如果是我，我会选择自主，也就是说2020年新的《退役军人保障法》出台后的逐月领取退役金，但是具体到个人需根据衔级、所在地区、个人性格等因素综合评判，不能简单地说是转业好还是退役好。以下我所推荐的也只是个人看法，仅供参考。
第一，是否转业首先要看是正团还是副团
正团可以考虑转业。根据各地的军转安置情况来看，正团转业地方目前都能得到相对较好的安排。像在军转安置任务不重的地区，正团转业基本上都可以安排副处实职享受正处待遇，比如市直机关副局长、省直机关副处长、县区副县区长，或者直接定二级调研员先行过渡；在安置任务相对较重的地区，不能安排实权岗位，一般也能解决市直机关或县区党组成员职务。
正团这种安置有两个明显好处：一是保障了基本政治地位和上升空间，不管是实权岗位还是相对较虚的党组成员，正团转业地方大小是个领导，只要能力足够强劲，在副处岗位或者二级调研员岗位锻炼几年，40岁还有上升空间，未来提拔一个正处级领导职务主持一个部门或一个县区，不排除有晋升副厅的可能，发展前景总体还是可期的；二是经济待遇没有明显的损失，甚至不少地区有增无减。正团退役一般可以拿到一万一二的退役金，这个工资收入在中西部地区看起来相当可观，但是除此之外正团退役后已无其他收入，而选择转业可以拿正处待遇，工资六七千不算高，可还有年终绩效奖、公积金等各项福利，综合收入算下来一年也有十七八万收入，实际上不比退役拿得上。而如果是东部发达地区，正处的收入保底都有30万+，综合收入平摊到每月比拿退役金只高不低。这还不考虑转业后资源、人脉优势带来的附加价值。
副团转业在经济待遇上不吃亏。但是在职位安排上，副团转业会有很大的落差。按照现在各地的转业安置情况，副团转业到地方一般是保留副处级的工资待遇，职位安排二级主任科员或者副科长兼二级主任科员居多，过去一些安置任务重的甚至直接安排副科长或者副主任科员。副团40岁转业地方从正科非领导或者副科起步，在提拔晋升方面已经没有优势。与其被一些比自己年龄小的人指挥着，不如选择退役自谋出路，一来可以拿一笔丰厚的退役金，每月领取的退役金足以保障生活无忧，二来再就业或创业也可以增加收入，花同样的精力获得的回报比在单位上班要强得多。
第二，是否转业要看所在地区经济情况
无论是正团还是副团是否选择转业另外一个参考关键是地方经济情况。地方经济发达，比如江浙沪粤等地，公务员的工资收入普遍较高，部队军官到龄安置首先建议转业，转业后不仅工资待遇高，也能维持正常的工作节奏和人脉关系，一举多得，转业最为合适。反之如果是在中西部特别是欠发达地区，公务员工资相对较低，每月到手收入连同年终绩效可能都不如退役金多，与其辛辛苦苦上班，不如自主择业来得更自由、实在。