今日大暑
大暑是全年温度最高，阳气旺盛的时节，酷热多雨，气压较低，暑气逼人。此时养生“要适四时之法常”，让身体顺应炎热的天气。
起居方面，切不可贪凉露宿或通宵达旦地使用空调电扇。要节制生冷饮食，大汗之后不可冷水淋浴。
大暑时节最易中暑，应避免午时外出，备好防晒物品，并及时补充水分。注意劳逸结合，保证充足睡眠。
精神调养方面，尤其是心脑血管疾病者，要谨守静心养生之原则。
上周，静宝介绍了
静安区闸北中心医院今年推出的
“冬病夏治”个性化三伏贴
“冬病夏治”
是我国传统中医药的特色疗法
根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论
夏天气温升高
此时人体腠理疏松、经络气血流通
有利于药物的渗透和吸收
利用这段时机治疗某些疾病
能使一些宿疾得以康复
达到防病治病的作用
但！是！同时也要注意！
并不是每个人都适合“冬病夏治”
建议在医生指导下进行治疗
三伏天
正是“冬病夏治”的好时机
目前，静安区域内这些医院
都推出了
“冬病夏治”门诊服务信息
静宝进行了汇总
快一起来看看吧~
可以转给身边有需要的小伙伴哦~
静安区中心医院
“冬病夏治”在静安区中心医院开展已有20余年历史，临床疗效显著，积累了良好口碑。目前陆氏伤科（中医伤科）、中医内科、针灸科均开展有各专科特色的“冬病夏治”项目；儿科（中西医结合）也推出——健脾补肺三伏贴+三伏脐灸，帮助孩子健康成长。
【陆氏伤科（中医伤科）】
陆氏伤科为上海市非物质文化遗产，陆氏伤科银质针伏针治疗，主要针对中老年颈肩疼痛、腰腿痛、关节畏寒疼痛等慢性病症。利用夏季气温高，机体阳气充沛，调整人体阴阳平衡，可“培本”以扶助正气，使一些颈肩腰腿痛的宿疾得以恢复。
对应特色病种——
●颈肩痛：如颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘等。
●腰腿痛：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等。
●关节畏寒疼痛：膝骨关节炎、关节伤筋等。
【中医内科】
通过体质辨识，根据个体辨证，运用贴敷、中药内服、拔罐、穴位注射、红外线照射、足部熏洗等综合性疗法，以治疗慢性呼吸系统疾病、慢性消化系统疾病、妇科类疾病及体质调理为特色。
对应特色病种——
●呼吸系统疾病：咳嗽（慢性支气管炎、感冒后咳嗽、慢性咳嗽），喘病（慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘），体虚反复感冒，过敏性鼻炎等。
●消化系统疾病：泄泻、胃痛、腹痛、胃痞（慢性腹泻、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、慢性胃炎、胃下垂）等。
●妇科类疾病：月经失调、痛经、子宫内膜异位症、经行腹泻等。
●中医体质调理：气虚体质、阳虚（虚寒）体质调理等。
【针灸科】
根据“脏腑-气血-经络”理论，通过病情体质辨识，经络辨证，精准定穴，采用温针灸、贴敷、拔罐、穴位注射、中药等多种疗法结合，个体化服务于患者。
对应特色病种——
●慢性呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咽炎、过敏性鼻炎等。
●慢性消化系统疾病：慢性肠胃炎、慢性腹泻、脾胃虚寒。
●妇科疾病：虚寒性月经失调、宫寒痛经、不孕。
●骨关节疾病：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛。
●其他：慢性疲劳综合症、体虚易感，免疫功能低下者。
【健脾补肺三伏贴】
“健脾补肺三伏贴”针对1-18周岁儿童呼吸、消化系统疾病贴敷。
●呼吸系统疾病：咳嗽、哮喘、体虚感冒、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等。
●消化系统疾病：胃寒、腹痛、脾虚泄泻、挑食、厌食等。
“健脾补肺三伏贴”时间表：
1.伏前加强一：6月21日-6月30日
2.伏前加强二：7月1日-7月10日
3.初伏：7月11日-7月20日
4.中伏：7月21日-7月31日
5.中伏加强：8月1日-8月10日
6.末伏：8月11日-8月20日
贴敷注意事项
1.敷药前患者应洗澡或局部清洗，如有明显不适可随时揭去药贴；
2.阴虚火旺疾病、皮肤过敏、发热、有疮、疖、痈、皮肤破损者以及严重心肺功能疾患者不能贴敷；
3.颜面五官部位、心脏及大血管附近，慎用贴敷，不宜用刺激性太强的药物进行发泡；
4.贴敷当天避免吹电风扇、空调，当天不洗澡，禁食生冷、辛辣、荤腥等。
贴敷地点：
静安区中心医院门诊楼四楼中医儿科门诊或急诊楼三楼儿科（中西医结合）
【三伏脐灸】
儿科（中西医结合）为提升疗效在传统“冬病夏治”基础上，还开展三伏脐灸，具有温通阳气、健脾和胃、温补下元的作用，适用于小儿腹泻病（泄泻）、功能性腹痛（肠系膜淋巴结炎）、功能性消化不良（积滞、厌食、奶痨、呕吐）、原发性遗尿、盗汗、自汗等，也适用大部分儿童的预防保健。
地点：静安区中心医院门诊楼四楼中医儿科门诊或急诊楼三楼儿科（中西医结合）
市北医院
【康复科】
市北医院康复科，采用中药穴位贴敷，运用中药的药性，通过穴位贴敷来提高机体免疫力、改善体质，达到治病防病的功效。
本治疗适用于
呼吸系统疾病：慢性支气管炎、过敏性哮喘、慢性阻塞性肺病等；
骨性疾病：类风湿关节炎、风湿性关节炎、颈腰椎病、膝骨关节炎等。
初伏时间：7月11日-7月20日（10天）
中伏时间：7月21日-8月9日（20天）
末伏时间：8月10日-8月19日（10天）
每伏进行2-3次贴敷，配合耳穴压丸及穴位埋针。
预约地点及联系人：
市北医院总院
共和新路4500号门诊6楼康复科（孟老师）
市北医院分部
闻喜路1152号住院部2楼康复科医生办公室（赵老师）
预约时间：
每周一至周五 8:00-11:00 13:30-16:00
（限60人）
【中医科】
北站医院
夏热渐至，北站医院中医科“冬病夏治——三伏贴、三伏灸”开始预约了。
2021年三伏贴、三伏灸时间：
伏前加强：6月15日-7月10日
初伏贴、灸：7月11日-7月20日
中伏贴、灸：7月21日-8月9日
末伏贴、灸：8月10日-8月19日
三伏贴、三伏灸适应证：
1.呼吸科疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞肺病、间质性肺病等慢性咳喘病。
2.消化科疾病：脾胃虚寒型胃脘痛、腹痛、腹泻、便秘、慢性胃炎、消化道溃疡、结肠炎、肠易激综合征等。
3.儿科疾病：反复呼吸系统疾病：哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等。
4.骨伤科疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎等；风湿性关节炎、类风关等疾病。
5.妇科疾病：“宫寒”引起的妇科疾病，如月经不调、痛经、慢性盆腔炎等。
6.耳鼻喉科：慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。
7.体虚、免疫力低下等亚健康人群。
门诊时间：
周一至周五
8:00-11:30 13:30-17:00
门诊地址：
北站医院二号楼1楼中医科（南星路29号）
预约电话：
静安区中医医院
静安区中医医院2021年“冬病夏治”门诊已全面启动啦！
医院地址:
静安区延长中路（近共和新路）288号
交通路线：
地铁一号线延长路站3号出口、46路、95路、741路等
（进入医院预约治疗，请带好医保卡或身份证，佩戴好口罩）
中医妇科
针灸科
中医儿科
中医内科
中医外科
康复科
上海市第十人民医院
“冬病夏治”正当时，上海市第十人民医院中医科三伏贴预约开始啦！
适应症：慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎及平素体虚易感冒者。
贴敷时段：整个伏天都是最佳贴敷时间，无须挤在每伏第一天，合理安排时间，坚持完成疗程即可，连贴三年效果最佳。建议每伏贴2次，持续贴敷8次，每次贴敷时间根据患者具体情况决定。具体方案请遵医嘱。
门诊地点：上海市第十人民医院（延长路301号）中医楼2楼针灸科
门诊时间：周一至周五 8:00-16:00
注意事项：
1.贴敷后局部皮肤发红、微痒或烧灼感，属正常药物反应，必要时外用抗过敏药膏即可。
2.贴敷期间忌酒、烟、生冷、辛辣等刺激食物。海鲜易诱发咳喘，应尽量避免。
3.贴敷时不要做剧烈运动。
4.合理摄入蔬菜水果，保持大便通畅。
贴敷禁忌：
1.急性呼吸道感染、发热期不宜贴敷
2.孕妇、严重皮肤病及皮肤溃烂、对胶布及中药过敏者不宜贴敷。
华东医院
华东医院针灸科开展“冬病夏”治防治慢性呼吸系统疾病已有二十余年。采用穴位敷贴、穴位注射、拔罐等治疗方法。
针对人群：
1.慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺。
2.变应性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎。
3.体虚易感冒，反复呼吸道感染者有较好疗效，能调节机体免疫功能，减少发作次，减轻症状，改善生活质量。
每年夏季初伏前后开始，每周治疗3次，12次为一疗程。每年立冬前后可加强治疗一疗程。连续治疗三年以上可取得较好疗效。
华东医院总部门诊
预约：6月1日起，延安西路221号6号楼5楼针灸科
治疗：7月5日起，每周一、三、五 上午8:00-11:00，共治疗12次
华东医院闵行门诊
预约：6月1日起，春申路2869号3楼针灸科
治疗：7月6日起，每周二、四、六 上午8:00-11:00，共治疗12次
华东医院浦东门诊
预约：6月1日起，世博村路231号2楼针灸科
治疗：7月5日起，每周一、三、五 上午8:00-11:00，共治疗12次
上海市中医医院
上海市中医医院多个科室连续数年开展“冬病夏治”工作，全方位为患者提供服务。
【肺病科】
上海市中医医院肺病科开展的“冬病夏治”防治慢性呼吸系统疾病项目已形成成熟的诊疗操作理念，穴位敷贴采用名医特色敷贴方，用药辛香走窜而不伤正，疏经活血而不敛邪，具有温和通经，扶正祛邪的良好效果；穴位注射采用特色中医固肾扶正药物，联合培元固本腧穴，综合治疗可达到提高机体免疫力、止咳利咽平喘的效果。
预约时间：
5月4日-8月27日 周一至周六 全天
预约地点：
芷江中路门诊楼三楼肺病科诊室（3009）
治疗时间：
7月1日-8月31日
周一、周二、周四、周五
8:00-16:00
治疗项目：
穴位敷贴、穴位注射、中医药特色辅助疗法
治疗疗程：
每疗程3次，建议5-6个疗程（共15-18次）
【风湿病科】
风湿病科“冬病夏治”的适宜人群：
类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、骨质疏松、股骨头无菌性坏死、风湿性多肌痛、产后风湿及其它风湿免疫性疾病引起的风湿、虚寒或寒湿型关节、肌肉疼痛酸楚。
预约时间及疗程：
“冬病夏治”从6月11日开始预约，每次共预约3次敷贴；7月5日开始敷贴治疗，治疗时间为每周2-3次，每次需间隔1天或以上再行敷贴；6次为一个疗程，总共3个疗珵。
预约及敷贴地点：
1.上海市中医医院总院
周一至周六全天
周日上午（支持电话或现场预约）
预约地点：
风湿病科4110诊室或专家门诊出诊的相应诊室
敷贴地点：
芷江中路274号门诊楼4110室
2.上海市中医医院分院
周一、周四、周五全天
周二、周三上午（支持电话或现场预约）
预约地点：
风湿病科诊室
（石门一路67弄1号3号楼207或209诊室）
敷贴地点：
石门一路67弄1号4号楼2楼中医综合治疗室
*具体预约流程或详细信息请咨询风湿病科医生
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上海市儿童医院
上海市儿童医院中医科三伏贴开始预约啦~上海市儿童医院中医科名由沪上名老中医徐蔚霖创办，自上世纪起即开展了小儿“穴位敷贴”“儿童膏方”等特色治疗，也是国内较早开展穴位敷贴法小儿治疗反复呼吸道感染、慢性咳嗽、支气管哮喘等呼吸道疾病的科室。
在医院和科室现任李华主任的领导下，成功将徐老学术经验成功申报静安区非物质文化遗产（儿科疗法-蔚童医术）。科室秉承徐蔚霖老先生及“董氏儿科”固护脾胃、肺脾同调的理念，将敷贴药物成分、敷贴形式、穴位选取进行改良，在外敷中药的同时配合仪器理疗，可缩短治疗时间并发挥更好的疗效，目前已广泛应用于临床，开展了“伏九贴”特色治疗；儿童膏方疗法则在传统膏方的基础上进行改良，制成更为简便的颗粒膏方，使之更适合保存和服用。
今年三伏贴的贴敷时间：
6月21日-8月31日
三伏贴预约地点：
北京西路院区中医科（周一至周日全天）
泸定路院区中医科 （周一至周日全天）
上海市第一妇婴保健院
“冬病夏治”中最常用的治疗方法为中药穴位贴敷，也就是常说的“三伏贴”。7月11日，上海市第一妇婴保健院新一轮的三伏贴门诊与大家见面啦~
地点：
上海市第一妇婴保健院
中西医结合科
方法：
挂号预约——中西医结合科
时间：
东院 周一至周六全天
西院 周一至周六全天
挂号方式：
1.电话预约：968886（周一至周六8:00-17:00，国定节假日除外）
2.支付宝生活号：上海市第一妇婴保健院
3.微信服务号：第一妇婴客服中心
上海邮电医院
上海邮电医院中医科“冬病夏治”现场预约服务，已于7月1日起开放，可预约即日起至8月19日期间的治疗，主要涉及到颈椎病、腰椎病、膝关节退变、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、骨质疏松等疾病。为做好疫情防控，加强来院人员管理，患者需在7:00后方可进入。
现场预约：先至医技楼三楼中医科领取预约号，后至门诊一楼预检处登记预约。
网上预约：进入“上海邮电医院”微信公众号，点击“邮医微站”进行登记预约。
南部体检中心：每周三上午，中医科在上海邮电医院（南部）特别设立了体质咨询门诊，如遇体质问题或者需要“冬病夏治”治疗的患者，届时可咨询坐诊的祝医生；其余时间可视体质情况致电或线上进行预约。
预约时间：
7月1日（现场预约）7:00-17:00
7月2日起 8:00-11:30 13:30-16:30
（p.s：信息仅供参考，以各医院实际安排为准）
此外，静宝了解到
在静安的各街镇社区卫生服务中心
也提供“冬病夏治”诊疗服务
地址+联系电话在这里
静宝福利来啦！
编辑：陈玉珍
资料：区卫生健康委、各大医院官微、上海发布
部分图片：图虫创意
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