智商，即智力商数（Intelligence Quotient，简称IQ），是个体智力测试结果与同龄被试结果相比的指数。它是衡量个人智力高低的一个指标。
1983年，新西兰科学家詹姆斯·弗林（James R. Flynn）在研究智商时意外发现，发达国家公民的平均智商逐年增加，每10年就会提高3分，这种现象后来被命名为弗林效应。
在过去一个世纪里，人类平均智商急剧增长，弗林效应现象显著。当然，有很多理论可以解释这一原因，如更好的营养、更好的医疗条件，以及更好的教育等，因为所有这些因素都有助于提高智商。弗林认为，与遗传因素相比，环境因素对智力的影响更大。
然而，发表在《美国国家科学院院刊（PNAS）》上的一项研究显示，弗林效应已经终止，人类的智商不再增长。
来自挪威的研究人员分析了73万参加挪威强制服兵役的年轻男性的IQ测试结果显示，从1970年到2009年平均每一代人IQ值会下降7分，这与上世纪70年代的测试结果截然相反。
研究人员还发现一些家庭之间的差异，揭示IQ值下降可能是源于环境因素。例如读书少、玩游戏多等生活方式的改变，可能是导致这种下降的原因之一。这与弗林认为的环境因素对智力的影响更大的观点一致。
其他研究团队也发现了类似情况。来自于英国的研究人员发现，二战结束后，人类智商平均每10年下降2.5-4.3分。
那么，如果上述观点属实，我们能否利用“环境因素”提高智商呢？如：大量的“刷题”（大量做题库训练等）。
来听听科学家们怎么说。
美国辛辛那提大学智力、行为科学和社会学家Ian Silver：
智商（或智力）分数通常代表涵盖各种不同特质的综合得分，例如：解决问题，口头推理和逻辑能力。虽然智商测试的分数可能会变化，但潜在特质往往是在生命早期发展起来的，并随着时间的推移保持相对稳定。这并不是说智力不能改变，但需要协调一致地同时改善各种潜在特质。大多数练习方式（如手机应用程序或在线课程）一般不会提高智商分数或智力。然而，研究表明，一些药物或环境可以在短期内同时改善各种基本特质，并可能提高智商分数。
塞浦路斯尼科西亚大学的智力学专家Andreas Demetriou：
根据弗林效应，人类智商在20世纪时提高了20-25分。有研究表明，人类智商因为训练而提高了8-10分。但问题是，在研究结束后的两到三年里，提高的大部分智商又都会消失。
以色列本-古里安大学智力学专家Nachshon Meiran：
这是一个比较困难的问题：考试成绩可以提高，智力可以提高吗？这一点没法确定。在有关训练的文献中，我们区分训练效应（在训练过的任务上表现提升）、近迁移效应（在与训练过的任务非常相似的未训练任务上表现提升）和远迁移效应（在与训练过的任务不相似的未训练任务上表现提升）。远迁移效应很少见，往往不会在不同的研究中重现。
更为复杂的是，我们还不清楚智力是否真的是在各种任务中取得成功的根本原因，而一些新理论（互惠利他主义和过程重叠）实际上表明智力并非取得成功的根本原因。所以，如果某样东西（智力）不存在，它肯定不能被训练。
我希望我没有把你弄糊涂，但简而言之，不要把你的钱和时间浪费在提高智力上。可以把时间用在学习新事物，娱乐等事情上。如果你有闲钱不知道用在哪里，那就列一个更迫切的需求清单。
捷克共和国马萨里克大学心理学、心理测量学和智力学专家Hynek Cígler：
当你已成为“应试高手”时，在测试智商前的“刷题”会提高你的分数。然而，这对你实际智力的影响可以忽略不计。另一方面，有些“类型”的智力与学习和实践有关。对这方面能力的训练可以带来更好的发展，尤其是在年轻的时候。我想，这种关系并不简单。
这个问题有点模糊，但通过练习来提高智商分数，和通过练习来提高智力，其实是两回事。一般智力是指一个人的聪明程度（例如，解决新奇问题的能力）。智商分数是一个人在用来衡量智力的测试中得到的分数。
总的来说，在大群体水平上，智商测试一般是衡量智力相对较好的方法。也就是说，人们的智商分数可以预测许多生活领域的成功，比如职业成就、健康和社会关系。智商分数通常也是心理学研究中最佳的行为预测指标之一。
1. 对这个问题的解释与智商测试的分数有关
现在，如果一个人在智商测试上进行广泛练习，那么我们可以想象，这是有可能会大大提高他的智商分数。例如，智商测试中的题目是按照一定规则进行的，如果一个人刷题刷的足够多，那么就会覆盖到真正测试中的一些题目。这样一来，测试分数可能会大幅上升，比如说从100分上升到115分甚至更高。
如果一个人练习过即将参加的实际测试题目，那么他的智商分数的提升幅度会更大。在这种情况下，一个人基本可以记住所有题目的答案，并得到一个完美的分数。我想后一种情况更具欺骗性。
当然，接下来的问题是：这会让智商测试没用吗？这个问题的答案是“不”，一点也不。虽然一些人有可能通过刷题甚至作弊来提高分数，但总的来说，智商测试仍然是一个很好的预测指标。
2. 对这个问题的解释与一个人的实际智力水平有关
对这个问题的第二种解释是，“刷题”是否能让人更聪明。关于这一点，我同意大多数专家的看法，即一般智力似乎不大可能通过训练而提高。训练可以使你更好地完成特定任务（例如，国际象棋、计算机编程、数学等），其中一些训练可能会转移到其他具有类似要素的任务。所以，你可以通过训练成为一个更好的棋手，更好的程序员，或更擅长数学的人。然而，你可能没有变得更聪明，因为当你遇到一个全新的问题时，你仍然只具有稳定的智力水平。
参考文献：
https://www.pnas.org/content/115/26/6674
https://metafact.io/factchecks/1262-is-it-possible-to-boost-your-intelligence-by-training