文/秘籍君
曾经看过这样一个笑话，女孩身体不舒服，心烦气躁，男友贴心问“怎么了”，答曰“大姨妈要来”。男孩于是赶紧买菜买肉，准备水果，等了一天也没见有什么亲戚登门。于是纳闷问女友“咦，你大姨妈咋还不来？”
众所周知，女人每个月总有那么几天情绪烦躁、身体不适，那是因为要来例假，我们女孩跟女孩之间有暗语，谓之“大姨妈”。
前阵子我看老公心情绪烦躁，问他怎么了，他说“可能是我大姨父来了”。看见我笑，他还没好气地说“怎么着，就许你们有大姨妈，不兴我们有大姨父啊？”
老公本是玩笑话，但本着严谨的态度，我特意去查证一番。还别说，不光女人有“大姨妈”，男人也有“大姨父”。
“大姨父”现象最早在公羊身上发现
说来好笑，最初“大姨父”这事是科学家在公羊身上发现的。
他们发现，如果公羊的雄性激素下降到一定水平，雄性动物们会比平时更易怒，性情也更暴躁。
后来，一位名叫杰德.戴尔蒙德的心理学博士在男性身上也发现了这一现象。还给它起了个学名叫“男性易怒综合征”（Irritable Male Syndrome），简称IMS。
不过，这种说法虽然在一定程度上流传开了，但并没有得到公认的医学诊断。
男人的“大姨父”和女人的“大姨妈”有什么异同？
肯定有人好奇，女性“大姨妈”来了会有流血现象，除了情绪上的起伏外，还同时伴有腹痛、腹泻等身体不适，那男性来了“大姨父”，也会有身体上的异常吗？也是每月一次特别规律？
那倒没有。要知道，女性经期流血是因为增厚的子宫内膜脱落造成的，每月一次是因为卵巢每月排卵一次，黄体酮素引发了身体变化。
男性没有子宫，自然也不会像女性那样流什么血，或者有身体上的不适。也不会有一月一次“大姨父”之说。
但跟女性相同的是，男性在"大姨父"期间会同样经历情绪上的起伏。比如脾气暴躁、莫名发火，或者好一阵子闷闷不乐等。
什么原因导致男性会来“大姨父”？
那么，真是雄性激素水平的下降引起了情绪波动吗？
要知道，男性雄性激素的波动是以天或者年为单位的。
一天里，早高晚低；
一年里，秋高春低。
不过，男性朋友们似乎没有这么明显的感觉吧。早上情绪高昂，晚上情绪低落；或者秋天就觉得情绪高涨，到了春天就有点黛玉葬花般的凄迷。
可见，导致情绪起伏的主要原因不是雄性激素水平的下降。
事实上，影响情绪的另一激素是肾上腺激素分泌的“皮质醇”。随着这一激素的上升，人会容易觉得烦躁暴怒，或者莫名的不开心。
其实，影响皮质醇激素分泌的主要原因有两个，一个是工作压力，另一个是睡眠不足。
因此，要说男人来“大姨父”没规律，也不算对。如果他哪段时间工作特别忙，总是加班到深夜，他可能就总是火大了；或者因为种种原因晚上睡得太晚，还睡不好，脾气也容易变坏。
写到这里，我想起之前一向温和的老公冲我大吵大嚷的场景，那阵子他每天加班到夜里11点，一度嚷着“工作太烦不想上班”，还说自己晚上总是失眠。
女性在“大姨妈”期间总能得到关爱，比如一杯红糖水，好言好语的安慰；那么希望大家也能意识到，男性也会有压力，也会有因为身体激素造成的情绪波动。也希望广大辛苦工作的男性朋友们得到家人的理解和关爱。
如果无人察觉，也希望男性在压力大的时候懂得一些减压的方法。比如运动，比如听音乐，比如直接告诉家人自己需要安慰，再比如，痛哭一回。毕竟“男人哭吧哭吧不是罪”。
【话题讨论：当你或家人情绪波动大的时候，你有察觉出是什么原因吗？有没有采取相应的缓解办法？】
高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者。懂养育懂心理，也关注宝妈自我成长和家庭经营。力当妈妈们的贴心人。
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