一杆在手 天下我有

8月3日晚,东京奥运会男子撑杆跳决赛中,瑞典选手杜普兰蒂斯在已经稳拿桂冠的情况下,三次向自己在2020年创造的世界纪录6米18发起冲击,均在6米19的高度以失败告终。尽管未能创造新的纪录,但这种不断挑战自我,寻求突破的奥林匹克精神,值得敬佩。
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古代时,人类会用长杆或长矛等撑起身体跨越障碍或河流进行狩猎或游戏。撑杆跳作为现代竞技体育则是在英国首次出现,后又传到世界各国,逐渐流行。欧洲早年多使用木制的杆,下端有一个三股铁叉。当时,撑杆跳叫撑杆爬高。运动员将木制杆插在地上,迅速沿杆向上爬,在杆将要倾倒前越过横杆。1890年时,爬杆跳高被禁止。1896年,第一届雅典奥运会中,撑杆跳撑杆跳就已成为正式比赛项目。在撑杆跳的规则的不断发展的过程中,也发生了一些小插曲,促使这个古老项目的规则更加完善。
其中最令人瞠目结舌的是1904年圣路易斯奥运会撑杆跳比赛中,日本选手富士佐间代两次把杆插到沙坑里,双手并用爬到杆部顶端越过横杆,裁判判定成绩无效。事后得知,这位日本运动员是以为杂技演员。这一举动促使撑杆跳规则进一步完善,比赛时,运动员必须手持撑杆,直线助跑,单脚起跳并禁止在杆上倒手爬杆。
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比赛规则
比赛过程中,起跳离地之后,握在杆上的手不能向上移动,原来握在杆下方的手也不能移动到上方的手部以上的位置。运动员自行决定试跳的高度,试跳的高度在规定高度之上。运动员选定试跳高度后,连续试跳3次失败将被淘汰,但不包括参赛选手比赛成绩相同再次进行的决名次试跳。正式比赛中,横杆每次上升的高度不能少于5厘米,运动员可使用自备的撑杆。
动作技巧
撑杆跳的过程包括持杆助跑,插杆起跳,悬垂、摆体和展体,拉引、转体和推杆,腾越过杆和落地。
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持杆助跑有一定的技巧,首先体侧持杆,助跑起跑阶段可以把杆举高一些,4~6步后进入中间阶段,撑杆逐渐降低,把握身体平衡,8~10步后进入保持速度插杆起跳阶段,保持速度,平稳降低撑杆,保持身体直立,中心抬高。
插杆与起跳在观众看来基本同时进行,但运动员的感知是起跳后插杆,并在起跳动作结束之前将杆插在正确位置。
过横杆时,需调整体位,腿部先过杆,然后是身体中部,最后手部过杆,整个过程身体就像一个半圆弧,绕横杆跃过。这个过程需要加强核心肌群的训练,支撑整个身体的平衡。
当身体越过横杆后,手臂要进行推开撑杆的动作。一是帮助继续借力向上,越过横杆;二是防止撑杆倒向护垫一侧,挑战失败或受伤。
(图片来源于网络)
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主办:河北省体育局
监制:郭立军
编辑校对:路璐