摘要：
1、太念旧其实是一种分离焦虑，是不能和过去的人和事分离，所谓的重感情只是一种合理化的解释。成长是伴随着分离产生的，没有分离就没有成长，那么一个太念旧的人，潜意识里他会是拒绝成长的，这其实是一种心理问题。
2、太念旧的人喜欢囤积旧东西，比如舍不得扔掉旧东西，一个人外在的环境，往往是心灵内部向外投射的结果，所以一个太念旧的人，可能内心“装满了”太多过去的情感，这使得他无法活在当下。
3、太念旧的人，太忠诚于过去的自己，因此他的自我无法去拓展新的空间，使得自己变得厚重和宽广，反映在外在的现实中就是他们很难做成事情。
首先需要说一下，我自己就是一个特别念旧的人，我怀念过去的人和事，很久之前的东西我都是保留着，之前我认为这是我自己太重感情，是一个好特质。
但是现在我越发觉得这是一个问题，因为它阻碍了我的自我发展，它使得我无法活在当下，享受当下的生活。
1、为什么说太念旧是一种心理问题
分离焦虑这个话题我在本专栏《活出自己的心理学大课100讲》之前的内容里就讲过，分离焦虑可以说会反映在很多方面，比如做事拖延，是不愿意和一件事情分离，不愿意社交是惧怕结束，所以就不要再开始。
因为这激活了他们潜意识里的分离焦虑，所谓的分离焦虑就是当母亲或其他抚养者离开孩子时，孩子表现出来的不安的情绪。
那一个人太念旧，也是属于这种状况，也是激活了他潜意识里这种情绪，一个人太念旧，如果我们去追溯到他幼年时期的母子关系，也会找到相似的答案。
一个人太念旧就是不能和自己的过去分离，我们很羡慕那些立断果决的人，他们干脆利落，活得清爽，而一个人“黏黏糊糊”的，那说明他的自我是虚弱的，因此他不能独立做自己，他需要依靠和找寻。
比如下面这个心理咨询中的例子：
来访者张强（化名），他就是一个特别念旧的人，他告诉咨询师，他虽然年纪不大，但是特别喜欢回忆过去，手机里装满了过去的照片，舍不得删除，一些以前的书籍、火车票、飞机票等，他都舍不得扔掉。
在性格方面，张强不喜欢社交，不喜欢体验新鲜事物，他说他租的房子，有很多问题，但是他觉得已经住了一两年了，有很多回忆了，就一直拖延着不想搬家。
也许有的人会说，张强这个人重感情，或许是，但是我们要问当事人的感受，看他的自我发展。
他舍不得扔掉自己的一些旧东西，表面上看起来，这会占据他的物理空间，本身这一点也成立，大城市的房子不便宜，由于太念旧，积攒太多旧东西，确实会影响对于空间的使用。
另外一点，如果他总是积攒太多过去的人和事，不懂得“清空”自己，那么他总有一天就会不堪重负，这就如同一个手机一样，需要定期清理内存，不然手机就会卡顿，最后不能用。
这一点你可以从他的性格、以及人际关系、自我发展等方面看出来，他表面上容易念旧，遇到事情做选择的时候犹豫不决，事后又容易后悔、自责，平常不喜欢尝试新鲜事物，不喜欢社交，这些都会阻碍他的自我发展。
2、太念旧的人，很难做成事情
在本专栏《活出自己的心理学大课100讲》其中有一节，我讲过，人的这一生需要“背叛”两个人才能过得好，这个背叛是打引号的。
那需要“背叛”的其中一个人就是过去的自己，这里指的不是在道德、素质上“背叛”自己，而是心理成长上。
有的人很难做成事情，就是因为他从小就给自己下了一个判断，自己做不成事情，于是他忠于自己这个判断，一生都碌碌无为，甚至活得很失败。
比如下面这个案例：
来访者王娟（化名），她出生在一个重男轻女的家庭，从小就没有得到父母的爱与关注，除此之外，还会经常被父亲贬低，说她是个女娃，将来也就是给人家洗衣做饭，不会有什么大出息。
也许内心深处王娟默认为了这一点，接受了这一点，并且一如既往的忠诚于这一点，于是当可以读大学的时候，她认为自己不是读书的料，就放弃了，于是当闺蜜让她和自己一起做生意的时候，她也拒绝了，就这样她一直没有什么大的改变。
所以这样看来，来访者王娟也是一个念旧的人，她的这种念旧是潜意识里的，是现在的自己忠诚于过去的自己，因为这样的性格，她就很难做成事情。
其实我们会发现，骨子里太念旧，一个人就会和过去的自己融合在一起，被过去的认知、情绪牵制，很难有一个全新的面貌。
这一点如果从心理学的角度来分析就知道了，就是因为一个人太念旧，所以潜意识就会指引他做出一些看似合理的事情，让他忠诚于过去的自己。
3、太念旧的人，应该重新认识自己
我不止一次说过，每一种特质都不能太过，哪怕是好的特质，因为一旦太过，就不符合人的自我发展，就会以问题的形式在其他方面表现出来。
那一个太念旧的人，表面上看起来他这是太重感情，这总比无情的人要好吧，但是这应该有个度，这不能阻碍一个人的自我发展。
从我们上面的案例中你可以看出来，太念旧这种特质已经阻碍了一个人的自我发展，于是乎我们就需要把它当作一个心理问题来研究。
那一个太念旧的人该怎么样改变呢？
首先需要自己有一份觉察，当自己太纠结于过去的人和事，比如喜欢“反刍”过去的、已经发生的事情时，就要提醒自己，要活在当下。
其次需要让自己有一颗好奇心，去尝试和体验新事物，去和各种各样不同的人去打交道，去丰富自己的体验和感受。
好了，以上就是我们论述的“太念旧、太重感情可能是一种心理问题，这样的人很难做成事”的内容，下面我们再简单总结一下。
太念旧、太重感情可能是一种心理问题，这样的人很难做成事：
1、一个人太念旧，自我容易解释为这是自己重感情，可是殊不知这只是一种合理化的解释，这也许并非真相，真相是太念旧的人是有分离焦虑，惧怕和自己的过去产生分离，这是一种影响自我发展的心理问题。
2、太念旧的人，往往是无法活在当下，享受当下的美好，这样的人在做事情的时候犹豫不决，事后又容易后悔、懊恼，总之他们很容易和过去纠缠不清，因此他们很难做成事情。
3、心理学的任务之一就是帮助大家看清真相，让大家活在当下，因此不要太念旧，要对于当下的人和事保持一个好奇心，去体验和丰富自己的内心。
好了，以上就是我们心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》本节课的内容，为了更好地服务读者，我们会持续更新，下一节再见！
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温馨提示：本节内容可看作是心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》的101节，由于内容设置，现在在这里免费展示。如果你想进一步认识自己，改变自己，请查看专栏《活出自己的心理学大课100讲》！