拥有好心情的小秘诀,超有用!(不是运动

心情失落、不高兴等负面情绪其实很正常
别老怀疑自己是不是得抑郁了!
想要调节心情的话
运动、晒晒太阳都能达到效果
还有一个格外实用的小技巧
也能有效调整心情
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关于抑郁症的 10 个真相
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策划制作
策划:小蝶 | 监制:阿诺
视频科学审核:李晓明
图片来源:丁香医生设计团队