人手必备！史上最全的营养元素和维生素功能对照表

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2021-07-19 16:21光明网官方账号

文旅生活 【人手必备！史上最全的营养元素和维生素功能对照表】缺维生素A：皮肤干燥、眼睛干燥畏光；缺维生素B1：长期消化不良、手脚发麻、脚气病；缺维生素C：牙龈出血、易感冒；缺钾：浮肿、低血糖、容易疲劳；缺铁：注意力低下、头痛、食欲不振……
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来源：河北省文化和旅游厅
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