孩子不爱吃饭怎么办?找准问题关键,自然迎刃而解

家长们在一起讨论的话题,多数都是围绕着孩子,特别针对孩子的三餐,家长们常常都有这样一个问题:“孩子不爱吃饭怎么办?”是的,家长们都希望自己孩子能多吃点饭,可以长得高长得快,拥有一个好身体。然而总是有一些孩子一吃饭就很恼火,要么三催四请,要么挑三拣四,要么吃的少如猫食,很是让人头疼,家长也是各种担心。孩子不爱吃饭怎么办?

来,先看看以下几个造成孩子不爱吃饭的常见问题:

1、吃饭习惯不好。吃饭一定养成一个良好的习惯,首先吃饭时间要固定,三餐要定时定量。许多家长刚给孩子了午饭,休息半个小时左右又给孩子吃水果,下午4点多又给点零食啥子的,孩子一直处于一个吃吃吃的状态,根本不饿,因此到饭点自然不想吃东西。另外就是部分家长为了哄孩子吃饭会在饭点“利诱”孩子,比如边吃饭边看电视或者玩玩具,导致孩子不能专心认真吃饭,有时候还会贪图多玩一会儿自己吃多了也不知道。

2、没有足够的运动。比如冬季太冷,或者夏季太热,孩子基本上都是长时间待在家里,没有适量的活动,孩子动得少,消耗得少,自然对食物需求量就不太大。家长一定要尽量多带孩子出去运动运动。

3、营养过剩。有些家长觉得孩子只要喜欢就想给什么给什么吃,肉啊,蛋啊,没有节制的给孩子吃,吃进去的食物远远高于了孩子能消化的量,导致肠胃负荷过重,食物在胃里面堆积无法代谢,造成肠胃功能紊乱,孩子自然也是不想吃饭了。严重还会伤及孩子脾胃。 4、缺乏微量元素锌。如果家里孩子长时间的不爱吃饭,感觉胃口也不好,那么可以带去医院检查一下微量元素,看是否有缺乏的情况。部分微量元素的缺乏就会导致孩子食欲不

振,如果确实有缺乏,可以在医生指导下给孩子适量的补充。

5、脾胃功能不好。如果孩子脾胃弱,自然也会影响孩子食欲,脾胃弱的孩子消化不好,吃进去都不消化,那么孩子自然也不会想吃,这个是身体本能的反馈,这个时候就要考虑一下给孩子健脾开胃了。

了解了孩子不爱吃饭的几个原因,要解决“孩子不爱吃饭怎么办?”这个问题,就一定要先去一一排除,找到自家孩子不爱吃饭的主要原因,然后针对性的调理。如果是因为脾胃弱,那么除了日常饮食养脾胃外,还可以加入健脾消食的产品辅助调理,比如江中小儿健胃消食片,其由山楂,山药,炒麦芽,陈皮组成,大多药食同源,擅长健胃消食,如果孩子比较小可以试试健脾的健儿消食口服液,二者都有化食积促消化的功效,且口感酸甜孩子易接受。

找准问题关键,针对性解决,那么“孩子不爱吃饭怎么办?”这个问题,自然迎刃而解啦!