7月25号，61千克级举重运动员李发彬，靠一招特有的“金鸡独立”挺举166千克，为祖国再添第5块金牌。
一条腿抬起的举重站姿，网友都觉得有被秀到。但李发彬在赛后的媒体见面会也说了，“这是错误的动作，不建议大家去学”。
李发彬第一次试举时，身体没有摆正，等举起时身体已经是歪的。李发彬果断得用“金鸡独立”将重心调整过来，聪明的运动员用可爱的方式将金牌收入囊中。
李发彬远在东京参加比赛时，家里的亲朋好友们都齐聚一堂。守在一个电视前穿红色吉祥T恤，拿着飘舞国旗，为李发彬呐喊助威。终于拿下冠军，李发彬的父亲还放鞭炮庆贺，所有人都为李发彬而自豪。
事业丰收，吃瓜群众们纷纷关心起冠军的爱情。李发彬说：“举重人是最长情的”。李发彬与女友汤凯莉爱情长跑8年，汤凯莉不是运动员，但一直都对李发彬的举重事业分外支持。
而在女友的心里李发彬也是个超满分的男友，李发彬是专业运动员不能随意饮食。但每次都会给女友投递各种小零食，还会给女友准备惊喜的礼物，甜蜜日常真是羡煞旁人啊。
甜美小娇妻的鼓励给李发彬注入无限动力，两人本是想奥运结束后，再踏入婚姻的殿堂。但现在可能是要提前了，因为奥运冠军也逃不了被催婚的命运。父亲说，现在最大的希望就是李发彬快点回来，把婚给结了。
李发彬能走上举重还有一位“贵人”，2002年，当时南安市的体育举重教练王德兴选苗子。一眼就挑中了强壮有力量的李发彬。当时加李发彬一共7个孩子，但训练艰苦难熬，最后坚持下来的只有李发彬一个人。
就是这样一个有毅力的冠军种子，也有迷茫无措的时候。在2009年，李发彬的训练状态越来越不好，觉得自己没有希望拿世界冠军。
想起在家辛苦的父母，李发彬想退役回家。教练不愿看有天赋的选手功亏一篑，坚持做李发彬的思想工作。
船到桥头自然直，留下来的李发彬厚积薄发，先后打破世界纪录并拿下世界冠军。算算日期，李发彬为了举重坚持了19年，无法想象每天为了保持体型和肌肉力量，李发彬付出了多少汗水，还好一切都值得。