被迫走上了坚强、勇敢的道路，从星光熠熠的舞台退场。
在很长的一段时间内，她对生活的态度是怨恨的，甚至痛恨为什么把自己救了回来，她失去了以前的美丽和自信，不断的进行自我否定，只有通过比自己还惨的人寻求安慰。
回忆十年间的心路历程，今天的任家萱也向自己发问，“为什么我常常否定我自己，我的自我要求是不是有点高？”，这是去年她一直思考的问题，这个问题答案在这场采访中无疾而终。
主持人：在深夜的时候我经常觉得自己是个卑劣的人
任家萱：我常常觉得自己很好
但她的状态已经说明了一切，在达不到自己的标准的时候，过去疼了就会哭的任家萱学会了和自己和解。跨入人生的而立之年又遭遇巨变，这十年间她思考过很多东西，做了很多二十岁的她不会做的事情，摄影、运动、插花，她开始享受个人独处的时光。
除了治愈自己以外，作为公众人物，她还需要站出来去治愈和她有类似经验的人。对于任家萱来说，这是件很有压力的事情，在她看来，自己都过不好的人是没有能力帮助别人的。
她曾经做过一段时间的巡回演讲，但是忽然有一天她不想做了，在最初期她可以哭泣流泪，但她不想一直去卖惨去哭。
“我的生命的故事是真的存在的，然后我带着这些故事依然前进，它并没有改变我，我依旧追求我的梦，而且我有能力去做梦了。”她不需要自揭伤疤去安慰其他人，如果她活得很好，就是对别人的一种启迪。
近几年最让她安心和接纳自己的事情是开了自己的公司。这间公司的办公地点是任家萱的第一套房子。二十岁的她从这里出发走向更大的世界和更高的舞台，是蜜罐里的公主，四十岁的她再次从这里出发，是从容优雅的公主。
谈及最艰难的康复期间，她没有那种酸楚的泪水，而是释然的热泪盈眶。她不害怕生死，并且觉得自己挺酷的。
十年诸事皆旧，一眨眼，任家萱还是公主任家萱。“我觉得现在就是我最美的时刻，而且我有把握我会变得越来越美。”
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